Te enseñamos a elaborar deliciosas y saludables recetas con verduras y hortalizas. Recetas variadas y para todos los gustos. Te contamos cómo usar los vegetales para preparar platos guisados, fritos, asados, de una forma sencilla y fácil, tanto para la comida como para la cena de los niños.
Te proponemos hacer hamburguesas de berenjenas, espaguetis de calabacín, masa de pizza con coliflor, champiñones rellenos, y muchas otras recetas exquisitas y fáciles, que podrás elaborarlas incluso con la participación de los niños.
La receta de berenjenas rellenas de arroz y verduras es sencilla, rápida y económica. Un plato vegetariano muy completo para los niños y toda la familia. En Guiainfantil.com te contamos todo lo que necesitas para hacer esta receta. Reúne los ingredientes y sigue nuestro paso a paso.
No sabes qué hacer hoy para la comida y al mismo tiempo te gustaría que tus hijos probasen una de las verduras más sanas como la berenjena, pues esta receta te va a encantar. Con esta rica, fácil y saludable receta de albondigas de berenjena tus hijos se chuparán los dedos.
Aprende a hacer estas deliciosas y jugosas tortillas de coliflor para la comida o la cena de los niños. Una receta casera y fácil de elaborar con una verdura muy rica en fibras, antioxidantes y vitamina C. Además, baja en calorías, por lo que es ideal para niños con sobrepeso.
Receta de Lasaña de calabacín, paso a paso. Guiainfantil.com os trae una receta fácil, rápida, saludable y exquisita, para que los niños coman verduras y se beneficien de muchos minerales, vitaminas y fibra. Una receta ideal para niños y embarazadas, con problemas de sobrepeso u obesidad.
Receta casera de gazpacho, uno de los platos más populares y tradicionales de la gastronomía española. Guiainfantil.com nos ofrece el paso a paso de esta receta clásica, para preparársela a los niños en los días de más calor. Aprende a hacer gazpacho andaluz adaptado al gusto de los niños.
Si lo que deseas es un aperitivo o un acompañamiento para la comida que sea saludable y al mismo tiempo fácil y rápido de hacer, estos chips de calabacines crujientes hechos en el horno, puede ser la solución que buscabas.
Con esta fácil y casera receta aprenderás a elaborar una divertida receta de tortita de brócoli con zanahoria, guisantes y maíz al horno. Una receta saludable que le gustará a todos. Descubre los beneficios de esta rica verdura en la alimentación de los niños y embarazadas.
Ideas de recetas con brócoli para niños y embarazadas. En Guiainfantil.com puedes encontrar recetas sencillas y caseras con brócoli para tus hijos. El brócoli es una verdura con muchas vitaminas, hierro, calcio y previne el estreñimiento y problemas en los huesos.
Sigue nuestra receta y aprende a hacer unas ricas hamburguesas de berenjena, fáciles y ligeras, para los niños y toda la familia. Una receta ideal para quien sigue dieta vegetariana o para quien necesita perder peso. Por su alto contenido de fibras es ideal para niños y embarazadas con estreñimiento. ¡A la cocina!
Te enseñamos cómo preparar una rica menestra de verduras para la comida de los niños. Una receta casera, saludable y completa, con carne y verduras. Válida para cualquier momento del año y que aporta muchas vitaminas y nutrientes a la salud de los niños y toda la familia.
Te enseñamos a hacer esta rica y saludable receta casera de lasaña de brócoli paso a paso. Con esta receta será más fácil que los niños prueben a comer verdura. Aprende a hacer esta lasaña y sorprende a tus hijos y toda la familia.
Para las comidas o cenas familiares, o los picnics, conviene tener a mano recetas fáciles y rápidas de preparar como son estas brochetas de verduras, muy sanas y económicas. Una forma muy divertida de comer verduras con los niños. Ellos pueden participar en su elaboración.
El calabacín y la carne forman una buena pareja en la cocina. Un ejemplo de ello es esta receta de espaguetis hechos de calabacín a la salsa boloñesa. Una receta sana, fácil, rápida y muy ligera para los niños y toda la familia. Guiainfantil.com nos enseña el paso a paso de su elaboración.
En Guiainfantil.com te enseñamos a sustituir la pasta por calabacín para elaborar esta deliciosa receta casera de espaguetis a la salsa boloñesa, tanto para la comida como para la cena de los niños y la familia. Una receta fácil, rápida, económica, ligera y muy saludable para los niños.
Receta de tortilla de brócoli para los niños. Guiainfantil.com nos ofrece una receta fácil, sana y muy rica de tortilla de brócoli. El brócoli aporta vitaminas y previne enfermedades cardiovasculares, fortalece los huesos y tiene antioxidantes.
Sigue esta fácil y ligera receta de hamburguesa de brócoli. El brócoli es un vegetal rico en hierro y en vitaminas que, además de proteger el corazón, también fortalece los huesos, la visión, la piel, y el sistema inmunológico de niños y adultos. Es ideal para las embarazadas y para quien necesita perder peso.
