Menú semanal brasileño para niños

Recetas de Brasil para un menú infantil sano y nutritivo

Aprender a comer es una de las tareas a las que se enfrenta nuestro bebé desde su más tierna infancia. Los padres tenemos la gran responsabilidad no sólo de que coman sano y nutritivo, sino que aprendan a probar sabores diferentes, a comer variado y a disfrutar de la buena gastronomía. En Guiainfantil.com te proponemos que tus hijos conozcan la tradición culinaria de Brasil con este menú semanal brasileño para niños. Un menú sano que reúne platos típicos y tradicionales de Brasil.

Menú infantil brasileño para niños

 

 

Menú semanal para niños con recetas brasileñas

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSabadoDomingo
Desayuno

Vaso de leche  

Pan integral y mantequilla

Vaso de leche

Frutas (papaya, mango y piña)

Vaso de leche

Tostada integral con queso

Fruta (kiwi)

Leche con cacao y pan de queso

Crepes de tapioca con leche condensada y coco rallado

Macedonia de frutas (guayaba, tamarindo, maracuyá, mango)

Vaso de leche

Pan integral con requesón y berries (arándano, moras, frambuesa)

Comida

Acaraje (pan de frijol o judías con crema de mariscos, cebolla, verduras y especies)

Ensalada de piña, manzana, pasas, nueces, nata y zanahorias, acompañar con arroz

Farofa (harina de mandioca y especies)  con huevo, verduras, aceitunas.

Ximxim de Ghalina (guiso de pollo con camarones y leche de coco) con arroz

Fuxura (ternera,  pimiento, tomate, cebolla y banana)

Ensalada de patatas, judías verdes,cebolla apio, zanahorias con una cucharada mayonesa

Moqueca (guiso con leche de coco, mero o corvina, pimiento rojo y verde, tomate y condimentos)

Merienda

Batido de piña, fresa y plátano.

Zumo de maracuyá

Batido granola y acai

Gelatina de maracuyá.

Yogur natural

Batido banana, aguacate y papaya

Agua de coco

Bocadillo pan integral jamón york y mozzarella

Bauru de forno (jamón york, queso, tomate)

Cena

Churrasco (ternera asada)

Patatas asadas

Feijoada (guiso completo con frijoles negros, cerdo, arroz)

Ensalada de aguacate y camarones

Rocambole (carne de ternera y cerdo con jamón york y queso)

Pasta con verduritas

Filete de pollo rebozado con arroz y repollo rehogado

Frijoles con verduras

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