Compartir la hora de la comida en familia es una de las formas de reforzar los buenos hábitos alimenticios. En el blog de GuiaInfantil queremos ayudarte a establecer una dieta adecuada para tus hijos con éste y otros muchos consejos.
La alimentación forma parte crucial del desarrollo de los niños, por eso debemos establecer una rutina adecuada para que la dieta sea sana y equilibrada, pero con recetas atractivas y divertidas que atraigan la atención de los niños.
Una merienda saludable aportará a los niños la energía necesaria para afrontar la segunda parte del día. Las recomendaciones para la merienda sugieren que se ofrezcan carbohidratos, además te contamos qué es lo que nunca debe contener una merienda infantil. Recomendaciones para las meriendas de nuestros hijos.
¿Sabes qué contiene el ketchup? ¿Alguna vez has leído sus ingredientes? Te contamos 4 razones por las que tus hijos no deben tomar mucho ketchup. Hemos desgranado esta salsa tan comercial y conocida para que conozcas qué contiene y en qué cantidad. Consejos de alimentación para niños y mayores.
El zumo natural puede formar parte de la dieta habitual del niño siempre que se consuma como parte de una dieta equilibrada y en cantidades moderadas. No así las bebidas de frutas, que nutricionalmente no son equivalentes al zumo de frutas natural.
Si deseamos que el niño tenga una dieta vegetariana, ésta ha de estar muy bien elaborada para evitar que el niño no obtenga vitaminas y minerales necesarios en esta etapa de crecimiento. Te contamos cómo obtener los nutrientes esenciales en una dieta vegetariana para niños, que son precisamente los más difíciles de obtener en este tipo de dietas.
Cuando salimos de vacaciones los niños pueden sufrir algunos problemas digestivos debido al cambio de alimentación o los excesos en la dieta. Te damos una serie de pautas para evitar las digestiones pesadas en los niños durante el verano y acabar así con diarrea, estreñimiento o molestias estomacales.
Una pregunta muy habitual en verano entre los padres de niños pequeños es: ¿pueden los bebés tomar helados? Te contamos cuándo pueden empezar a tomar helados los niños y qué tipo de helado son los más apropiados para nuestros hijos. Los helados más recomendables para nuestros hijos son los helados caseros.
Es el final del curso escolar, la recta final, el momento en que los niños han de hacer el último esfuerzo antes de las vacaciones. Sin embargo, están cansados y les cuesta concentrarse. Esta dieta para los niños al final del curso escolar puede ayudarles a recobrar energías y mantener la atención en los exámenes.
A muchos niños les atrae el café o el té ya que ven que sus padres lo toman. Incluso pueden llegar a pedirlo para el desayuno. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿puede tomar un niño café o té?, ¿cuándo?
Descubre cuáles son los alimentos que hidratan a los niños. Algunos alimentos también hidratan, no solo las bebidas. Si quieres saber cómo hidratar más a tus niños a través de la alimentación, sabemos cuáles son los alimentos más hidratantes. No olvides los alimentos más hidratantes para tu hijo.
Las células del cuerpo humano necesitan colesterol y grasa. Te contamos cuál es la importancia del colesterol en la infancia. A pesar de que los niveles de colesterol elevados son un problema de salud, el colesterol en sí, su aporte a través de la dieta, es necesario para el correcto funcionamiento del organismo.
Conoce los increíbles beneficios de las frutas del bosque para niños. Los frutos rojos o frutas del bosque incluyen una variedad de frutas de relativamente pequeño tamaño como las fresas, frambuesas, moras, arándanos y otras bayas silvestres. Nutrición infantil. Frutas con muchos beneficios para niños.
Muchos estudios informan que los beneficios de un cambio de dieta en un niño con autismo pueden ser enormes. Te contamos qué consejos dan los expertos en nutrición infantil sobre la alimentación para niños con autismo, qué alimentos es preferible no introducir en su dieta.
Revelaciones obtenidas de estudios científicos son el motivo de introducir la alimentación complementaria a los 6 meses y no a edades más tempranas. Hay un motivo por el que el bebé necesita a partir de ese momento otros alimentos además de la leche materna, conoce el por qué a los 6 meses y no después.
Te contamos cuáles son los mejores alimentos que previenen ciertas enfermedades de la piel de los niños. ¿Qué alimentos sirven para prevenir las afecciones de la piel de los niños y cómo elaborarlos para aprovechar al máximo sus propiedades? Contesta a nuestras preguntas la doctora María Concepción Vidales.
Hay niños que tienen un tipo de alimentación poco ordenada y, cuando queremos cambiarlo, se niega a comer otras cosas. Así es como podemos cambiar malos hábitos alimentarios en la familia. Es importante enseñar hábitos de alimentación sanos porque los hábitos alimentarios que le has inculcado, probablemente acompañaran al niños durante toda su vida.