El calabacín ofrece infinidad de opciones en la cocina. Guiainfantil.com nos invita a preparar algunas de estas recetas de calabacín para niños y hacer que tengan una dieta sana y completa. Recetas con calabacín. El calabacín es una verdura que contiene propiedades importantes para el crecimiento de los niños.
Receta fácil de calabacines rellenos de carne picada y arroz. Una receta ligera, sencilla y económica, tanto para la comida o la cena de los niños. Guiainfantil.com nos enseña a prepararla, paso a paso.
Los muffins y magdalenas salados son ideales para las fiestas de cumpleaños de los niños, como esta receta para niños de muffins de calabacín. Receta casera de muffins salados de calabacín. Te enseñamos cómo hacer unos cupcakes deliciosos de calabacín, una idea genial para que los niños coman verduras.
Esta receta es ideal para los padres y madres trabajadores que disponen de poco tiempo para preparar la comida y la cena de los niños. Esta receta es una buena alternativa para los niños que tienen sobrepeso o que tienen problemas de estreñimiento, ya que contiene mucha fibra.
Te enseñamos a preparar una pizza ligera y crujiente, hecha con masa de coliflor, para los niños. Una receta ideal para las familia que apuestan por una alimentación sana. Una pizza sin harina y baja en calorías, sin gluten, para los que les gustan comer bien y de forma saludable, sin engordar.
Receta casera de Tortitas de calabacín, para la cena o la comida de los niños. Una receta fácil y rápida, con una de las verduras preferidas por los niños. El calabacín es una de las hortalizas más aceptadas por los niños. Guiainfantil.com les revela sus beneficios.
Qué aportan las berenjenas a la alimentación de los niños. Guiainfantil.com nos ofrece recetas con berenjenas para niños. En una dieta equilibrada las verduras juegan un papel muy importante, por eso te sugerimos algunas recetas con berenjena sanas y atractivas.
Aprende a elaborar esta rica receta de musaka, Moussaka o lasaña de berenjenas. Guiainfantil.com ha elaborado una receta suave, ligera y muy saludable para los niños. Receta para niños de un plato originario de Grecia, que lleva verdura y carne. Receta fácil de preparar para los niños.
Si les mostramos las espinacas a los niños nos dirán que no van a comerlas ya que los niños comen muchas veces por los ojos y visualmente no es muy atractiva pero en Guiainfantil.com os proponemos recetas ricas, divertidas y muy sanas elaboradas con espinacas. ¡Buen apetito!
En los picnics o fiestas infantiles conviene preparar recetas rápidas y sencillas para los niños como los rollitos de calabacín y queso, un aperitivo fácil. Esta receta es ideal para los que no tienen tiempo de cocinar. Una receta fácil de preparar, contando con la participación de los niños.
Aprende a elaborar esta rica y casera receta de berenjenas rellenas con carne picada. Guiainfantil.com nos enseña a hacer una receta fácil, sencilla y muy rica. Una receta ideal para la cena o la comida de los niños. Te contamos todo lo que necesitas para elaborarla, paso a paso.
Te contamos todo lo que necesitas para preparar esta receta de Champiñones rellenos de jamón y huevo de codorniz. Guiainfantil.com nos ofrece el paso a paso de esta receta, ideal para un entrante o la cena de los niños. Receta con paso a paso en fotos.
Receta de revuelto de espárragos trigueros con gambas para la comida o la cena de la familia. Los espárragos son un alimento rico en hierro y en fibra, por lo que está recomendado para niños con anemia o con problemas de estreñimiento. Cocina con los niños esta receta fácil y rápida.
Ideas de recetas con verduras para los niños y toda la familia. Recetas con tomate, calabacín, espinacas, calabazas, berenjena, brócolis, y otras verduras. En Guiainfantil.com te proponemos algunas recetas para que tus hijos aprendan a comerlas y saborearlas casi sin darse cuenta de que son con verduras.
Si a tus hijos les cuesta comer verdura, solo tienes que echarle un poco de imaginación y reinventar los platos de siempre. En este caso te dejamos una divertida receta de un plato clásico de lombarda con manzana y pasas pero con un toque divertido para los niños. Seguro que esta vez podrás hacer que se lo coman todo.
Las recetas de verduras rebozadas y fritas son un buen recurso para hacer con que los niños coman verduras sin protestar. ¿Has elaborado alguna vez verduras rebozadas para tus hijos? Guiainfantil.com nos propone unas ricas recetas de verduras con rebozado crujiente para que los niños disfruten, comiendo verduras.
Cómo hacer unos ricos calabacines rebozados para los niños. Una receta que hará con que tus hijos les gusten las verduras. Una receta fácil, rápida y muy sencilla de elaborar. El calabacín, también conocido por zucchini, aporta fibras y no tiene ningún contenido calórico. Aprende a hacer esos calabacines rebozados y fritos.
