Menú semanal colombiano para niños

Dieta infantil saludable con recetas de Colombia

Paola Andrea Coser
Paola Andrea Coser Nutricionista

Si no sabes cómo organizar un menú semanal infantil sano y equilibrado siguiendo toda la tradición gastronómica de Colombia, en Guiainfantil.com hemos hecho el trabajo por ti.

Te invitamos a elaborar en casa este menú semanal colombiano para niños. Se trata de un menú sano y equilibrado compuesto por recetas típicas de Colombia. Ideal tanto para los niños colombianos para todos aquellos que quieran conocer un poquito de la tradición culinaria de Colombia. ¿Te animas?

Menú semanal colombiano para niños

Menú semanal colombiano para niños

Desayuno Comida Merienda Cena
Lunes Desayuno

Leche con cacao puro y arepas de queso

Comida

Sobrebarriga sudada con croquetas de zanahoria y bienestarina

Merienda

Leche con cacao puro y copos de avena

Cena

Pescado con yuca al horno

Martes Desayuno

Rodaja de pan integral con tortilla de huevo

Comida

Pasta integral y champiñones

Merienda

Picada de fruta de temporada

Cena

Pollo a la plancha con limón y ensalada de zanahoria, remolacha y tomate

Miércoles Desayuno

Sándwich de aguacate y tomate

Comida

Sudado de pollo con verduras

Merienda

Yogur natural sin azúcar con frutas

Cena

Papas rellenas colombianas

Jueves Desayuno

Huevos pericos

Comida

Albóndigas colombianas con arroz integral encebollado

Merienda

Leche con cacao puro

Frutos secos y semillas

Cena

Pasta integral con berenjenas y tomate

Viernes Desayuno

Changua Bogotana

Comida

Guiso de frijoles rojos

Merienda

Refresco de banana con bienestarina

Cena

Arroz integral con elotes

Sábado Desayuno

Leche con cacao puro con pan mojicón

Comida

Estofado de pollo con vegetales

Merienda

Gelatina sin azúcar con frutas tropicales

Cena

Arepas con aguacate y pollo

Domingo Desayuno

Leche con cacao puro con tamales colombianos

Comida

Pescado con ensalada de aguacate, tomate, pepino y cebolla

Merienda

Picada de fruta de temporada o tortilla de platanitos

Cena

Arroz integral  con frijoles