Llevar una dieta sana y realizar ejercicio físico son consejos que sirven a cualquier edad, por eso debemos inculcar desde la infancia la importancia de llevar una buena alimentación. En Guiainfantil.com te proponemos dietas equilibradas y menús semanales adaptados a cada edad y necesidades de los niños.
Debemos proponerles comidas equilibradas que contengan todos los nutrientes. Una buena alimentación previne la aparición de problemas de peso y de muchas enfermedades.
Las recetas más sencillas y rápidas para niños, son recetas rápidas para preparar en 10 minutos a los niños. Platos nutritivos que se preparan en pocos minutos. Cómo elaborar un menú sano y fácil para dar de comer a los niños. Recetas rápidas para madres y padres con poco tiempo.
La alimentación es fundamental para el crecimiento de los niños, sobre todo cuando son bebés y pasan por etapas de crecimiento acelerado. Para brindarles los mejores platillos que ayuden a su desarrollo y crecimiento, te damos algunas ideas de recetas para niños de 2 años.
Somos lo que comemos, por eso hoy vamos a ayudarte a crear un menú saludable para reforzar el sistema inmune de los más pequeños de la casa y te vamos a hacer una lista con los alimentos más indicados para fortalecer las defensas y evitar que los niños enfermen.
¿Quieres saber cuáles son las principales etapas en la alimentación de un niño desde que es bebé hasta que se convierte en adulto? Y es que una alimentación sana y variada desde edades tempranas hará de tus hijos adultos saludables. ¿Empezamos con buenos hábitos?
Aquí tienes algunos consejos sobre qué comidas preparar a los niños en verano. Cuáles son los mejores alimentos para los niños durante los días de más calor del año. Guiainfantil.com nos da algunas sugerencias de comidas recomendables para consumir con los niños en verano.
¿Quieres saber cuáles son los alimentos engañosos para los niños? Hablamos de esos alimentos que parecen saludables pero no lo son y que la industria alimentaria intenta vendérnoslos con impactantes campañas de publicidad. Alimentos que engañan, perjudican y dañan la salud de los niños.
¿Qué tiene el plátano que lo convierte en tan especial?, ¿qué poderes oculta que son tan buenos para la salud? En Guiainfantil.com te contamos todas las ventajas que tiene incluir el plátano en la dieta de los niños. Por qué el plátano es la primera fruta que se incluye en la dieta solida de los bebés.
El batch cooking con niños es el secreto para planificar el menú semanal de la familia y no enloquecer en el intento. María Marín de Cenas para peques nos cuenta qué es el batch cooking y cómo nos ayuda en casa a organizar las comidas y llevar una alimentación saludable basada en verduras y frutas.
Selección de recetas rápidas y económicas para madres trabajadoras, un menú perfecto para las comidas y cenas de los niños. En menos de media hora puedes preparar platos sanos y ricos. Recetas sencillas para las madres que tienen muy poco tiempo para dedicarse a la cocina. Recetas para niños.
En la situación alarmante en la que nos encontramos a causa del coronavirus, no está demás tener algunas pautas para conseguir mantener unos buenos hábitos alimentarios y una alimentación sana con los niños durante el periodo de cuarentena.
Hay ciertos alimentos infantiles con los que debemos extremar las precauciones a la hora de ofrecérselas al niño porque se trata de alimentos infantiles que se estropean y se contaminan con mayor facilidad que otros. ¿Quieres saber cuáles son? Además, te damos consejos para preparar los alimentos de forma correcta.
Cómo empezar el día con energía con un buen desayuno para ti y tus hijos. Sigue estas recetas de desayuno, para que los niños tengan una alimentación completa y equilibrada. En Guiainfantil.com te damos ideas para un rico, sencillo y saludable desayuno en familia. ¡A la cocina!
Te ofrecemos un menú de primavera para niños con bajo peso. Los niños con bajo peso necesitan un aporte extra de calorías. ¿Cómo hacerlo en una época en la que empieza a apretar el calor y desaparece el apetito? Te mostramos un menú semanal que puedes aplicar a tu hijo si tiene este problema.
Selección de recetas fáciles de primeros platos saludables para las mamás trabajadoras. Cómo preparar primeros platos rápidos para la dieta de los niños. Recetas rápidas de primeros platos para la alimentación de los niños, para mamás que tienen muy poco tiempo para cocinar.
Parece un gesto inocente, pero que el niño coma entre horas es un peligroso hábito que los padres debemos cortar de raíz. Sus consecuencias para la salud del niño son evidentes: sobrepeso y/o obesidad o falta de nutrientes y vitaminas. Te damos unos consejos para planificar y establecer rutinas de comidas a los niños,
Alarmados por el peso de sus hijos, muchos padres deciden poner a dieta a su hijo. Pero no se trata de reducir la ingesta de alimentos o de restringir alimentos a la ligera sino de modificar la dieta del niño y de reeducarla y enseñarle a comer bien. ¡Te contamos cómo!
