En Guiainfantil.com queremos apoyar a los padres en la búsqueda de una dieta sana y equilibrada que ayude a que los niños crezcan sanos. Por eso, te ofrecemos menús semanales para que tus hijos consuman todos los nutrientes que necesitan para crecer de una manera saludable.
Además, también encontrarás consejos sobre alimentación para niños con alergias alimentarias o intolerancias, como es el caso, por ejemplo, de la celiaquía o la intolerancia a la lactosa. Introducción de sólidos, lactancia materna, vitaminas... ¡Encuentra todas las claves aquí!
La mujer lactante debe prestar especial atención a su alimentación, pero también al tipo de hábitos que lleva durante la lactancia materna. Descubre por qué no debes fumar si estás dando el pecho, qué consecuencias tiene para la salud futura de tu bebé y cómo abandonar esta mala costumbre.
Durante la lactancia materna, la madre debe cuidar su alimentación porque lo que coma o deje de comer influirá en la salud del bebé. Esto son los alimentos que no deben comer las madres durante la lactancia materna y los hábitos que deben abandonar por el bien del pequeño.
¿Quieres que el momento de la comida con los niños sea divertido? Apúntate el Finger Food, el divertido método para que los niños coman de todo y lo hagan de forma autónoma. Quizás se manchen los dedos y las manos, pero los beneficios son muchos.
Para muchos padres, el momento de la comida es un infierno. Están los niños que comen despacio, pero también los niños que comen deprisa y que después tienen importantes problemas de salud como indigestión, estreñimiento, gases e, incluso, cambios de humor.
La relación entre los niños y la comida es muy complicada, por eso en esta ocasión queremos hablarte de la situaciones que hacen que los niños coman más de la cuenta y en exceso tanto de manera consciente como de manera inconsciente y, lo mejor, cómo evitarlas.
Te damos las mejores recomendaciones para una nutrición sana y saludable para nuestros hijos y, sobre todo, saber cómo es el plato de comida ideal y saludable para los niños: que alimentos debe incluir, cuáles deben ser las cantidades a incluir...
La obesidad infantil es un problema que cada vez más toca a muchas familias y que tenemos que comenzar a erradicar desde el origen. ¿Y cuál es ese punto? El embarazo y todo lo que después viene, y es que la lactancia materna reduce el riesgo de tener niños obesos.
El momento de la introducción de la alimentación complementaria puede acarrear ciertas dificultades, como que el niño se niegue a probar nuevos alimentos. ¿Qué podemos hacer en estos casos? ¡Aquí tienes cuatro divertidos juegos para conseguir que le niño pruebe nuevos alimentos!
Cada vez los niños sufren más estrés. ¿Sabías que hay alimentos que provocan estrés en los niños? Mira la lista que hemos elaborado y, además de reducir el número de extraescolares y fomentar el juego al aire libre, revisa el tipo de alimentación que llevan tus hijos
¿Sabes qué ventajas tiene la leche de fórmula de cabra frente a la de vaca para bebés? En los últimos años este es un tema que preocupa mucho a los padres, por eso hoy hemos querido contarte qué piensan los expertos al respecto. ¡Toma buena nota!
Algunos hablan de cinco días, pero quizás es demasiado tiempo. Te hablamos de la regala de los tres días para prevenir alergias alimentarias en niños que, a partir de los seis meses, comienzan con la introducción de los sólidos y te contamos los alimentos más alérgicas del mercado.
¿Cuándo dar leche de vaca a los niños? ¿Por qué los bebés menores de un año no deben consumir leche de vaca? La explicación se encuentra, en gran medida, en los nutrientes que esta leche tiene y en el sistema digestivo del bebé, que aún es incapaz de procesarla.
Todos (o casi todos) los alimentos infantiles que existen en el mercado contienen aditivos alimentarios peligrosos y tóxicos para la salud de nuestros hijos. ¿Quieres saber cuáles son los aditivos alimentarios más peligrosos en los productos infantiles? Te los contamos,
Igual que educamos a nuestros hijos en unas normas de convivencia, ¿por qué no hacerlo con en el ámbito de la comida? Te damos consejos para una alimentación sana en bebés durante la introducción de sólidos. ¡Es lo mínimo que puedes hacer por la salud de tu pequeño!
Durante la lactancia materna, la madre debe cuidarse igual o casi más que durante el embarazo. La alimentación es un punto clave que no se debe descuidar y, alrededor de qué puede o no comer mientras da el pecho, surgen las infusiones. ¿Son seguras las infusiones durante la lactancia materna? ¡Te lo contamos !
¿Quieres saber por qué no debes introducir sólidos en la alimentación del bebé antes de los seis meses de edad? Riesgo de sufrir obesidad, el funcionamiento bioquímico del estómago no está al 100%, y aún no puede deglutir sólidos.
