Si estás embarazada, ¡enhorabuena! Hasta el momento era importante tu dieta, pero ahora que tienes un bebé en la barriga más todavía. Debes cuidar tu alimentación para asegurarte de que tu hijo o hija cuenta con todos los nutrientes que necesita para seguir creciendo. Pero también te ayudará a sentirte mejor en cada uno de los trimestres de la gestación. En estos meses tendrás que tomar mucho ácido fólico, hierro, calcio...
Toma nota de estos menús para el embarazo. Te ayudarán a prevenir ciertos trastornos y podrás transmitir a tu hijo buenos hábitos alimenticios desde el primer día.
Una buena alimentación de la mujer durante el embarazo es fundamental para el desarrollo del bebé. ¿Quieres conocer una forma natural y placentera de tomar ácido fólico durante este periodo de tu vida? ¡Descubre Puleva Mamá!
¿Estás embarazo? ¿Te preocupado el momento de dar a luz? ¿Quieres tener un buen parto? Tenemos una solución para ello, porque comer seis dátiles al día puede ayudar a la mujer embarazada a tener un mejor parto. Descubre, además, todos los beneficios de este
¿Sabías que algunas mujeres embarazadas sufren pagofagia? Se trata de un deseo incontrolable de comer hielo, de masticar cosas frías. Este tipo de trastorno o enfermedad tiene sus causas y, lo que es peor, unas posibles consecuencias negativas para la madre y el bebé.
¿Estás embarazada y está preocupada por tu alimentación? Igual que te decimos que debes incluir el consumo de pescado en tu dieta, también te queremos advertir de los pescados más peligrosos para la mujer y el bebé en el embarazo. ¡Toma buena nota y a disfrutar de este momento!
Tan importante es tomar suplementos vitamínicos en el embarazo como no excedernos en las tomas de la cantidad recomendada por el médico o el ginecólogo. Descubre qué relación puede haber entre el autismo y los suplementos vitamínicos en el embarazo.
La obesidad es una carga pesada que puede afectar negativamente a la gestación desde sus comienzos. Diversos estudios han demostrado que la obesidad influye negativamente en la fertilidad de la mujer, hasta el punto, que a las mujeres obesas les cuesta más conseguir un embarazo. Pero, además, un reciente estudio ha demostrado que un control del peso es muy importante en las primeras etapas del embarazo para proteger la salud del bebé.
Menú completo para la alimentación de mujeres embarazadas. Te proponemos recetas con todos los nutrientes que necesita la madre, así como el bebé que lleva en su vientre, para desarrollarse durante el embarazo.
La mejor dieta para la embarazada. Seguramente habéis escuchado alguna vez lo de: 'en el embarazo hay que comer por dos'. Si tenemos en cuenta el tamaño y las características de los 'dos protagonistas' en la gestación, esto es verdad, pero no lo es, si duplicamos nuestra ingesta de alimentos.
Durante el embarazo quizás el médico te recomiende algún suplemento vitamínico, pero cuidado porque la vitamina A es un suplemento que no debes tomar si estás embarazada porque puede provocar malformaciones en el foto. Solo debes tomarlo a través de una dieta sana y equilibrada.
El embarazo es un estupendo momento para adoptar hábitos alimenticios sanos si hasta el momento no se tienen, por ello os proponemos una serie de menús para cada una de las semanas del embarazo. Recetas para embarazadas.
¿Sabes por qué se aconseja que la mujer embarazada consuma acelgas? ¿Quieres saber cuáles son los beneficios de las acelgas durante el embarazo? Te contamos todo lo que esta verdura aporta a la mujer embarazada y al bebé y los diferente métodos de cocinado.
Ni quesos frescos, ni carnes crudos, ni huevos crudos... Estos son los ocho alimentos peligrosos si estás embarazada y comes fuera de casa. ¿Quieres saber por qué están 'prohibidos' y cuál es el motivo por el que es mejor no consumirlos en un restaurante pero quizás sí en tu casa?
Si te gustan las verduras y estás embarazadas, seguramente te estés preguntando cuáles son las verduras más recomendadas para la mujer durante el embarazo. En Guiainfantil.com tenemos la respuesta a tu pregunta y te decimos las propiedades de cada una de ellas.
Cuando te encuentras en estado de gestación, tu cuerpo sufre una serie de cambios que llevan consigo la necesidad de adquirir hábitos cotidianos más saludables. Para cuidar de tu salud y la de tu bebé, te mostramos cuáles son los 9 hábitos saludables durante el embarazo.
La alimentación es fundamental para el desarrollo del bebé, te enseñamos cómo tomar ácido fólico y yodo durante el embarazo.
Tomar café en el embarazo puede poner en riesgo el periodo de gestación o la salud del bebé, por eso es muy importante determinar la cantidad de café permitida para la gestante. Aquí te damos una serie de recomendaciones para conocer la cantidad diaria de café que tomar.
