Si estás embarazada, ¡enhorabuena! Recuerda que a partir de ahora estás comiendo por dos, y debes cuidar tu dieta para asegurarte de que tu bebé cuenta con todos los nutrientes que necesita para seguir creciendo. En estos meses tendrás que tomar mucho ácido fólico, hierro, calcio...para darte los mejores consejos queremos compartir nuestra experiencia en blog de GuiaInfantil.
A través de la alimentación podrás prevenir la aparición de trastornos como la espina bífida, además así será más fácil enseñar a tu hijo a mantener buenos hábitos alimenticios desde el primer día.
Descubre por qué es importante tomar vitaminas prenatales antes y durante el embarazo. Te explicamos cuál es la importancia de los suplementos de algunas vitaminas durante la gestación. Qué vitaminas necesitan un suplemento durante el embarazo y por qué es necesario suplementarlo.
Se calcula que cerca de la mitad de las embarazadas sufren náuseas y/o vómitos durante la gestación, sobre todo en el primer trimestre de embarazo. Existen algunos alimentos que ayudan a 'suavizar' las náuseas del embarazo. Desde Guiainfantil.com, te contamos qué alimentos pueden mitigar las náuseas en el embarazo.
Uno de los alimentos que no deben faltar en la dieta del embarazo son los lácteos. Te contamos por qué la embarazada necesita tomar leche. Las necesidades nutricionales de las embarazadas son mayores que las de las mujeres no gestantes, y por ello es esencial mantener una dieta completa, variada y equilibrada durante esta etapa.
Aunque no es necesario ni comer ni evitar ningún alimento cuando se realiza una ecografía del embarazo, las ecografías transvaginales suelen necesitar que se beba abundante líquido. Para una ecografía abdominal, si queremos que el bebé se mueva, suele ayudar el chocolate o alimentos con azúcar.
Lechuga, tomates, espinacas y otros vegetales que crecen en el suelo no están lamentablemente exentos de riesgo durante el embarazo, veamos cuales son los peligros de comer ensaladas durante el embarazo. Estos son los cuidados que debes tener si tomas ensaladas en el embarazo.
Qué comer en la semana 22 de embarazo. Dieta equilibrada para la embarazada, semana a semana. La alimentación durante la gestación. Qué comer durante la semana 22 o el final del quinto mes de embarazo. Menús para embarazadas.
Qué alimentos deben ser consumidos por la embarazada en los tres primeros meses del embarazo. Los menús para llevar una alimentación sana y equilibrada durante el embarazo. Dietas para embarazadas. La alimentación en la gestación.
Menús semanales para el cuarto mes de gestación. Qué deben comer las embarazadas en las semanas 14, 15, 16 y 17 de su embarazo. Dietas sanas y equilibradas a seguir durante el embarazo. Cómo cuidar la alimentación durante el embarazo. Menús para embarazadas, semana a semana.
Encuentra aquí la información que necesitas sobre la alimentación en el embarazo. Descubre cuántas calorías debes ingerir durante la gestación y cuál debería ser el peso ideal en cada mes de embarazo. ¿Quieres saber cuántos kilos engordarás durante la gestación? Descúbrelo aquí.
Menú para embarazadas en la semana 17 de gestación. Dietas nutritivas y equilibradas para el embarazo. Alimentación saludable en el embarazo. Qué debe comer la embarazada en la semana 17. Alimentos recomendables para el quinto mes de embarazo.
Menú para la semana dieciséis de embarazo. Dietas saludables para las embarazadas. Menú para la última semana del cuarto mes de gestación. Menús para embarazadas, semana a semana. Recetas fáciles y rápidas de preparar.
Menú para la 15ª semana de embarazo. Las mujeres deben seguir una dieta nutritiva y equilibrada, durante toda la gestación. Menú para el segundo trimestre de embarazo. La alimentación semana semana durante el embarazo.
Menús para embarazadas, semana a semana. Menús para cada semana del tercer mes de gestación. Qué debe comer la mujer en el desayuno, comida, merienda y cena, durante el embarazo. Menús de nutricionistas para el embarazo. Alimentación sana y equilibrada.
Estos son los 9 alimentos que no debe tomar la embarazada. Te ofrecemos una lista con todos los alimentos que deberías evitar durante el embarazo. Presta especial atención para asegurar la salud de tu bebé. Alimentos desaconsejados para la embarazada durante la gestación.
¿Pueden las alergias tener relación con lo que come la madre durante el embarazo? Te aclaramos cuál es la relación entre la alimentación de la embarazada y las alergias en el bebé. Ante la duda se recomienda a las madres limitar el consumo de frutos secos, soja, pescados o mariscos.