Receta completa, fácil y sencilla de elaborar para los niños. Aros de cebolla rebozados, paso a paso. Si a tu hijo no le gusta la cebolla, estamos seguros de que cambiará de opinión cuando pruebe esta receta. Claro que los alimentos rebozados y fritos no son para todos los días, pero de vez en cuando son estupendos para compartirlos en un aperitivo o para acompañar otros platos.
Los champiñones son un alimento que tiene propiedades nutricionales y beneficios para nuestra salud, por lo que es recomendable incluirlos a la dieta de los niños. Por ello, Guiainfantil.com ha elaborado esta receta de champiñones rebozados o empanados para los niños. Receta casera, fácil y rápida de hacer.
Receta de Coliflor rebozada. La coliflor no es una hortaliza fácil de poner en el plato de los niños, sin embargo, con esta receta seguro que acertarás y tus hijos no dejarán ni un trocito en el plato. En Guiainfantil.com te enseñamos a hacer coliflor rebozada con una receta casera, fácil y sencilla de elaborar.
Una rica receta de flores de calabacín rebozadas con tempura y fritas. Una receta que llevará los colores y los aromas del jardín a la mesa y a la comida de los niños. GuiaInfantil.com les ofrece una receta paso a paso. Recetas con flores para niños. Receta de flores de calabacín fritas, receta típica de la tradición romana.
Esta crema de espinaca viva o cruda se prepara en tan sólo 5 minutos, sin ollas, sin fuego, se necesita solamente una licuadora. Es un plato ideal para los padres que no disponen de mucho tiempo para elaborar un puré para los niños. Una receta especialmente para las familias vegetarianas.
Cómo preparar recetas fáciles y sabrosas con setas y hongos para la familia. Guiainfantil.com ha seleccionado un listado de recetas con setas, champiñones y otros hongos, para que puedan prepararlas en casa para los niños y família.
Receta fácil de pastel de puerros para niños. Guiainfantil.com nos propone una sencilla receta de quiche de puerros para la comida, la cena, para alguna celebración familiar, como cumpleaños, Navidad, u otra. Cocina con los niños esta receta clásica de tarta de puerros.
Receta de calabacín a la plancha con ajo y cilantro. Guiainfantil.com nos ofrece una receta para aperitivo o para primeros platos. Si tenemos poco tiempo para cocinar, una buena receta de niños para un entrante son estas rodajas de calabacín con ajo y cilantro a la plancha.
Receta de Ratatouille, la película infantil sobre un ratón cocinero francés. Guiainfantil.com nos propone elaborar la receta de la película Ratatouille para los niños. Una receta a base de vegetales, ideal para los niños con obesidade, vegetarianos. Receta rica y saludable.
Sigue nuestra receta casera de hamburguesa de brócoli con zanahoria para la comida o la cena de los niños. Guiainfantil.com nos enseña el paso a paso de una receta fácil y rápida para que los niños coman verduras. El brócoli es un vegetal rico en calcio y en fibras.
El tomate es un alimento versátil y muy habitual en la alimentación familiar. En esta ocasión, les ofrecemos la receta de unos tomates rellenos light. Receta de tomates rellenos de verdura. Te contamos todo lo que necesitas saber para elaborar esta receta casera y saludable.
Receta de guisantes con jamón y huevo, paso a paso, para la comida o la cena de la familia. Guiainfantil.com ofrece una receta tradicional de guisantes con jamón y huevo, para una cena ligera de los niños y mujeres embarazadas. Contiene ácido fólico y otros nutrientes.
Las croquetas son un plato que les encanta a todos los niños. ¿Por qué no introducir las temidas verduras en su interior?. Una buena manera de que los niños coman verduras sin a penas darse cuenta. Croquetas de verduras con sala de queso.
Receta fácil de crema de espinacas con bechamel, para niños que necesitan más energía. Recetas ricas y fáciles con verduras para niños. Cocina con los niños esta deliciosa crema de espinacas. Las espinacas a la crema de bechamel, un plato ideal para niños.
Receta de Brócoli gratinado con salsa bechamel. Guiainfantil.com os enseña el paso a paso de una receta rica en vitaminas y minerales: Brócoli gratinado con salsa bechamel o salsa blanca. Una receta fácil, casera y exquisita.
Receta casera de muffins de calabaza y queso para la merienda o la cena de los niños. Guiainfantil.com nos enseña a elaborar una receta sencilla, exquisita y muy fácil de hacer para los niños y toda la familia. Una receta ideal también para un rico desayuno con la familia.
Una receta casera crujiente de berenjena acompañada de salchichón, jamón y queso. Un bocado al que los niños no podrán resistirse, y una buena forma de que tomen verdura. Sigue nuestro paso a paso para hacer esta rica y saludable recetas con verduras.