El insomnio en el embarazo es una de las quejas más frecuentes de las embarazadas, pero en el tercer trimestre es cuando las dificultades para conciliar el sueño aumentan. Te hemos preparado una lista con los alimentos que te ayudarán a dormir mejor. ¡Felices sueños!
El estreñimiento durante el embarazo es una de las molestias más típicas y normales de la mujer gestante. Una buena alimentación te puede ayudar a combatir las molestias. Descubre qué comer para evitar el estreñimiento durante el embarazo.
Qué es la diabetes gestacional. Se trata de una diabetes generada durante el embarazo. de ahí que se llame diabetes gestacional. Durante este periodo de tiempo, la alimentación cobra mayor importancia para asegurar la salud de la madre y el bebé, ya que se trata de un factor de riesgo en el embarazo.
¿Estás buscando una dita para evitar el estreñimiento en el embarazo? Toma nota de estos consejos que te ayudarán a ir con más facilidad al baño si estás embarazada. Beber más líquidos o aumentar la ingesta de fibra es importante para reducir las molestias por estar estreñida.
Te damos algunos consejos sobre cómo comer de forma segura durante el embarazo. Alimentos que no deben ser consumidos durante el embarazo como medida de seguridad. Infecciones como la toxoplasmosis, salmonelosis y listeriosis, pueden representar un peligro no solo para ella como al bebé que espera.
Qué alimentos debes evitar para quedarte embarazada. Igual de importante que lo que comes es lo que no debes ingerir en los meses previos a la gestación y durante el embarazo. Algunos alimentos pueden contener sustancias, que pueden ser perjudiciales o dañinas para tu futuro bebé o afectar a la fertilidad.
Menús para todas las semanas del sexto mes de embarazo. Dieta para una alimentación adecuada durante el sexto mes de embarazo, semana a semana. Dietas sanas y equilibradas para embarazadas. Cómo y con qué debe alimentarse la embarazada en el sexto mes de gestación.
Menú completo y saludable para la semana 26 del embarazo. Dietas sanas y equilibradas para embarazadas. Menú semanal para la semana veintiséis de gestación. La mejor alimentación para combatir la diabetes gestacional, para equilibrar el peso, y aliviar algunas molestias en el embarazo.
Cómo debe alimentarse la embarazada en la semana 23 de embarazo, para evitar molestias provocadas pela acidez y la retención de liquidos. Menú nutritivo y saludable para las embarazadas en la semana 23 de gestación. La alimentación durante el embarazo. Dietas semana a semana para embarazadas.
Menú para mujeres embarazadas en la semana 25 de gestación. Dietas equilibradas para seguir semana a semana, durante el embarazo. La alimentación durante el embarazo. Menú para el segundo trimestre de embarazo. Te enseñamos cuál es la alimentación adecuada para la mujer embarazada.
Sea por la causa que sea, hay mujeres que aún durante el embarazo están por debajo de su peso normal. Durante la gestación esto también puede ser un factor de riesgo y puede afectar al correcto desarrollo del bebé. Te ofrecemos un menú semanal para mujeres embarazadas con bajo peso.
Te decimos cuáles son los alimentos ricos en calcio para embarazadas que debes consumir durante los nueve meses de gestación. Los alimentos con más calcio para las embarazadas. Cuáles son los alimentos que aportan más calcio durante la gestación. Los alimentos ricos en calcio.
El peso durante el embarazo es algo que los ginecólogos suelen controlar de forma especial. Sobre todo en el caso de sobrepeso. El sobrepeso puede ser un factor de riesgo en el embarazo. Por eso, las embarazadas con sobrepeso deben cuidar de forma especial su alimentación.
¿Cuánto puede aumentar de peso una mujer durante el embarazo? Nuevas pautas de cuidado médico en Estados Unidos dicen que muy poco, principalmente si la mujer tiene un peso superior al normal. Los bebés nacidos de mujeres con peso superior al normal sufren un mayor riesgo de que sean prematuros, obesos, o de presentar otros problemas.
Te explicamos cuál es la importancia de la vitamina B12 en el embarazo. Por qué es tan importante la vitamina B12 para el desarrollo del bebé en el embarazo. Qué alimentos ricos en vitamina B12 debe consumir la embarazada durante la gestación. El problema del déficit de vitamina B12 en el embarazo.
El embarazo cambia las necesidades nutricionales en la dieta, por eso te proponemos las mejores recetas de desayunos y meriendas, para que las mujeres embarazadas tengan una alimentación completa. Te damos algunas Recetas fáciles y rápidas para el desayuno y la merienda durante el embarazo.
Te decimos cuáles son los alimentos indispensables contra la retención de líquidos tras el parto. Alimentación tras el parto para conseguir recuperar el peso y disminuir el volumen. Cuáles son los mejores alimentos contra el edema y contra la hinchazón. Bebidas aconsejadas en el posparto.