Alimentos que no pueden falta en la dieta nutricional de los niños. ¿De qué nutrientes debe estar compuesta la dieta de los niños para crecer sanos y fuertes? La nutricionista Lucía Bultó explica qué proporción de proteínas, hidratos de carbono y grasas necesitan los niños para crecer.
Te contamos cuáles son los mejores alimentos de septiembre para los niños. Descubre cuáles son los alimentos de temporada de septiembre (para el hemisferio norte). Disfruta en septiembre con todos estos alimentos de temporada. Los alimentos de temporada del final del verano.
El bajo peso puede ser un problema para el crecimiento del niño. Cuando el niño no es capaz de retener las calorías y nutrientes necesarios, se produce una carencia que puede trastocar su desarrollo. Desde Guiainfantil.com te ofrecemos un menú semanal para ayudarle a ganar peso.
Los niños con bajo peso necesitan un aporte extra de calorías en su menú de verano. En verano, que es cuando menos apetito se tiene, es la época más complicada para conseguir que el niño ingiera las calorías necesarias. Tal vez este menú semanal te ayude a la hora de plantear qué alimentos darle.
Los niños con bajo peso necesitan incorporar algo más de calorías en su dieta, ya que el bajo peso puede ser perjudicial para su desarrollo y crecimiento. Te ofrecemos una serie de menús para niños que necesitan ganar peso, según la estación del año en la que te encuentres.
Una de las mayores preocupaciones de los padres es la alimentación de los niños: te damos hasta 14 consejos para que tu hijo no consuma comida basura. Cómo evitar que los niños se aficionen a la comida basura. Por qué hay muchos niños que terminan comiendo comida basura y cómo evitarlo.
Te ayudamos a planificar un menú semanal saludable para tus hijos para que coman sano. Un mes completo con sugerencias para que los niños aprendan a comer sano. Ideas para la comida y la cena de los niños durante cuatro semanas. Recetas para comidas y cenas infantiles.
La glándula tiroideas puede funcionar mal y afectar a la salud del niño. Si tu hijo sufre de hipotiroidismo, un problema que puede aparecer en la infancia esta es la dieta recomendada para niños con hipotiroidismo. Te decimos qué alimentos conviene evitar de la dieta infantil y cuáles son muy beneficiosos.
¿Qué ocurre si eliminamos el gluten de la dieta del niño sin que esté diagnosticado? La retirada innecesaria del gluten de la dieta puede entorpecer las pruebas diagnósticas de la celiaquía además de resultar un trabajo extra y una práctica innecesaria para los niños. No se debe eliminar el gluten si el niño no es celíaco.
Te damos ideas de recetas para un picnic con los niños. Cuando llega el buen tiempo podemos disfrutar de una divertida excursión en familia. Prepara un menú con recetas de picnic para niños, para un día muy especial. Consejos para preparar un picnic en familia al aire libre.
Los niños pueden seguir una dieta vegetariana siempre que no sea estricta y no comprometa su desarrollo y crecimiento. La alimentación vegetariana y los niños. Te contamos qué alimentos y dieta debes tener en cuenta si vas a dar una alimentación vegetariana a tus hijos.
En Guiainfantil.com te proponemos ideas sanas, nutritivas y originales para preparar aperitivos y tapas. Las tapas y entrantes se pueden comer con cubiertos o incluso con las manos, por lo que a los niños les encantan. Recetas fáciles, sencillas y deliciosas de aperitivos para compartir con los niños.
Si deseamos que el niño tenga una dieta vegetariana, ésta ha de estar muy bien elaborada para evitar que el niño no obtenga vitaminas y minerales necesarios en esta etapa de crecimiento. Te contamos cómo obtener los nutrientes esenciales en una dieta vegetariana para niños, que son precisamente los más difíciles de obtener en este tipo de dietas.
Es el final del curso escolar, la recta final, el momento en que los niños han de hacer el último esfuerzo antes de las vacaciones. Sin embargo, están cansados y les cuesta concentrarse. Esta dieta para los niños al final del curso escolar puede ayudarles a recobrar energías y mantener la atención en los exámenes.
En Guiainfantil.com os ofrecemos algunos consejos dietéticos que ayudarán a prevenir contagios por virus, bacterias u hongos, mientras las defensas naturales del organismo se restablecen gracias a una alimentación variada y saludable.
Cómo hacer una dieta no irritante para el estómago de un niño con diarrea u otra molestia en el aparato digestivo. Su función es facilitar la digestión con la ingesta de alimentos ligeros, que puedan ser fácilmente asimilados a su paso por el estómago. Te explicamos cómo preparar una dieta blanda para tus hijos.
