Nutrición infantil página 4

En los últimos años se ha extendido el consumo de pescados como el panga, por su bajo precio, sobretodo en los menús de los comedores escolares. Sin embargo, organizaciones de consumidores alertan sobre este pescado, ¿por qué? Te lo contamos en Guiainfantil.com

Cristina González, Periodista

A la hora de decidir que yogur o postre lácteo ofrecemos a nuestros hijos, nos encontramos con una gran variedad a elegir el la sección de refrigerados del supermercado. Pero, ¿cuáles son más sanos? Yogures, actimeles y activias.

Carlota Reviriego, Nutricionista

En un intento de evitar ofrecer a nuestros hijos postres cargados de azúcar nos podemos ver limitados a la fruta, que, si bien es la mejor opción, la más sana, y además es dulce, puede resultar aburrida si no se ofrece suficiente variedad. 5 ideas de postres diferentes y sanos

Carlota Reviriego, Nutricionista

El aceite de palma se encuentra en la actualidad en boca de todos, debido tanto a su potencial efecto tanto en el medioambiente como en la salud, causando una alarma social similar a la que otros productos han causado en el pasado.

Carlota Reviriego, Nutricionista

La jalea real es una sustancia que fabrican las abejas obreras para alimentar a las larvas de celdas reales y a la abeja reina, y es beneficiosa tanto para los adultos como para los niños por sus múltiples propiedades.

Cristina González, Periodista

Te damos algunas ideas de cómo decorar la comida de los niños para que les resulte más atractiva y tengan más ganas de comérsela. Esta es una estrategia muy utilizada por algunos padres para introducir ciertos alimentos que a sus hijos no les suelen gustar,

María Fernanda Elías, Periodista

El caldo de pollo es el fiel aliado de las abuelas y las madres para mejorar el estado anímico de nuestro cuerpo ante un catarro. ¿Pero qué le hace tan saludable y efectivo? Te lo contamos en Guiainfantil.com

Cristina González, Periodista

Existen numerosos estudios que dan a entender que debemos forzar al niño a desayunar, aunque la realidad es que no dejan de ser mitos fácilmente desmontables. En Guiainfantil.com desmontamos éste y otros mitos relacionados con el desayuno de los niños.

Carlota Reviriego, Nutricionista

El desarrollo del gusto comienza durante el embarazo a través del líquido amniótico. A partir de los 6 meses cuando los niños comienzan a probar otros alimentos, se abren muchas posibilidades de desarrollar aún más el gusto; se recomienda tener en cuenta la progresión alimentaria del bebé dando diferentes opciones de sabores y de consistencia.

Paola Cóser, Nutricionista

El pescado es un alimento espléndido, cuyo valor nutricional reside en que aporta proteínas de gran calidad (lo que los médicos llamamos “de alto valor biológico”), grasa buena (ácidos grasos omega 3) y fósforo.

Iván Carabaño Aguado, Pediatra

Las llamadas leches vegetales son preparados para beber elaborados a base de soja, frutos secos o cereales, procesados generalmente en agua, aunque a veces en aceite, y al que se añaden diferentes conservantes, edulcorantes y/o aditivos. En realidad, estas bebidas poco tienen que ver con la leche excepto, quizás, el color. ¿Podemos ofrecerlas a los niños como sustitutos a la leche de vaca?

Carlota Reviriego, Nutricionista

Hay muchos creencias en la actualidad sobre el momento en que se debe comer la fruta, se dice que tomar la fruta de postre provoca un aumento de peso o que fermenta en el estómago, pero es un falso mito, la fruta se puede tomar como tentempié y/o como postre.

Paola Cóser, Nutricionista

Se considera que un producto es light cuando se han eliminado de los alimentos o bebidas grasas o azúcares reduciendo así su valor calórico, en el caso de las grasas se reducen en un 30% menos que el producto original y en el caso de los alimentos que contienen azúcares se los reemplaza por edulcorantes. Pero, ¿es saludable que los niños consuman alimentos light?

Paola Cóser, Nutricionista

El azúcar, se metaboliza en el organismo como carbohidrato ,pero también como grasa. Es sencillo pasarse con el consumo de carbohidratos simples pero hay formas de evitar que los niños tomen un exceso de azúcar, innecesario y perjudicial para la salud. En Guiainfantil.com te contamos cómo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

La nutricionista Dorte Froreich responde a nuestras dudas sobre alimentación infantil. Desvelamos mitos y verdades sobre la alimentación de los niños.

