Recetas para una lonchera escolar saludable

La lonchera escolar debe contener alimentos que aporten a los niños energía para poder afrontar su día a día. En cualquier caso, hemos de recordar siempre que no ha de sustituir al desayuno, sino que debe ser un complemento que les permita rendir hasta la hora de la comida.

En Guiainfantil.com te ofrecemos una serie de recetas sanas, deliciosas y saludables que puedes incorporar a la lonchera de tus hijos. Son recetas con carbohidratos, vitaminas y proteínas para su correcto crecimiento.

Ideas de recetas para la lonchera de los niños

La lonchera escolar de los niños

Aquí tienes una selección de ideas con frutas, lácteos y otros alimentos que aportan energía y nutrientes a los niños durante su jornada escolar.

Barrita de cereales con chocolate Barrita de cereales con chocolate A los niños les encanta el chocolate, y ahora puedes dárselo de forma sana y energética con esta receta de barritas de cereales con chips de chocolate, para que sigan jugando sin parar.

Magdalenas de plátano y nueces Magdalenas de plátano y nueces Con unos cuantos plátanos y algunas nueces podemos elaborar esta exquisita receta de muffins o magdalenas de plátano y nueces para la merienda o el desayuno de los niños.

Bizcocho de plátano Bizcocho de plátano Bizcocho de plátano con canela y azúcar. Receta de bizcocho de plátano crujiente para el desayuno o la merienda de los niños. Guiainfantil les ofrece una receta rica, fácil y práctica de elaborar.

Bizcocho de manzana Bizcocho de manzana Receta de bizcocho de manzana para niños. Cómo hacer un bizcocho de manzana casero para niños. Bizcocho de manzana para la merienda o el desayuno de los niños.

Sandwich de pavo y queso Sandwich de pavo y queso Receta de un sándwich muy sano y ligero para el almuerzo. Este sándwich integral de pavo y queso a las finas hierbas es perfecto para que los niños tengan una dieta equilibrada y completa.

Bocadillo de plátano y almendras Bocadillo de plátano y almendras Receta de un sándwich de plátano y almendras para la merienda de los niños. Cómo hacer un sándwich original y nutritivo con fruta para los niños.

Sandwich de hummus con queso Sandwich de hummus con queso Receta de sándwich de hummus y queso para la merienda o para la cena de los niños. Cómo hacer un sándwich sano y equilibrado para la merienda de los niños.

Batido de chocolate Batido de chocolate Cómo hacer un batido de chocolate casero para los niños. Guiainfantil.com nos propone hacer el batido favorito de los niños: el de chocolate, para los días de calor. Todo un clásico.

Galletas de quinua con chocolate Galletas de quinua con chocolate Galletas de quinua con chocolate para niños. La combinación entre la quinua y el chocolate queda deliciosa y muy sabrosa para los niños.

Magdalenas de yogur Magdalenas de yogur Las recetas de magdalenas de yogur caseras aportan un valor muy especial a la merienda de los niños. Una receta infantil casera nos ayuda a controlar mejor la alimentación de nuestros hijos.

Más bocadillos para la vuelta al colegio Más bocadillos para la vuelta al colegio Recetas de sandwiches para la merienda de los niños. La hora de la merienda es importante en la alimentación de los niños. Por eso te proponemos algunas pautas y recetas infantiles para la vuelta al cole. Bocadillos y sándwiches sanos y ricos para los niños.

Otras meriendas para el colegio Otras meriendas para el colegio Recetas para las meriendas de los niños, en el colegio. Bocadillos y sándwiches para llevar al colegio. Qué comen los niños en el colegio. La alimentación infantil. Meriendas saludables para los niños.

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