En Guiainfantil.com queremos apoyar a los padres en la búsqueda de una dieta sana y equilibrada que ayude a que los niños crezcan sanos. Por eso, te ofrecemos menús semanales para que tus hijos consuman todos los nutrientes que necesitan para crecer de una manera saludable.
Además, también encontrarás consejos sobre alimentación para niños con alergias alimentarias o intolerancias, como es el caso, por ejemplo, de la celiaquía o la intolerancia a la lactosa. Introducción de sólidos, lactancia materna, vitaminas... ¡Encuentra todas las claves aquí!
Con la COVID 19 nuestra vida se ha puesto patas arriba y hasta preparar el almuerzo de los niños requiere su tiempo y atención. Te damos ideas para el almuerzo de los niños para el colegio en la era COVID19. Propuestas sencillas, rápidas y saludables para la comida de los niños en el colegio.
La calabaza es una de las verduras más beneficiosas para nuestra salud es la calabaza. Un alimento altamente nutritivo que se introduce ya en los primeros purés del bebé. Descubre qué aporta la calabaza a la dieta de los niños y cómo introducirla en su alimentación.
¿Qué tiene el plátano que lo convierte en tan especial?, ¿qué poderes oculta que son tan buenos para la salud? En Guiainfantil.com te contamos todas las ventajas que tiene incluir el plátano en la dieta de los niños. Por qué el plátano es la primera fruta que se incluye en la dieta solida de los bebés.
Chocolate y sus beneficios para los niños. Descubre los beneficios y los perjuicios del chocolate negro, chocolate con leche y chocolate blanco para tus hijos. Este alimento tiene nutrientes para la infancia, pero debe consumirse con moderación. Te proponemos recetas con chocolate muy ricas.
¿Es bueno o malo el chocolate para los niños? En Guiainfantil.com te aclaramos cuáles son las ventajas para la salud del niño, qué inconvenientes tiene o en qué circunstancias no debe tomarlo. Además, te proponemos algunas recetas con chocolate para un consumo esporádico de chocolate en la infancia.
El chocolate es un alimento que crea mucho debate. Uno de ellos es si el chocolate pone a los niños más nerviosos, es decir, si puede llegar a alterar su conducta y comportamiento. Sal de dudas y descubre los beneficios y las desventajas de ofrecer chocolate a tus hijos.
El melocotón, el marisco, la leche o el huevo son algunos de los alimentos potencialmente más alergénicos. ¿Cómo introducir a los bebés y niños este tipo de alimentos? ¿Qué momento de la alimentación complementaria es el más idóneo para ofrecérselos? ¡Te lo contamos!
¿Quieres volver a la lactancia materna después de haber alimentado a tu bebé con leche de fórmula o mixta? Descubre cómo los relactadores te pueden ayudar a volver a la lactancia materna y qué otros métodos existen a tu disposición para comenzar con la relactancia.
Trucos e ideas para que la lactancia materna sea más fácil. Respuestas a todas las dudas en torno a cómo dar el pecho y la alimentación del bebé lactante y consejos para que el momento de amamantar a tu bebé sea un instante placentero y que cree vínculo con tu pequeño.
¿Qué tipo de leche le estás dando a tu bebé? ¿Les has ofrecido leche de arroz o bebida de arroz? ¿Sabes si este tipo de bebidas vegetales son buenas o malas para la alimentación y la salud de los niños? En el siguiente post, te contamos las ventajas y los peligros de este producto.
¿Cuáles son los pescados más recomendados y los prohibidos para embarazadas y niños por su alto contenido en mercurio? La Esta AESAN ha establecido nuevas recomendaciones en cuanto al consumo de pescados grandes y su elevado contenido de mercurio. ¡Te las contamos!
Muchos estudios lo corroboran: la lactancia materna es lo mejor para el bebé, pero lo que no dicen esos informes que dar el pecho o el biberón a un bebé no hace ni mejor ni peor a las madres. Es uno de los mejores regalos para un niño, pero no el único. El amor también se da de otra manera.
¿Sabías que la composición de la leche materna varía si estás amamantando a un niño o una niña? Y es que la leche de una madre lactante también cambia en función del sexo del bebé: no es la misma para una niña que para un niño. Descubre este poder hasta ahora desconocido de la lactancia materna.
Se dice que cuando una madre sufre una depresión o un episodio de mucho estrés, podría ver afectada su producción de leche. Te contamos qué hay de cierto en esta afirmación y te contamos cómo influye el estado físico y emocional de la mamá a la lactancia materna.
Las perlas de leche son muy dolorosas o puntos blancos en el pecho de la mamá lactante es una de las 'complicaciones' que pueden surgir cuando la mujer decide dar el pecho. Te contamos qué son y cómo puedes remediarlas para continuar continuar con la lactancia materna.