Sabemos que hay factores que determinan que un niño sea alérgico a un alimento, pero ¿hasta qué punto se pueden prevenir que el pequeño desarrolle algún tipo de reacción a ciertos alimentos? Hoy te queremos dar respuesta esta pregunta que preocupa mucho a los padres.
¿Qué hay de cierto en la teoría dar cereales al bebé por la noche para que duerma más y mejor? Sin querer quitar las esperanzas de encontrar la solución para un descanso nocturno para el pequeño y los papás, tenemos que decirte que dar cereales al bebé por la noche para que duerma más es mentira. ¡Descubre el por qué!
El momento de la comida/cena puede desesperar mucho a los padres. Muchos se preguntan cuánto tiempo necesita un niño para comer. ¿Hay un tiempo aconsejado? Descubre por qué no debemos fijar el tiempo que necesita un niño para comer.
Cuando una madre comienza con la lactancia materna aparece la pregunta de cómo saber si el niño ha vaciado el pecho. A continuación respondemos a esta pregunta y te damos unos consejos para que dar el pecho sea algo que disfrutéis los dos sin prisas.
¿Se deben retirar las tomas nocturnas al bebé? ¿Hasta cuándo dar el pecho al bebé por la noche? ¿Por qué se despierta el niño tantas veces por la noche? ¡Son tantas las dudas que sobre este tema tienen las madres lactantes que vamos a dar respuestas a todas ellas!
¿Por qué son tan importantes y necesarias las tomas nocturnas para el bebé? La lactancia materna es el mejor regalo que le puedes ofrecer a tu hijo, aunque hay veces, sobre todo por la noche, que el cansancio nos puede. Te damos 7 razones por las que debes dar el pecho por la noche a tu pequeño.
Pones mucha atención en los que comen tus hijos, pero ¿alguna vez has pensado en los peligros de ciertos envases donde guardamos la comida de los niños? Te los contamos y también te damos las mejores opciones para freír, hornear y guisar alimentos infantiles.
Te damos siete razones por las que debes tomar agua de coco mientras estás dando el pecho, y es que el agua de coco además de mantenerte hidratada - algo muy importante en esta etapa de vida de la mujer lactante- contienen un montón de propiedades para la salud.
¿Has oído hablar de la neofobia? Se trata del rechazo del niño a nuevos alimentos. ¿Por qué hay niños que, llegados a una edad, se niegan a probar ciertos platos? ¿Hasta qué punto supone un problema en su desarrollo? ¿Qué podemos hacer para trata la neofobia? ¡Te lo contamos!
¿Quieres saber por qué debes dejar a tu hijo que coma solo? Te damos seis beneficios para que, la próxima vez que le sientes en la trona o a la mesa contigo, experimente con la comida, a pesar de que se manche y ponga todo el suelo de la cocina o el comedor lleno de manchas.
¿Cuál debe ser el consumo de zumos de frutas en niños según la edad? Los jugos de frutas son esos alimentos que tradicionalmente creemos que son saludables para los niños pero la verdad es otra. Aunque tienen grandes beneficios para la salud, también tienen efectos perjudiciales.
¿Te quedan pocos días o quizás horas para tener contigo a tu bebé y todavía te cuestionas si optar por dar el pecho? Te damos 15 poderosas fraseas para animarte a comenzar con la lactancia materna, razones más que de peso para amamantar a tu pequeño desde el primer día.
¿Has oído hablar de la peligrosa moda de dar gominolas de suplementos vitamínicos a niños? ¿Sabes el riesgo que puede suponer para la salud de un pequeño tomar en exceso, por ejemplo, vitamina A? Descubre los problemas derivados de consumir complejos vitamínicos.
Obligar a comer a los niños es un error muy común que cometen muchos padres y que, sienta malas bases en cuanto a los hábitos alimenticios. Te contamos cuáles son las razones principales por las que no debemos obligar a comer a los hijos. Cada niño es único en su forma de alimentarse.
10 ideas para que los niños coman sano. La salud y el bienestar de los niños depende de la alimentación. Los padres y educadores deben transmitir al niño la idea de que con la alimentación no se juega porque nuestra salud depende de ello y debemos darle a la comida la importancia que se merece.
Alimentación y dieta para los niños y los bebés, según su edad, en Guiainfantil.com. Una alimentación sana y equilibrada es fundamental durante todas las etapas de la vida, pero sobre todo, durante la etapa de crecimiento. Te contamos qué necesidades nutricionales tiene cada niño según la edad que tenga.
Consejos para mejorar la alimentación de nuestros hijos. Te damos una idea sobre la alimentación correcta para cada edad de los niños. Las primeras papillas de frutas, los primeros purés de verduras y carne. Trucos para los niños que no quieren comer. Lactancia materna.