Estefanía Esteban, Periodista

Cuando al cumplir los 6 meses nos vemos en la tesitura de comenzar con la alimentación complementaria, todos los padres tenemos la intención de no cometer error alguno, al fin y al cabo, nuestros hijos son nuestro mayor tesoro. Sin embargo, las buenas intenciones no siempre llegan a buen puerto y estos son 5 de los errores más cometidos.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Hace años, los restaurantes ofrecían medios platos para los niños, o si este no era el caso, dos niños compartían un menú de adulto. Pero, ¿debemos pedir estos menús infantiles?, ¿son mejores para los niños que los menús para adultos?

Carlota Reviriego, Nutricionista

Utilizar la gelatina como un postre sano para nuestros hijos, no es lo más acertado si lo que estamos pensando es que estamos ofreciéndoles un alimento con un valor nutricional extraordinario, porque la realidad es que su valor nutricional es escaso

Carlota Reviriego, Nutricionista

La cena se ha convertido en el momento del día en el que el núcleo familiar se reúne en torno a una mesa. En Guiainfantil.com te aportamos varios consejos relativos a la actitud que has de mantener, y que conforman lo que los psicólogos llaman “dinámica conversacional”.

Iván Carabaño Aguado, Pediatra

Cada día se conocen nuevas fuentes beneficiosas de las frutas para la salud infantil. Distintos estudios revelan que el consumo regular de zumo de mandarina, por ejemplo, mejora el estado antioxidante y puede bajar los niveles de colesterol en los niños.

Vilma Medina, Periodista, MA

El agua de grifo como el agua mineral pueden consumirse tanto en bebés y niños, ambos tipos de agua tienen beneficios y son una buena opción como principal fuente de hidratación. Pero, ¿cuál es mejor?

Paola Cóser, Nutricionista

El creciente número de alimentos fortificados al alcance de la mano en los estantes del supermercado da pie a su consumo con total normalidad. Pero, ¿es saludable que los niños tomen estos alimentos enriquecidos? En Guiainfantil.com te lo aclaramos.

Carlota Reviriego, Nutricionista

¿Con qué alternativas naturales contamos los padres? En Guiainfantil.com te contamos qué colorantes naturales puedes utilizar en tus recetas. Los colorantes artificiales son uno de los compuestos químicos a evitar en el siglo XXI, ya que, al no proporcionar ni sabor ni aroma ni aumentar la vida útil del alimento, no dejan de ser un aditivo meramente estético.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Sin embargo, el desayuno es una de las comidas estrella del día y es fundamental para los niños, eso sí, hay ciertos alimentos que conviene no tomar en ayunas, en Guiainfantil.com te contamos cuáles.

Paola Cóser, Nutricionista

el GMS se utiliza mayoritariamente como potenciador de sabor, ya que equilibra, combina y resalta otros sabores a la par que suaviza la textura del alimento

Carlota Reviriego, Nutricionista

Hace cincuenta años, la leche era leche entera de vaca, esa era la única opción, y eso era lo que se entendía por leche. A día de hoy, sin embargo, decir leche va seguido de otra pregunta, ¿qué tipo de leche? Leche de vaca, entera, desnatada, semidesnatada, sin lactosa… ¿Cuál ofrecer a los niños?, ¿y a los adolescentes?

Carlota Reviriego, Nutricionista

En la mayoría de los países, comer en exceso se ha convertido en un problema mucho peor que el hambre. Según datos que cita, en 2014 más de 2100 millones de personas tenían sobrepeso frente a los 850 millones que padecían desnutrición. Y se espera que la mitad de la población mundial sea obesa en 2030.

Raquel Oberlander, Periodista y publicitaria

urante la etapa escolar, desde los 6 a los 12 años, la correcta alimentación cobra aún más importancia, ya que los niños se enfrentan no solo a un gasto energético debido a su actividad física, sino también a la actividad mental que supone la jornada escolar.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Parece extendida la teoría de que la fritura, dado el uso de aceite, es la opción menos indicada si se quiere mirar por la salud, pero, dentro de la fritura, pueden diferenciarse varias modalidades, dependiendo de la cantidad de aceite y el tiempo de cocinado: fritura por inmersión, plancha o por ejemplo, saltear. En Guiainfantil.com te contamos cuál es la más indicada para cocinar los platos de nuestros hijos.

