Tomates asados rellenos con carne y verdura

Puedes preparar a tu hijo una receta para niños con ingredientes muy sencillos y económicos. Pero puedes mejorarla dándole un aspecto original y atractivo, como con estos tomates asados rellenos con carne y verdura. 

La combinación de carne picada y tomate es una apuesta segura para los niños, por ejemplo en los espaguetis a la boloñesa, pero también puedes hacer un plato distinto y muy sano que será un éxito y muy bueno para su alimentación.

Tomates asados rellenos con carne y verdura

Ingredientes

  • 4 tomates
  • 400 gr. de carne picada
  • 2 pimientos verdes
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 200 gr. de queso rallado
  • Aceite
  • Pimienta
  • Sal 

Preparación de los tomates asados rellenos con carne y verdura

1. Lavar bien los tomates y cortarlos por la mitad. Vaciar la pulpa del tomate con una cuchara y reservarlos.

2. Lavar bien las verduras. Pelar y picar la zanahoria, cortar también el pimiento y la cebolla muy fina.

3. Poner un chorrito de aceite en una sartén a fuego medio. Echar la cebolla, pochar hasta que esté transparente y agregar la zanahoria. Freír 5 minutos y agregar el pimiento, la carne y la pulpa del tomate.

4. Precalentar el horno a 180º. Saltear todo junto unos minutos, salpimentar. Sacar y rellenar los tomates con esta mezcla, espolvorear con queso rallado.

5. Hornear unos 15 minutos a 180ºC, hasta que el queso se gratine. Sacar y servir.

Aquí tienes otras recetas con tomate para niños.

  • El tamaño de tu bebé en el embarazo con frutas y verduras
    El tamaño de tu bebé en el embarazo con frutas y verduras

    Durante el embarazo el cuerpo de la mujer cambia, al ir creciendo en su interior el bebé. El tamaño de tu bebé aumenta mucho durante estos meses, y puedes seguir su evolución semana a semana. Además de las medidas de talla y eso, que pueden resultar un poco abstractas, te proponemos un divertido...

  • Decálogo contra la obesidad infantil y el sedentarismo
    Decálogo contra la obesidad infantil y el sedentarismo

    Decálogo contra la Obesidad Infantil y el Sedentarismo de La Fundación Dieta Mediterránea, tiene como objetivo ofrecer soluciones a modo de sugerencias y consejos para evitar que siga aumentando el porcentaje de niños que tienen obesidad o exceso de peso.

  • Decálogo de la alimentación saludable para los niños
    Decálogo de la alimentación saludable para los niños

    10 ideas para que los niños coman sano. La salud y el bienestar de los niños depende de la alimentación. Los padres y educadores deben transmitir al niño la idea de que con la alimentación no se juega porque nuestra salud depende de ello y debemos darle a la comida la importancia que se merece.

  • Contra la obesidad infantil, las recetas de cocina de mamá
    Contra la obesidad infantil, las recetas de cocina de mamá

    Las madres tenemos buena mano en la cocina, pero debido al estilo de vida que llevamos ahora nos falta tiempo para dedicárselo a los fogones. Además, como a todos nos gusta comer, probar nuevos platos y cada vez sabemos más de nutrición, una ciencia que bien aplicada cuida nuestra salud y la de nuestros hijos, dedicar tiempo a cocinar lejos de ser una pérdida de tiempo, se ha convertido en una inversión muy rentable.

  • Cuándo introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé
    Cuándo introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé

    A partir de los cinco meses, la alimentación del bebé comienza a cambiar. Se introducen fruta, cereales... ¿y los alimentos sólidos? ¿A partir de cuándo podemos darle al bebé alimentos sólidos?

  • Tomates rellenos con langostinos y mayonesa
    Tomates rellenos con langostinos y mayonesa

    Para que los niños se animen a probar las verduras y el pescado, que no suelen gustar, tienes una receta para niños de tomates rellenos con langostinos y mayonesa.

  • ¿Qué puedo hacer para que mi hijo coma verduras?
    ¿Qué puedo hacer para que mi hijo coma verduras?

    Hola, mi niño tiene 2 años y no come verduras, ¿qué pueda hacer que se coma todas las verduras?

0 comentarios

Especial

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x