Llevar una dieta sana y realizar ejercicio físico son consejos que sirven a cualquier edad, por eso debemos inculcar desde la infancia la importancia de llevar una buena alimentación. Por eso, en Guiainfantil.com te proponemos dietas equilibradas y menús semanales adaptados a cada edad y características de los niños.
Debemos proponerles comidas equilibradas que contengan todos los nutrientes. Recuerda que, al evitar el abuso de dulces y bollería podemos prevenir la aparición de problemas cada vez más frecuentes en los niños como la obesidad infantil.
Te ofrecemos un menú de primavera para niños con bajo peso. Los niños con bajo peso necesitan un aporte extra de calorías. ¿Cómo hacerlo en una época en la que empieza a apretar el calor y desaparece el apetito? Te mostramos un menú semanal que puedes aplicar a tu hijo si tiene este problema.
Aunque los nutricionistas y las buenas normas de alimentación no cesen de repetir que el desayuno es la comida más importante del día, muchos de nosotros no le damos la menor importancia. Suena el despertador y entre la ducha, vestirse y las prisas, acabamos desayunando siempre lo mismo.
Parece un gesto inocente, pero que el niño coma entre horas es un peligroso hábito que los padres debemos cortar de raíz. Sus consecuencias para la salud del niño son evidentes: sobrepeso y/o obesidad o falta de nutrientes y vitaminas. Te damos unos consejos para planificar y establecer rutinas de comidas a los niños,
Alarmados por el peso de sus hijos, muchos padres deciden poner a dieta a su hijo. Pero no se trata de reducir la ingesta de alimentos o de restringir alimentos a la ligera sino de modificar la dieta del niño y de reeducarla y enseñarle a comer bien. ¡Te contamos cómo!
Alimentos que no pueden falta en la dieta nutricional de los niños. ¿De qué nutrientes debe estar compuesta la dieta de los niños para crecer sanos y fuertes? La nutricionista Lucía Bultó explica qué proporción de proteínas, hidratos de carbono y grasas necesitan los niños para crecer.
Te contamos cuáles son los mejores alimentos de septiembre para los niños. Descubre cuáles son los alimentos de temporada de septiembre (para el hemisferio norte). Disfruta en septiembre con todos estos alimentos de temporada. Los alimentos de temporada del final del verano.
El bajo peso puede ser un problema para el crecimiento del niño. Cuando el niño no es capaz de retener las calorías y nutrientes necesarios, se produce una carencia que puede trastocar su desarrollo. Desde Guiainfantil.com te ofrecemos un menú semanal para ayudarle a ganar peso.
Los niños con bajo peso necesitan un aporte extra de calorías. En verano, que es cuando menos apetito se tiene, es la época más complicada para conseguir que el niño ingiera las calorías necesarias. Tal vez este menú semanal te ayude a la hora de plantear qué alimentos darle.
Los niños con bajo peso necesitan incorporar algo más de calorías en su dieta, ya que el bajo peso puede ser perjudicial para su desarrollo y crecimiento. Te ofrecemos una serie de menús para niños que necesitan ganar peso, según la estación del año en la que te encuentres.
Una de las mayores preocupaciones de los padres es la alimentación de los niños: te damos hasta 14 consejos para que tu hijo no consuma comida basura. Cómo evitar que los niños se aficionen a la comida basura. Por qué hay muchos niños que terminan comiendo comida basura y cómo evitarlo.
Te ayudamos a planificar un menú semanal saludable para tus hijos para que coman sano. Un mes completo con sugerencias para que los niños aprendan a comer sano. Ideas para la comida y la cena de los niños durante cuatro semanas. Recetas para comidas y cenas infantiles.
La glándula tiroideas puede funcionar mal y afectar a la salud del niño. Si tu hijo sufre de hipotiroidismo, un problema que puede aparecer en la infancia esta es la dieta recomendada para niños con hipotiroidismo. Te decimos qué alimentos conviene evitar de la dieta infantil y cuáles son muy beneficiosos.
¿Qué ocurre si eliminamos el gluten de la dieta del niño sin que esté diagnosticado? La retirada innecesaria del gluten de la dieta puede entorpecer las pruebas diagnósticas de la celiaquía además de resultar un trabajo extra y una práctica innecesaria para los niños. No se debe eliminar el gluten si el niño no es celíaco.