Carlota Reviriego, Nutricionista

El horneado suele ser uno de los métodos con mejor fama, y si bien es cierto que puede ser fundada, al menos si lo comparamos con la fritura por inmersión, no siempre es la mejor opción.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Cuáles son las comidas favoritas de los niños. ¿Cuál crees que es la comida preferida de tus hijos? Creo que lo que más demandan los niños en la mesa es la pasta con tomate, seguida muy de cerca por patatas fritas, hamburguesas, salchichas o pizzas. ¿Coinciden con las de tu hijo?

Patro Gabaldón, Periodista

Los pequeños picoteos a media mañana o media tarde deberían, idealmente, comprender al menos dos de las siguientes opciones: lácteos, cereales y frutas. Según esto, un yogur, bebible si resulta más cómodo, una pieza de fruta o un bocadillo serían las alternativas que primero vienen a la mente, pero no las únicas.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Qué nutrientes ayudan a los niños a tener más energía. Existe una relación entre las necesidades del organismo y las comidas ingeridas, que repercute directamente en los niveles de energía. De este modo, podría aplicarse el razonamiento a la inversa, utilizando los nutrientes para nuestro beneficio.

Carlota Reviriego, Nutricionista

¿Es sano calentar los alimentos que tomamos en el microondas?, ¿debemos introducir los platos que toman los niños en este electrodoméstico? En Guiainfantil.com te lo aclaramos.

Carlota Reviriego, Nutricionista

En Guiainfantil.com te contamos qué alternativas pueden tomar los niños para evitar el azúcar, son endulzantes naturales. El aporte elevado de azúcar blanca tiene un efecto negativo para la salud, dado que por su aporte calórico conlleva el riesgo de sobrepeso y obesidad en niños, provoca desmineralización ósea y por lo tanto riesgo de fracturas.

Paola Cóser, Nutricionista

¿Pueden congelarse todos los alimentos?, ¿cuáles no? En Guiainfantil.com te contamos cómo conservar los alimentos con los que elaborarás la dieta de tus hijos de forma sana y segura.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Los embutidos y los fiambres son una opción muy utilizada en lo que a meriendas o cenas rápidas se refiere. En Guiainfantil.com te contamos cuál es la diferencia entre ambos y qué recomiendan los expertos respecto a su consumo, sobre todo en la infancia.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Lo bueno y lo malo de comer alimentos en conserva. Tienen una vida larga, ideales para padres con poco tiempo pero contienen gran cantidad de sal y azúcar.

Carlota Reviriego, Nutricionista

¿Cuántos huevos se pueden comer a la semana?, ¿Cuándo se ha de introducir en la dieta?, ¿Qué huevos son de mejor calidad? ¿El grosor de la cáscara, de qué depende? En Guiainfantil.com te aclaramos todas estas dudas.

Iván Carabaño Aguado, Pediatra

Te explicamos cómo usar el papel de aluminio de forma correcta al envolver alimentos. ¿Sabes por qué es recomendable envolver lso bocadillos por la parte mate del papel de aluminio?

Estefanía Esteban, Periodista

¿Qué ocurre cuando al niño no le gusta la leche?, ¿qué ocurre cuando no puede tomarla? En Guiainfantil.com te contamos qué debemos hacer en caso de que el niño no ingiera lácteos.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Aunque a los niños no les suele gustar la piel de las frutas y verduras, en ocasiones puede ser más beneficioso consumirlas con su propia piel. En algunos casos, como el del plátano o la piña, es evidente que la piel debe retirarse, pero en otros casos no está tan claro si su consumo puede aportar beneficios o no.

Carlota Reviriego, Nutricionista

A falta de tiempo, estos paquetes de alimentos precocinados proporcionan comidas relativamente completas sin necesidad de pasar más tiempo en la cocina que el que supone meter una bandeja en el horno, pero, ¿cómo de saludables son estas comidas?

Carlota Reviriego, Nutricionista

Trucos para que los niños coman verduras. El pediatra Iván Carabaño y el chef Rodrigo de la Calle, aportan una serie de pistas para conseguir que los niños no se quieran meter debajo de la mesa cuando les comentamos que toca comer verduras. Trucos para que los niños coman verduras.