Te contamos cómo deber ser la alimentación equilibrada durante un embarazo gemelar o de mellizos. Consejos sobre alimentación en el caso de embarazo múltiple. Cómo cuidar la alimentación durante un embarazo gemelar o embarazo múltiple. Alimentos recomendados durante un embarazo gemelar.
Te damos una serie de recomendaciones acerca de la alimentación de la madre en caso de embarazo múltiple. ¿Cómo debe ser la dieta de una embarazada de gemelos o mellizos? Cuáles son los alimentos más recomendados en caso de embarazo múltiple. Cómo se debe cuidar una embarazada de gemelos.
¿Qué beneficios tiene para la embarazada y para su bebé tomar omega 3 durante la gestación? Por qué es bueno el omega 3 en el embarazo para el cerebro del bebé. Los ácidos grasos omega 3 ayudan a la formación del tejido cerebral del bebé y cuando es ingerido por la mamá embarazada atraviesan.
Descubre por qué es importante tomar vitaminas prenatales antes y durante el embarazo. Te explicamos cuál es la importancia de los suplementos de algunas vitaminas durante la gestación. Qué vitaminas necesitan un suplemento durante el embarazo y por qué es necesario suplementarlo.
Se calcula que cerca de la mitad de las embarazadas sufren náuseas y/o vómitos durante la gestación, sobre todo en el primer trimestre de embarazo. Existen algunos alimentos que ayudan a 'suavizar' las náuseas del embarazo. Desde Guiainfantil.com, te contamos qué alimentos pueden mitigar las náuseas en el embarazo.
Uno de los alimentos que no deben faltar en la dieta del embarazo son los lácteos. Te contamos por qué la embarazada necesita tomar leche. Las necesidades nutricionales de las embarazadas son mayores que las de las mujeres no gestantes, y por ello es esencial mantener una dieta completa, variada y equilibrada durante esta etapa.
¿Es posible que haya una relación entre lo que come la embarazada y el sexo del bebé? El estudio de unos científicos británicos dice que sí. Las mujeres embarazadas que siguen una dieta baja en calorías tienen más probabilidades de parir una niña. En cambio, las mujeres que prescinden de los alimentos ligeros tendrían más opciones de engendrar un niño.
Aunque no es necesario ni comer ni evitar ningún alimento cuando se realiza una ecografía del embarazo, las ecografías transvaginales suelen necesitar que se beba abundante líquido. Para una ecografía abdominal, si queremos que el bebé se mueva, suele ayudar el chocolate o alimentos con azúcar.
Lechuga, tomates, espinacas y otros vegetales que crecen en el suelo no están lamentablemente exentos de riesgo durante el embarazo, veamos cuales son los peligros de comer ensaladas durante el embarazo. Estos son los cuidados que debes tener si tomas ensaladas en el embarazo.
Qué comer en la semana 22 de embarazo. Dieta equilibrada para la embarazada, semana a semana. La alimentación durante la gestación. Qué comer durante la semana 22 o el final del quinto mes de embarazo. Menús para embarazadas.
Qué alimentos deben ser consumidos por la embarazada en los tres primeros meses del embarazo. Los menús para llevar una alimentación sana y equilibrada durante el embarazo. Dietas para embarazadas. La alimentación en la gestación.
Menús semanales para el cuarto mes de gestación. Qué deben comer las embarazadas en las semanas 14, 15, 16 y 17 de su embarazo. Dietas sanas y equilibradas a seguir durante el embarazo. Cómo cuidar la alimentación durante el embarazo. Menús para embarazadas, semana a semana.
Hasta cuántos kilos la mujer puede engordar, mes a mes, durante el embarazo. Descubre cuántas calorías debes ingerir durante la gestación y cuál debería ser el peso ideal en cada mes de embarazo. ¿Quieres saber cuántos kilos engordarás durante la gestación? Descúbrelo aquí.
Menú para embarazadas en la semana 17 de gestación. Dietas nutritivas y equilibradas para el embarazo. Alimentación saludable en el embarazo. Qué debe comer la embarazada en la semana 17. Alimentos recomendables para el quinto mes de embarazo.
Menú para la semana dieciséis de embarazo. Dietas saludables para las embarazadas. Menú para la última semana del cuarto mes de gestación. Menús para embarazadas, semana a semana. Recetas fáciles y rápidas de preparar.
Menú para la 15ª semana de embarazo. Las mujeres deben seguir una dieta nutritiva y equilibrada, durante toda la gestación. Menú para el segundo trimestre de embarazo. La alimentación semana semana durante el embarazo.
Menús para embarazadas, semana a semana. Menús para cada semana del tercer mes de gestación. Qué debe comer la mujer en el desayuno, comida, merienda y cena, durante el embarazo. Menús de nutricionistas para el embarazo. Alimentación sana y equilibrada.