Los niños pueden seguir una dieta vegetariana siempre que no sea estricta y no comprometa su desarrollo y crecimiento. La alimentación vegetariana y los niños. Te contamos qué alimentos y dieta debes tener en cuenta si vas a dar una alimentación vegetariana a tus hijos.
Si deseamos que el niño tenga una dieta vegetariana, ésta ha de estar muy bien elaborada para evitar que el niño no obtenga vitaminas y minerales necesarios en esta etapa de crecimiento. Te contamos cómo obtener los nutrientes esenciales en una dieta vegetariana para niños, que son precisamente los más difíciles de obtener en este tipo de dietas.
Es el final del curso escolar, la recta final, el momento en que los niños han de hacer el último esfuerzo antes de las vacaciones. Sin embargo, están cansados y les cuesta concentrarse. Esta dieta para los niños al final del curso escolar puede ayudarles a recobrar energías y mantener la atención en los exámenes.
Aunque en la actualidad hay mucho más controles sanitarios en los temas referidos a la alimentación, lo cierto es que un estudio ha destapado que la leche de hoy día tiene mucha menos calidad que la de hace 10 años. Le falta grasa, nutrientes, se somete a tratamientos con demasiada temperatura... Te contamos por qué la calidad de la leche es peor hoy que hace 10 años.
Cómo hacer una dieta no irritante para el estómago de un niño con diarrea u otra molestia en el aparato digestivo. Su función es facilitar la digestión con la ingesta de alimentos ligeros, que puedan ser fácilmente asimilados a su paso por el estómago. Te explicamos cómo preparar una dieta blanda para tus hijos.
El café es una bebida universal, y aunque se tiende a pensar que por el contenido en cafeína es perjudicial, no es así. Posee muchos beneficios, también para los niños. A partir de qué edad es recomendable que los niños consuman café, y en qué cantidad.
Los niños con intolerancia a la leche deben tener especial cuidado con lo que comen, especialmente en Primavera. Por eso, los padres deben elaborar un menú acorde a sus necesidades. Te ofrecemos una muestra, un menú semanal que puedes utilizar para ofrecer a tu hijo una dieta equilibrada sin que tenga que tomar ningún alimento con lactosa.
Tanto los niños hiperactivos como aquellos que son muy nerviosos tienen una energía tan desbordante que es capaz de acabar con la paciencia de cualquier padre. La dieta puede ayudar a canalizarla con esta dieta infantil para niños muy inquietos y nerviosos. Alimentos para niños hiperactivos o muy movidos.
Cuando los niños suben del parque en invierno, pueden llegar con el cuerpo destemplado. Para que entren en calor, los padres podemos organizar una dieta infantil para combatir el frío al volver del parque. Te contamos qué meriendas combaten las bajas temperaturas y ayudan a los niños a entrar en calor.
Cocinar demasiado los alimentos en la barbacoa tiene riesgos para la salud, también para los niños. De hecho, un reciente estudio alerta de sus posibles consecuencias cancerígenas.
Cuando llega la adolescencia y los chicos y chicas comienzan a tomar decisiones por sí mismos, comienzan también los problemas de alimentación. Esta técnica del semáforo de alimentos para adolescentes les ayudará para tener una buena alimentación.
La merienda de los niños es la tercera comida del día y debe aportar los nutrientes que no se han incluido en el resto de las comidas. La mejor y la peor merienda para los niños. Qué alimentos son los más indicados para ofrecer a los niños en la merienda escolar y la de casa.
¿Existe la dieta de la felicidad para niños? Ciertamente hay alimentos que mejoran el estado de salud de los niños. Te contamos cuáles son las reglas para elaborar esta dieta para ser más felices.
Qué alimentos aportan felicidad a los niños. Conoce a todos los alimentos cuyas vitaminas pueden ayudar a fortalecer las emociones de los niños. Te contamos a dieta de la felicidad para los niños. Sugerencia de menús semanales para los niños. Cómo elaborar la dieta perfecta para los niños.
El cambio de la lactancia materna a la alimentación complementaria puede provocar que el bebé se estriña. Para ayudarle a aliviar el tracto gastrointestinal te contamos cuál es la dieta para aliviar el estreñimiento infantil.
La dieta mediterránea se está desvirtuando debido al poco tiempo para cocinar, pero es una de las más completas y equilibradas. Te contamos en qué consiste y cuáles son las ventajas de la dieta mediterránea para los niños.