Iván Carabaño Aguado, Pediatra

La nutricionista Paola Andrea Coser nos explica cuáles son los mejores alimentos para cuidar la salud cardiovascular de nuestros hijos. Los mejores alimentos para el corazón de los niños.

Estefanía Esteban, Periodista

En este vídeo podrás encontrar consejos para preparar una cena nutritiva para los niños. Recomendaciones de Lucía Bultó, nutricionista y autora de Los Consejos de Nutrinanny. Cómo debe ser la cena ideal para los niños. Qué no debe faltar en la cena de los niños.

Lucía Bultó, Nutricionista y Dietista

Las frutas y el yogur aportan a la dieta de los niños vitaminas y minerales pero, ¿se pueden mezclar ambos? Hay quien piensa que no, pero en Guiainfantil.com te desvelamos por qué es beneficioso hacerlo.

El elemento estrella en la hora de la merienda es el bocadillo, comúnmente conocido como “bocata”. Muchos padres me preguntan qué elementos han de conformar el bocadillo ideal, ante lo cual yo me formulo varias cuestiones:

Iván Carabaño Aguado, Pediatra

Qué alimentos son los mejores para el desarrollo del cerebro de los niños. Alimentos que benefician el crecimiento del cerebro en la infancia y aportan a las funciones mentales.

El chocolate y los niños. La mayoría de niños sientes predilección por un sabor: el chocolate. ¿Por qué será? El chocolate no sólo guata a mayores y pequeños, sino que además nos aporta muchos beneficios. Te enumeramos algunos.

Estefanía Esteban, Periodista

Ventajas de comer en familia con los niños. Y es que la imitación es la mejor herramienta de que disponemos los padres para persuadir eficazmente a nuestros pequeños, a ellos les encanta repetir los comportamientos de las personas que forman parte de su entorno

Patro Gabaldón, Periodista

Numerosos estudios advierten que cenar más tarde las 7 puede acarrear serios problemas para la salud, Te explicamos por qué debes dar de cenar a tu hijo antes de las 7 de la tarde.

Estefanía Esteban, Periodista

pautas para que los niños mantengan una alimentación saludable. Los padres debemos controlar todo lo que comen los niños porque, al fin y al cabo, la salud de los niños depende en gran medida de su alimentación

Consejos para preparar un desayuno equilibrado y sano para los niños. Lucía Bultó, nutricionista y autora de Los Consejos de Nutrinanny, nos ayuda a preparar tres tipos de desayuno diferente.

¿Cómo afectan las bebidas gaseosas a nuestros hijos? ¿Realmente aportan algo positivo en su alimentación? Analizamos los pros y los contras de permitir que los niños beban este tipo de refrescos.

Paola Cóser, Nutricionista

GuiaInfantil.com entrevista a Ángel Peralbo, co-autor del libro Cuentos para comer sin cuentos. Entre otros muchos temas, este psicólogo habla sobre cómo mejorar los hábitos alimenticiios de los niños, de la obesidad infantil, de los trastornos alimenticios durante la infancia, y de los efectos de las técnicas que emplean algunos padres para hacer que sus hijos coman.

Para proporcionar al cuerpo la energía que necesita, es básico que los niños lleven una buena alimentación. Sin embargo, algunos proporcionan mucha más energía que otros. En Guiainfantil.com te contamos qué alimentos combaten el cansancio.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

En qué se basa la alimentación macrobiótica y cómo incorporarla en la alimentación de los niños. Cómo es la comida macrobiótica y qué beneficios tiene para los niños.

Paola Cóser, Nutricionista

La función de las grasas en el crecimiento de los niños. Por qué el consumo de grasas es esencial para los niños. Consumo de grasas por edades.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Los alimentos más hidratantes para los niños. Alimentos muy hidratantes para el verano. Alimentos que ayudan a evitar la deshidratación de los niños en época de calor.

Paola Cóser, Nutricionista

La espirulina es un alga con grandes beneficios para toda la familia, pero sobre todo está indicada en dietas para adelgazar. Por eso, se ha hecho muy popular en mujeres que quieren recuperar su peso tras el parto.

Estefanía Esteban, Periodista

Colorantes, conservantes o edulcorantes artificiales están muy presentes en la alimentación infantil. ¿Afecta realmente a su salud? Analizamos los pros y los contras de incluirlos en su menú diario.