¿Vas a amaamantar a tu bebé o le estás ofreciendo lactancia materna en estos momentos? ¡Enhorabuena! Y es que dar el pecho al bebé ayuda a reducir el estrés de las madres. Te contamos que esto es gracias a la oxitocina u hormona del amor o de las caricias. ¿No es genial?
Las sopas son uno de los alimentos preferidos por los niños, ¿por qué será? Además de estar muy ricas, las sopas son muy saludables y, de paso, muy fáciles de preparar por las madres y abuelas. Descubre los beneficios que aportan las sopas a los niños y cómo elaborarlas.
Siempre has querido dar el pecho a tu bebé, pero ahora que se acerca el momento te entras dudas porque... ¿cómo afecta un aumento o reducción de pecho a la lactancia materna? Si te has sometido a una intervención de este tipo y apuestas por amamantar a tu bebé, ¡sigue leyendo!
¿Qué hacer cuando el bebé muerde al mamar? ¿Cuándo el momento del dar el pecho se convierte para la madre en toda una pesadilla y, en cambio, para el bebé en un juego divertido? Te contamos cómo solucionarlo y qué hacer y qué no hacer con las mordidas del pecho del bebé lactante.
Sin un buen agarre del bebé al pecho durante la lactancia materna, la madre puede sufrir grietas en el pezón o mastitis muy dolorosas. Pilar Martínez te cuenta cómo debe ser la posición de la boca del niño cuando se enganche al seno de la madre mientras le amamanta para alimentarle.
¿Cuántos lácteos son necesarios para conseguir el aporte de calcio deseado en la infancia? En Guiainfantil.com te contamos qué cantidad de lácteos debe tomar un niño según su edad y qué tipo de lácteos tienen más vitamina D. Alimentación correcta para asegurar el buen crecimiento del niño.
Si tu bebé no toma leche materna sino leche de fórmula, te presentamos una tabla en la que podrás ver cuánta leche debe tomar el bebé según su edad. Una tabla que podemos seguir de forma orientativa a medida que crece el niño y que siempre podemos consultar con el pediatra si tenemos dudas.
La motivación es muy importante para que el niño se desarrolle, pero la motivación también es importante para animar al niño a comer. Si tu hijo no come, estos son los trucos para motivar a los niños a comer y que el momento de la comida sea un momento para disfrutar.
¿Sabes cómo hacer un masaje para estimular los conductos de la leche materna? Te contamos cómo hacerlo para que tus pechos no se congestionen, evites tener una posible mastitis y puedas extraer más cantidad de leche para tu bebé, sobre todo cuando te incorpores al trabajo.
Relactar con éxito y recuperar la lactancia materna exclusiva tras dar al bebé leche artificial de fórmula en biberón es posible, pero hay que recordar unas recomendaciones para estimular la producción de leche materna en la madre. Consejos de relactación para volver a dar el pecho a tu hijo.
Las emociones de los niños y cómo se sienten afecta a su alimentación infantil. La nutrición emocional, que conecta sentimientos y el cuerpo, anima a enseñar a nuestros hijos a gestionar las emociones, pues de esta forma no las silenciarán con comida, lo que puede llevarles a la ansiedad y obesidad.
El batch cooking con niños es el secreto para planificar el menú semanal de la familia y no enloquecer en el intento. María Marín de Cenas para peques nos cuenta qué es el batch cooking y cómo nos ayuda en casa a organizar las comidas y llevar una alimentación saludable basada en verduras y frutas.
Uno de los factores determinantes en el desarrollo y crecimiento de los niños es, sin duda, la alimentación. ¿Cuáles con los alimentos que ayudan al crecimiento de los niños? Te los hemos dividido por nutrientes: proteínas, hidratos de carbono, calcio, hierro y fósforo.
Si aún no has introducido las semillas de chía en la dieta de tus hijos, ¡no sabes lo que te estás perdiendo! Descubre los superpoderes de las semillas de chía para los niños y aprende a hacer deliciosas propuestas culinarias con este ingrediente tan bueno para los niños con estreñimiento.
Porque la leche materna no es solo blanca, en esta ocasión te queremos contar los distintos colores que tiene la leche materna y explicare qué significan cada uno de ellos, por qué no debes alarmarte, cómo intervenir en la colaboración y, sobre todo, decir que no deben abandonar la lactancia por este motivo.
¿Cuáles son los síntomas de un niño celiaco? ¿Se manifiesta igual en todos los niños? Guiainfantil.com trae toda la información acerca de la enfermedad celiaca, es decir, la intolerancia al gluten por niños y bebés. Te contamos qué señales pueden indicar a los padres que tienen un hijo celiaco y el tratamiento y dietas para niños y bebés celiacos.
Qué función tiene la proteína en la dieta de los niños, qué alimentos son los más ricos en proteínas, y qué cantidad han de tomar los niños de forma diaria. Descubre la importancia que tiene la proteína en la dieta de los niños. De paso, te damos recetas saludables con proteínas para bebés y niños.