¿Quieres llevar una alimentación sana y saludable, pero no saber por dónde empezar? Te presentamos a los 15 expertos en alimentación infantil que debes seguir en redes sociales para tener la mejor información, aprender de grandes profesionales y coger ideas para que tu hijo coma sano.
Después del parto, la mujer se suele encontrar cansada y dolorida. El médico puede aconsejar tomar ibuprofeno para calmar las molestias. ¿Es siempre recomendable? ¿qué pasa con las madres que deciden dar el pecho? ¿Son compatibles el ibuprofeno y la lactancia materna?
¿Cómo saber si mi bebé tiene hambre? ¿Qué hace un recién nacido cuando quiere comer? Si no sabe, ni puede hablar, ¿cómo me va a comunicar que está hambriento? Estas son las señales de que un recién nacido o un bebé tiene hambre y las consecuencias de no actuar a tiempo.
Intolerancias alimentarias. La intolerancia a la lactosa es la incapacidad para digerir la lactosa, un tipo de azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos. La nutricionista María Luján explica cómo afecta la intolerancia a la lactosa a los bebés prematuros y a los niños.
Algunas mujeres recurren a las pezoneras porque pueden tener ciertas dificultades (dolor, grietas, mastitis) para dar el pecho a su pequeño. Lo que necesitas saber antes de usar pezoneras para dar el pecho: en qué momentos hay que emplearlas, como escoger la adecuada y cuándo dejarla.
¿Qué pensarías si te dijéramos que hablar con tus amigas por teléfono favorece la lactancia materna? Es lo que se deriva de un estudio australiano que tras analizar distintos grupos de mujeres observo que el apoyo de otras madres hizo que las mujeres continuasen con la lactancia.
Te ofrecemos un menú de primavera para niños con bajo peso. Los niños con bajo peso necesitan un aporte extra de calorías. ¿Cómo hacerlo en una época en la que empieza a apretar el calor y desaparece el apetito? Te mostramos un menú semanal que puedes aplicar a tu hijo si tiene este problema.
Un buen desayuno puede prevenir problemas como la obesidad infantil y debe estar compuesto por leche, fruta o zumo e hidratos de carbono. El niño que desayuna adecuadamente tiene la energía suficiente para responder a las tareas del colegio.
Aunque los nutricionistas y las buenas normas de alimentación no cesen de repetir que el desayuno es la comida más importante del día, muchos de nosotros no le damos la menor importancia. Suena el despertador y entre la ducha, vestirse y las prisas, acabamos desayunando siempre lo mismo.
A continuación te damos a dar unos consejos para educar el paladar de los niños para que puedan adquirir buenos hábitos alimenticios y aprendan a comer sano y saludable. Descubre, además, como tú puedes empezar a educar este paladar desde que el pequeño está en tu tripita.
Las madres somos conocedoras de las propiedades y los beneficios de los yogures para nuestros hijos, pero la duda nos entra cuando vamos al supermercado y tenemos que elegir entre una amplia variedad. ¿Cuáles son los yogures más sanos para la dieta de los pequeños?
La lactancia materna es mucho más que ofrecer a nuestro bebé un alimento que le permita crecer sano y feliz. Dar el pecho a un bebé es mucho más que un alimento, es aportarle seguridad, calma, relajación y es, también, evitar dolor en momentos como acudir al pediatra a poner una vacuna.
Una de las mayores preocupaciones de las madres lactantes que dan el pecho es el momento de hacer el destete nocturno. ¿Cómo retirar las tomas de la noche para que sea un proceso satisfactorio para la madre y respetuoso para el bebé? ¡Aquí van unos consejos!
Consejos para amamantar bien a tu bebé en los primeros meses de vida. Lo que la madre no debe comer ni beber durante la lactancia. En Guiainfantil.com te contamos cómo debe ser la alimentación del bebé desde su nacimiento y hasta los 4 meses.
¿Sabes si lo que estás comiendo es bueno? Hoy queremos desterrar algunos de los falsos mitos que hay alrededor de la alimentación infantil y que hemos adquirido como ciertos porque se transmiten de generación en generación. Hoy, en Guiainfantil.com, decimos adiós a los bulos.
¿Hay que insistir a un niño para que coma? ¿Debemos ofrecerle un dulce cuando se ha terminado todo lo que había en el plato? Hoy reflexionamos sobre estas cuestiones y te contamos el peligro de convertir la comida en un premio o en un castigo para los niños.
Un huevo en mal estado, pescado con algún parásito o lácteos caducados son algunas de las principales causas de intoxicación alimenticia entre los niños. Con algunas medidas de precaución podrían evitarse. Por y con qué tipo de alimentos se puede producir una intoxicación alimentaria en niños.