Carlota Reviriego, Nutricionista

¿Cuándo pueden tomar marisco un niño? Beneficios y peligros del marisco en la alimentación de los niños. Qué aporta el marisco en la alimentación infantil.

Paola Cóser, Nutricionista

Uno de los alimentos primordiales en la alimentación de los niños son los hidratos de carbono. Una fuente de energía necesaria para el ritmo de vida de los niños. Pero no todos los carbohidratos son buenos, los hay simples y complejos, y estos últimos son los que más se adecuan a las necesidades de los niños.

¿Sueles hacer recetas con rúcula?, ¿la han probado tus hijos alguna vez? Si no es así, te conviene conocer todos los beneficios y las propiedades de esta verdura que tienen un impacto muy positiva en la salud de toda la familia.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Mientras el cuerpo está realizando estos procesos: alimentación y digestión, hay ciertas costumbres que el niño debe evitar, ya que dificultan todo el proceso e incluso puede provocar indigestión, dolor estomacal o reflujo gástrico. En Guiainfantil.com te contamos, qué cosas no ha de hacer el niño después de las comidas.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Calcio en la dieta de los niños. El calcio ha de formar parte de la dieta del niño desde su nacimiento y es que su sistema lo necesita para su buena salud, su desarrollo y crecimiento. ¿Cuánto calcio deben tomar los niños?, ¿qué alimentos son ricos en calcio?, ¿es perjudicial el calcio en exeso?

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Qué beneficios tiene para los niños consumir melocotones y albaricoques. Qué aportan los melocotones y los albaricoques a la alimentación infantil.

Paola Cóser, Nutricionista

¿Qué cantidad de agua deben beber los bebés y los niños para estar bien hidratados? Según el Informe BRITA, el 70 por ciento de los niños entre 4 y 6 años toma poca agua durante el día. Descubre cómo saber si tu hijo está bebiendo suficiente agua.

Dieta para niños en verano. Qué comidas son más refrescantes para los niños durante las épocas de más calor. Una buena alimentación de verano para los niños.

Niños que comen despacio o rápido. Sentarnos a la mesa siempre es un placer, un descanso e incluso un premio a todo un día de trabajo. Sin embargo, a veces me quejo porque al tener que estar pendiente de cómo comen mis hijos, no disfruto de las comidas como a mi me gustaría.

En este vídeo te contamos cómo debe ser una merienda nutritiva para los niños. La autora de los Consejos de Nutrinanny, Lucía Bultó, nos indica a Guiainfantil.com qué alimentos debe incluir. Cómo ofrecer una merienda buena, saludable y nutritiva para los niños.

Lucía Bultó, Nutricionista y Dietista

¿De qué nutrientes debe estar compuesta la dieta de los niños? La nutricionista Lucía Bultó explica a Guiainfantil.com qué proporción de proteínas, hidratos de carbono y grasas necesitan los niños para desarrollarse y crecer.

Lucía Bultó, Nutricionista y Dietista

Qué aportan las frutas en los niños. Qué vitaminas posee cada una. Cuáles son las más hidratantes y cuáles son las mejores para prevenir los catarros y la gripe.

Estefanía Esteban, Periodista

Las golosinas figuran entre las tentaciones alimentarias más frecuentes pero tiene dos grandes enemigos, las dietas que restringen el consumo de calorías y que comprometen la salud de las muelas y dientes al ser consideradas como la causa número uno de las caries.

Qué conservantes se pueden utilizar sin riesgos para los niños. Cómo afectan los colorantes y conservantes de los alimentos a la salud de los niños.

Carlota Reviriego, Nutricionista

El arroz en la dieta de niños y embarazadas. Qué aporta el arroz, blanco e integral en la dieta de los niños y de las embarazadas. Por qué es importante incluir arroz en la dieta de niños y embarazadas.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Qué ocurre cuando un niño consume más azúcar del recomendado. Cómo afecta a la salud del niño el consumo excesivo de azúcar blanco. Qué enfermedades genera el consumo excesivo de azúcar.

Qué alternativas encontramos al azúcar blanco cristalizado en la dieta de los niños. Cómo endulzar los platos sin usar azúcar blanca. Qué problemas causa el consumo excesivo de azúcar durante la infancia.

