Menú de recetas para el desayuno de los niños

Si estás buscando ideas para un rico y saludable desayuno en familia, aquí las tienes

Vilma Medina
Vilma Medina Directora de Guiainfantil.com

Comienza el día con energía haciendo un rico y saludable desayuno para ti y tus hijos, ya que se trata de la comida más importante del día. Con estas recetas de desayuno podrás hacer del desayuno un momento especial a ser vivido, si posible, en familia.

En el colegio los niños tendrán que pasar muchas horas realizando actividades físicas y mentales que les desgastan, por eso te recomendamos que compongas un menú completo con algunas de estas recetas infantiles. Desayunos completos, sanos, prácticos y fáciles de preparar.

Recetas fáciles de desayunos para niños

Niños desayunan

Un desayuno completo y equilibrado es necesario para rendir bien, sobre todo si van a pasar varias horas hasta que comamos de nuevo.

Si lo preparamos de forma adecuada conseguiremos un mejor reparto de las calorías, lo que también previene la aparición de obesidad infantil. Todos los nutrientes deben estar presentes en una dieta equilibrada, así favorecemos un correcto crecimiento de los niños.

Para que sea una comida ideal debe contener fruta, fibra, calcio y grasas. Por eso necesitamos alimentos variados que no se limiten a la clásica leche con cereales. También podemos alternar varias de las opciones que te proponemos, porque los niños se suelen aburrir si repetimos platos.

¿Qué tomáis en casa para desayunar? Prueba estas recetas y cuéntanos si los niños se animan a tomar un desayuno sano y completo.

Ideas sencillas y fáciles para el desayuno familiar

Tortitas de manzana Tortitas de manzana. Receta de tortitas de manzana. Empezar el fin de semana con un buen desayuno puede hacer de este momento uma ocasión ideal para estar en familia. Sigue la receta de tortitas de manzana, muy fácil y rápida de hacer para los niños.

Tostadas francesas Tostadas francesas. Receta fácil de tostadas francesas para niños. Cómo hacer french toasts para el desayuno de los niños. Aprende a hacer paso a paso la receta de tostadas francesas. Receta de french toasts para niños. Te contamos cómo elaborar de una forma práctica y rápida una tostada francesa para el desayuno o merienda de los niños.

Cereales con fresa y plátano Cereales con fresa y plátano. Un desayuno primaveral para las mamás puede ser esta receta de cereales, fresa y plátano. Una receta para niños con muchas vitaminas y muy fresquito para la primavera y el verano.

Yogur con cereales y arándanos Yogur con cereales y arándanos. El desayuno es la comida más importante del día, sobre todo para los niños, por eso te recomendamos una receta para niños de yogur con cereales y arándanos.

Pan de leche casero Pan de leche casero. Receta de pan de leche casero, para el desayuno o la merienda de los niños. Un receta fácil de hacer que GuiaInfantil.com les enseña a elaborar paso a paso.

Recetas de magdalenas y cupcakes Recetas de magdalenas y cupcakes. Para los niños hay pocas diversiones mayores amasar, mezclar y jugar en la cocina. Para ellos tenemos unas recetas para niños de magdalenas, cupcakes y muffins para cocinar con los niños.

Bollitos de leche con cereales Bollitos de leche con cereales. A los niños les encantan los dulces y la bollería, así que para conseguir un desayuno más sano y que les guste te proponemos esta receta infantil de bollitos con cereales.

Donuts caseros glaseados Donuts caseros glaseados. Receta de donuts hechos en casa para niños. Un clásico entre los niños, los donuts son uno de los dulces que más les gustan para la merienda, sobre todo si son caseros.Guiainfantil.com nos enseña a elaborar esta receta sencilla y fácil de para el desayuno de los niños.

Barritas de cereales con albaricoque Barritas de cereales con albaricoque. Para una merienda completa y muy energética, prepara con tus hijos esta receta de barritas de cereales con albaricoque, sanas y naturales. Receta de barritas energéticas para niños de cereales y fruta.

Muesli con kiwi y pasas Muesli con kiwi y pasas. La buena alimentación infantil comienza con el desayuno. Para los papás tenemos esta receta de niños de muesli con kiwi y pasas, un desayuno diferente y digestivo.

