Menú semanal colombiano para niños

Dieta infantil saludable con recetas de Colombia

Si no sabes cómo organizar un menú semanal infantil sano y equilibrado siguiendo toda la tradición gastronómica de Colombia, en Guiainfantil.com hemos hecho el trabajo por ti.

Te invitamos a elaborar en casa este menú semanal colombiano para niños. Se trata de un menú sano y equilibrado compuesto por recetas típicas de Colombia. Ideal tanto para los niños colombianos para todos aquellos que quieran conocer un poquito de la tradición culinaria de Colombia. ¿Te animas?

Menú semanal colombiano para niños

Menú semanal infantil colombiano

LunesMartesMiercolesJuevesViernesSabadoDomingo
Desayuno

Leche con cacao puro y arepas de queso

Rodaja de pan integral con tortilla de huevo

Sándwich de aguacate y tomate

Huevos pericos

Changua Bogotana

Leche con cacao puro con pan mojicón

Leche con cacao puro con tamales colombianos

Comida

Sobrebarriga sudada con croquetas de zanahoria y bienestarina

Pasta integral y champiñones

Sudado de pollo con verduras

Albóndigas colombianas con arroz integral encebollado

Guiso de frijoles rojos

Estofado de pollo con vegetales

Pescado con ensalada de aguacate, tomate, pepino y cebolla

Merienda

Leche con cacao puro y copos de avena

Picada de fruta de temporada

Yogur natural sin azúcar con frutas

Leche con cacao puro

Frutos secos y semillas

Refresco de banana con bienestarina

Gelatina sin azúcar con frutas tropicales

Picada de fruta de temporada o tortilla de platanitos

Cena

Pescado con yuca al horno

Pollo a la plancha con limón y ensalada de zanahoria, remolacha y tomate

Papas rellenas colombianas

Pasta integral con berenjenas y tomate

Arroz integral con elotes

Arepas con aguacate y pollo

Arroz integral  con frijoles

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