La quinua es un alimento que cada vez gana más adeptos y es que es natural, poco calórico, muy nutritivo y apto incluso para la dieta de los niños celíacos, ya que no contiene gluten. 7 beneficios de la quinua para los niños

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Es crucial ofrecer una dieta equilibrada y rica a los niños, para evitar, entre otras cosas, niveles bajos de Omega 3 DHA, Vitamina D e Hierro. Es importante que los padres conozcan cuáles son y cómo introducir los nutrientes básicos en la dieta de los niños.

Cómo se deben enfrentar los padres a la hora de la comida con los hijos. La reacción de los niños ante un plato de comida depende de muchos factores. La psicóloga Silvia Álava reconoce que mantener una actitud firme y marcar los límites es la clave para enseñar a los niños a comer bien y a comportarse en la mesa.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

Consejos para preparar la cena de los niños tras un día ajetreado en el colegio, la escuela, la guardería o un día de juegos. La cena debe convertirse también en un momento de encuentro familiar y debe ser ligera, nutritiva y equilibrada.

¿De qué debe estar compuesta la dieta ideal de los niños?, ¿qué alimentos deben comer al día y en qué proporción? Guiainfantil.com ha hablado con la experta en nutrición infantil Lucía Bultó para saber cuál es la pirámide nutricional infantil

La avena en la alimentación de los niños. Ya que es recomendable tomar cereales a diario, en Guiainfantil.com podéis encontrar los beneficios que aportará la avena a la salud de vuestros hijos si la incluis en sus menús diarios.

La importancia de conocer cómo funciona el metabolismo de los niños. Qué es el metabolismo de los niños. Procesos metabólicos en los niños.

Algunos padres se quejan de que las comidas o las cenas con sus hijos se hacen eternas, porque comen demasiado lento. Guiainfantil.com ha hablado con la psicóloga Silvia Álava que nos enseña en cuanto tiempo debe comer un niño. Comer despacio es bueno.

Marisol Nuevo, Periodista

Te damos una lista con los alimentos que mejor sientan al corazón de tu hijo. Propiedades de los alimentos más beneficiosos para el corazón durante la infancia.

Iván Carabaño Aguado, Pediatra

En Guiainfantil.com te contamos lo que nunca debes hacer durante el desayuno y lo que sí debes hacer para que el desayuno de los niños sea completo y equilibrado.

La importancia de las vitaminas. Para qué necesitan la vitamina K los niños y las embarazadas. Importancia de la vitamina K. Alimentos ricos en vitamina K.

Qué son los oligoelementos y para qué sirven. Cómo dar oligoelementos a los niños mediante la alimentación. Cuáles son los principales oligoelementos y en qué alimentos los encontramos.

Iván Carabaño Aguado, Pediatra

La carne cruda puede portar microorganismos dañinos para el organismo. Muchos de ellos, pueden provocar una intoxicación alimentaria en los niños.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Por qué los niños comen mejor en el comedor del colegio. Hay niños inapetentes o que generalmente comen mal en casa que, sin embargo, se convierten en buenos comedores, como por arte de magia cuando comen en el colegio.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

No sólo es importante que los niños no se salten el desayuno sino que además no vale comer cualquier cosa y de cualquier manera. Los niños han de realizar un desayuno de calidad. En Guiainfantil.com te contamos cómo ha de ser.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

La importancia de las vitaminas para niños y embarazadas. Para qué sirve la vitamina E. Por qué necesitan la vitamina E los niños y embarazadas. Alimentos ricos en vitamina E.

Por qué los niños y embarazadas necesitan las vitaminas del grupo B. La importancia de las vitaminas para niños y embarazadas. Cuáles son las vitaminas del grupo B. Alimentos ricos en vitamina B.

Por qué necesitan la vitamina A los niños y las embarazadas. Importancia de la vitamina A para niños y embarazadas. Alimentos que contienen vitamina A.

Por qué es tan importante el hierro en la dieta de los niños. Qué ocurre si no incluimos suficientes alimentos con hierro en la alimentación infantil.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Los frutos secos aportan muchísimos beneficios a los niños, si bien es cierto que no es recomendable dárselos antes del año por los peligros de atragantamiento. Te decimos qué beneficios aportan los frutos secos a los niños.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Hábitos de alimentación para los niños. Para que las comidas familiares sean lo más tranquilas y relajadas posibles, sin distracciones por parte de los niños ni desesperaciones por parte de los padres, es necesario tener en cuenta algunas pautas en cuanto a los alimentos, al horario, a la conducta que deben tener los niños y los padres en la mesa.