Te proponemos que elabores en casa este menú semanal infantil brasileño para niños, una forma de introducir a los niños a nuevos sabores y que conozcan la oferta gastronómica de Brasil. Son recetas típicas brasileñas para que los niños coman sano y nutritivo.
En Guiainfantil.com te invitamos a probar este menú semanal peruano para niños. Se trata de un menú sano y equilibrado que contiene recetas típicas de Perú, perfecto para conocer y probar la tradición culinaria peruana.
Te ofrecemos un menú semanal chileno para los niños, basado en las ricas recetas de este país. Utiliza estas ideas para preparar un menús variado, sano y nutritivo para tus hijos.
La nutricionista Paola Andrea Coser ha elaborado estos menús sanos y nutritivos que además respetan la gastronomía autóctona de varios países, descubre junto a tus hijos nuevas recetas con estos menús infantiles semanales.
Te explicamos cómo debe se la dieta para niños con gastroenteritis o diarrea. Presta atención a estos consejos sobre cómo debes alimentar a niños pequeños con gastroenteritis.
Aquí tienes algunos consejos sobre qué comidas preparar a los niños en verano. Cuáles son los mejores alimentos para los niños durante el verano.
En verano es muy común que aprovechemos el día completo en la playa y no volvamos a casa o al hotel a comer. Para que la comida de los niños sea saludable y completa de damos este menú ideal para comer en la playa con los niños.
¿Cómo organizar un picnic en familia evitando recurrir a la barbacoa o productos altos en grasa? En guiainfantil.com te damos una serie de ideas saludables para comer al aire libre con los niños, son recetas sanas para un picnic en familia.
Hay niños para los que llevar una dieta sin gluten no es ninguna moda, es una necesidad. Te contamos en qué casos se han de llevar una dieta sin gluten para niños y por qué.
Te proponemos que elabores este delicioso y, sobre todo, nutritivo y saludable menú español para niños, una forma de que conozcan un poquito de la gastronomía de España. Son recetas sanas para toda la semana.
Te proponemos elaborar un menú semanal colombiano para niños. Es un menú de recetas típicas colombianas que ayudan al niño a llevar una alimentación sana y equilibrada siguiendo la tradición gastronómica de Colombia.
Te contamos qué frutas debes consumir de temporada según el mes en el que te encuentres. Válido para la mayoría de países del hemisferio norte y más en concreto de Europa.
La pirámide alimenticia ha cambiado. Ahora no es una pirámide, sino un plato saludable. Los nutricionistas y pediatras quieren que los padres cambien los hábitos de alimentación de sus hijos de esta manera.
Llega el otoño y con él nuevos alimentos y frutos de temporada. En Guiainfantil.com te enseñamos a elaborar un delicioso menú semanal infantil para que saques el máximo provecho a esta estación del año.
En Guiainfantil.com te ofrecemos un menú semanal infantil adaptado a los alimentos de la temporada de primavera. Se trata de recetas refrescantes, sabrosas y llenas de energía para afrontar esta estación del año.
Mantener mantener una alimentación sana y equilibrada es muy imoprtante para conseguir una mejoría en la calidad de vida de un niño con TDAH. En Guiainfantil.com te proponemos un menú sano que hace hincapié en alimentos que estimulan la atención y concentración de niños con déficit de atención e hiperactividad.
En Guiainfantil.com te proponemos un menú sano y nutritivo ideal para niños diabéticos, así puedes dar más variedad a los alimentos que toma tu hijo.
Un menú semanal con dieta sana para niños celíacos. La intolerancia al gluten es un trastorno alimenticio cuyo tratamiento esencial es eliminar de la dieta todo alimento que porte esta sustancia. En Guiainfantil.com te mostramos un ejemplo de menú sano y nutritivo para niños celíacos.
En Guiainfantil.com hemos consultado a expertos y nutricionistas quienes han elaborado menús ideales para cada edad del niño, una forma perfecta para asegurar que lleva una correcta alimentación.
Entre los dos y tres años los niños ya tienen un amplio repertorio alimenticio que disfrutar. En Guiainfantil.com te proponemos un menú muy saludable para los niños de 2 y 3 años.
En Guiainfantil.com te ofrecemos un menú semanal saludable para niños entre los 6 y los 12 años. Un menú completo que aporta todas las vitaminas y nutrientes necesarios para su alimentación.