Cuando, aparte de la leche materna o de la leche de continuación, debes empezar a introducir alimentos sólidos a la dieta de tu bebé, ¿cómo debes hacerlo? En GuiaInfantil.com te contamos con qué alimentos debes empezar y mes a mes qué alimentos puedes introducir a la alimentación de tu bebé.
¿Quieres darle el pecho a tu bebé, pero a su vez te gustaría portearlo? Que sepas que puedes hacer las dos cosas a la vez. Te contamos formas de dar el pecho mientras porteas a tu bebé para que ambos disfrutéis de la experiencia de la lactancia materna y de estar piel con piel.
¿Se te ocurre una forma divertida y educativa de que tus hijos adquieran hábitos saludables con la comida? ¡A nosotros sí! Descubre el juego de los colores del arcoíris para enseñar a los niños a comer sano y a mantener una relación muy buena con la comida y todos los alimentos.
Aunque lo parezca, el BLW o Baby Led Weaning no es una moda, sino un método para introducir la alimentación complementaria a los niños con muchas ventajas. Hablamos de los beneficios de esta forma de introducir los alimentos sólidos a los bebés de forma saludable.
Cuando los bebés comienzan con la alimentación complementaria, los episodios de estreñimiento pueden aparecer. ¿Tienes un bebé estreñido y con dificultad para expulsar las heces? 9 recetas de papillas de frutas para bebés estreñidos y otras consejos más para padres.
El peso del niño es algo que trae de cabeza a muchos padres y madres. ¿Qué hacer si mi hijo no coge peso? ¿Por qué mi pequeño no coge peso? ¿Qué alimentos son los más adecuados para niños que no consiguen ganar peso? Paola Coser responde a todas estas dudas.
Las verduras están llenas de vitaminas, una de las principales fuentes de salud para el organismo, antioxidantes, minerales, agua y fibra, por eso es tan importante y beneficioso que los niños consuman verduras en su dieta diaria. Aquí tienes algunas recetas y consejos para que se aficionen a las verduras.
¿Quién no tiene en la despensa de su casa latas de atún? Y es que es una conserva que nos puede sacar de muchos apuros. Te presentamos 16 recetas con latas de atún fáciles y caseras para niños con las que tus hijos comerán pescado sin quejarse y con mucho gusto.
4 pautas básicas para aliviar el reflujo gastroesofágico en bebés. Te contamos qué puedes hacer si tu bebé suele regurgitar a diario, siente malestar tras las tomas o rechaza el pecho. Medidas caseras para tratar este trastorno relativamente frecuencia en bebés y niños.
¿Por qué es tan importante el pan en la alimentación complementaria del niño? Constituye una excelente fuente de hidratos de carbono y es alto en fibra, lo que le hace imprescindible para combatir el estreñimiento. Además es rico en vitaminas del complejo B como la vitamina B1.
Selección de recetas rápidas y económicas para madres trabajadoras, un menú perfecto para las comidas y cenas de los niños. En menos de media hora puedes preparar platos sanos y ricos. Recetas sencillas para las madres que tienen muy poco tiempo para dedicarse a la cocina. Recetas para niños.
Las enfermedades respiratorias son muy comunes en los primeros años de escuela de los niños. Descubre qué alimentos aumentan las defensas de los niños frente a las enfermedades respiratorias. La Dra. Vidales, especialista en Nutrición y Dietética humana, nos los cuenta.
Cuando el niño no quiere comer, qué hacer para que pruebe todos los tipos de alimentos y tenga una alimentación equilibrada y completa. Qué pueden hacer los padres cuando los niños se niegan a probar otros alimentos.
En ocasiones, si bien no es lo normal, la subida de la leche materna puede dar fiebre a la madre. Hablamos de ingurgitación en la lactancia materna, que se produce cuando los pechos están hinchados y el bebé no puede mamar. ¿Qué medicamentos puede tomar la mujer lactante?
Las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del organismo, sobre todo, durante el crecimiento de los niños, ya que se necesitan miles de reacciones químicas para que el desarrollo de los niños se realice con normalidad y, para ello, son imprescindibles las vitaminas.
Con las expresiones de su cara, con gestos de la mano o con mini palabras... A través de estas conductas tu hijo te dirá si tiene hambre o está saciado una vez que empieza con la alimentación complementaria. Aprende a identificar estas señales de hambre y saciedad del niño.
Durante el embarazo, más que nunca, la mujer debe cuidar su alimentos. Generalmente la embarazada puede comer de todo, pero a nivel nutricional hay algunos alimentos, como el pistacho, que no deberían faltar. Descubre por qué consumir pistachos en el embarazo.
¿Pueden comer los niños menores de un año de todo? Podríamos decir que casi de todo porque hay que tener especial cuidado con las verduras de hoja verde, que no están recomendadas en niños menores de un año. Nos referimos a la rúcula, espinacas, acelga, remolacha...