Los niños con intolerancia a la leche deben tener especial cuidado con lo que comen, especialmente en Primavera. Por eso, los padres deben elaborar un menú acorde a sus necesidades. Te ofrecemos una muestra, un menú semanal que puedes utilizar para ofrecer a tu hijo una dieta equilibrada sin que tenga que tomar ningún alimento con lactosa.
Tanto los niños hiperactivos como aquellos que son muy nerviosos tienen una energía tan desbordante que es capaz de acabar con la paciencia de cualquier padre. La dieta puede ayudar a canalizarla con esta dieta infantil para niños muy inquietos y nerviosos. Alimentos para niños hiperactivos o muy movidos.
Cuando los niños suben del parque en invierno, pueden llegar con el cuerpo destemplado. Para que entren en calor, los padres podemos organizar una dieta infantil para combatir el frío al volver del parque. Te contamos qué meriendas combaten las bajas temperaturas y ayudan a los niños a entrar en calor.
Recetas caseras de toda la vida elaboradas a la manera tradicional de nuestras abuelas para que nuestros hijos las disfruten. Una selección de primeros platos, segundos, dulces y postres de siempre explicados paso a paso para que puedas elaborarlos en casa siguiendo los consejos de las mejores cocineras del mundo: las abuelas.
En Guiainfantil.com te damos ideas para elaborar primeros platos o entrantes, segundos platos y postres, todos ellos utilizando el horno. Son recetas fáciles, sencillas y rápidas de elaborar. El horno tiene como ventaja que conserva los nutrientes y vitaminas mucho mejor y además así evitamos cocinar con tanta grasa. Son recetas en el horno para niños y toda la familia.
Un menú completo con sobras de las comidas de fiestas o cenas familiares, para enseñar a los niños la importancia de reciclar y la alimentación. Recetas para aprovechar los restos de otras comidas.
Ideas de menús de reciclaje para aprovechar restos de los primeros platos de la comida. Recetas de primeros platos aprovechando sobras de fiestas familiares, Navidad o cumpleaños. Qué podemos preparar a los niños y a toda la familia con las sobras de las comidas.
Ideas de recetas elaboradas con los restos de comida que han sobrado de fiestas familiares. Recetas sanas, nutritivas y fáciles de hacer utilizando sobras de otras comidas. Cómo reciclar los alimentos que han sobrado de la comida, del desayuno o de la cena de los niños.
Cocinar demasiado los alimentos en la barbacoa tiene riesgos para la salud, también para los niños. De hecho, un reciente estudio alerta de sus posibles consecuencias cancerígenas.
Sigue nuestras ideas y aprende a hacer estas recetas ligeras y sanas para ofrecer un menú light para los niños y embarazadas con problemas de sobrepeso u obesidad. Un menú rico y saludable con bajas calorías para que mantengan el peso.
¿Existe la dieta de la felicidad para niños? Ciertamente hay alimentos que mejoran el estado de salud de los niños. Te contamos cuáles son las reglas para elaborar esta dieta para ser más felices.
Qué alimentos aportan felicidad a los niños. Conoce a todos los alimentos cuyas vitaminas pueden ayudar a fortalecer las emociones de los niños. Te contamos a dieta de la felicidad para los niños. Sugerencia de menús semanales para los niños. Cómo elaborar la dieta perfecta para los niños.
El cambio de la lactancia materna a la alimentación complementaria puede provocar que el bebé se estriña. Para ayudarle a aliviar el tracto gastrointestinal te contamos cuál es la dieta para aliviar el estreñimiento infantil.
La dieta mediterránea se está desvirtuando debido al poco tiempo para cocinar, pero es una de las más completas y equilibradas. Te contamos en qué consiste y cuáles son las ventajas de la dieta mediterránea para los niños.
Te proponemos que elabores en casa este menú semanal infantil brasileño para niños, una forma de introducir a los niños a nuevos sabores y que conozcan la oferta gastronómica de Brasil. Son recetas típicas brasileñas para que los niños coman sano y nutritivo.
En Guiainfantil.com te invitamos a probar este menú semanal peruano para niños. Se trata de un menú sano y equilibrado que contiene recetas típicas de Perú, perfecto para conocer y probar la tradición culinaria peruana.
Te ofrecemos un menú semanal chileno para los niños, basado en las ricas recetas de este país. Utiliza estas ideas para preparar un menús variado, sano y nutritivo para tus hijos.
La nutricionista Paola Andrea Coser ha elaborado estos menús sanos y nutritivos que además respetan la gastronomía autóctona de varios países, descubre junto a tus hijos nuevas recetas con estos menús infantiles semanales.