Barritas de cereales con chocolate Barritas de cereales con chocolate. A los niños les encanta el chocolate, y ahora puedes dárselo de forma sana y energética con esta receta de barritas de cereales con chips de chocolate, para que sigan jugando sin parar.

Crepes con fruta Crepes con fruta. Consigue una merienda sana y equilibrada para los niños con esta receta de crepes con frutas. Recetas con fruta para niños. Receta tradicional de crepes. Aprende a preparar crepes de frutas con esta rica y fácil receta. Los crepes de fruta son ideales para disfrutar a la hora del desayuno o de la merienda de los niños.

Tortitas americanas Tortitas americanas. GuiaInfantil.com les ofrece una receta de tortitas americanas muy fácil y rápida de hacer. Además, permite la participación de los niños en su elaboración. ¡Buen apetito!

Torrijas Torrijas. Te ofrecemos las mejores recetas de torrijas de Semana Santa para los niños. La Semana Santa es una época muy especial en la que se preparar algunos platos típicos, te sugerimos que pruebes una receta para niños de torrijas, el dulce más típico de estas fechas. Diferentes maneras de hacer torrijas de Semana Santa.

Pan de plátano Pan de plátano. Te proponemos una estupenda manera de introducir el plátano en la dieta del niño sin que se de cuenta. Aprende a hacer esta receta de pan de plátano para un desayuno infantil sano. Es un platillo muy fácil de elaborar en casa y que resulta perfecto para hacer tostadas a los niños por las mañanas en la primera comida del día.

Sobaos pasiegos o bollos caseros Sobaos pasiegos o bollos caseros. Sobaos pasiegos caseros. Una receta fácil y rápida para el desayuno o la merienda de los niños. GuiaInfantil.com te enseña a elaborar unos sobaos pasiegos de lo más ricos y estupendos.

Muesli con frutos rojos Muesli con frutos rojos. Con esta receta de muesli con frutas conseguirás un desayuno completo, repleto de nutrientes, ¡para empezar el día con mucha energía! Ten a mano muesli, fresas, frambuesas y frutos secos. Es muy sencillo de hacer.

Huevos revueltos. La mejor y más rica receta para los niños Huevos revueltos. La mejor y más rica receta para los niños. A quiénes no les gustan los huevos revueltos? Pero no todos saben elaborarlos para que se queden esponjosos, ligeros y ricos. Pensando en ello, Guiainfantil.com ha preparado una receta con la que lograrás unos huevos revueltos perfectos. Te contamos los ingredientes y el paso a paso de cómo hacer unos huevos revueltos deliciosos.

Crepes de jamón y queso Crepes de jamón y queso. Las crepes son sencillas y rápidas, sirven para la merienda o la cena y puedes ponerles distintos rellenos. No esperes a probar estas crepes de jamón y queso suaves para niños.

Batido de chocolate Batido de chocolate. Cómo hacer un batido de chocolate casero para los niños. Guiainfantil.com nos propone hacer el batido favorito de los niños: el de chocolate, para los días de calor. Todo un clásico.

Smoothie de fresas y cerezas Smoothie de fresas y cerezas. Smoothie de fresas y cerezas lleno de vitaminas y antioxidantes, tanto para niños como para embarazadas. Te explicamos cómo hacer este refrescante y cremoso batido.

Batido de piña y naranja Batido de piña y naranja. Receta de batido de naranja y piña. En los días de calor los niños sufren también los efectos de las altas temperaturas. Por eso puedes seguir nuestra receta para niños de batido de piña y naranja, una bebida ligera.

Batido de fresas y plátano Batido de fresas y plátano. Vitamina C, ácido fólico y calcio, este batido de fresas y plátano contiene los nutrientes necesarios para ser un postre de fruta perfecto para niños y mujeres embarazadas.

Zumo de zanahoria y manzana Zumo de zanahoria y manzana. Los zumos son una importante fuente de vitaminas e ideales para épocas de calor, por eso te recomendamos una receta para niños de zumo de zanahoria, manzana y naranja.

Galletas caseras Galletas caseras. Receta de Galletas caseras con margarina para niños. Aprende a elaborar con tus hijos vuestras propias galletas caseras con margarina para servir a la hora del desayuno o merienda de los niños. Guiainfantil te enseña a elaborar esta receta paso a paso.