Patricia Díaz-Caneja

La meditación tiene muchos beneficios para los niños. Practicar la meditación con niños implica en aprender diferentes posturas y técnicas de respiración que les ayudarán a calmar la mente y a conseguir concentrarse con más facilidad. Meditar también les ayudará a enforcar su atención.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulness, nos propone dos ejercicios de Mindfulness prácticos para que los niños también puedan beneficiarse de esta práctica. Estos ejercicios prácticos de meditación ayudan a los niños a relajarse y a respirar en caso de estrés.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Te explicamos cómo hacer dos ejercicios de Mindfulness para niños nerviosos. Estos ejercicios de meditación ayudará a los niños más inquietos a relajarse.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Aprende a hacer un ejercicio de relajación de Mindfulness que utiliza como base la reespiración. Es muy sencillo de hacer, así que podrás hacerlo con tus hijos.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Introducir Mindfulness en las aulas, más aún, introducir Mindfulness en la educación, va mucho más allá de usar un cuenco tibetano o de animar a los alumnos a respirar durante un minuto al entrar en el aula. Beneficios de Mindfulness en los colegios

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Te explicamos por qué es tan bueno practicar Mindfulness y cómo puedes ayudar a tus hijos con la práctica del Mindfulness. El MIndfulness puede ayudar a cambiar la conducta de los niños.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

¿Puede la meditación ayudar a los niños a vencer el miedo? La respuesta es sí. Existen meditaciones guiadas muy diversas en las que se invita a los niños a reconocer sus miedos y a ser capaces de tranquilizarse, transformándolos en confianza y en calma una vez han reconocido el miedo y lo han aceptado.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Meditar en familia es una de las cosas más bonitas y profundas que existen, pero a veces puede ser también estresante si no conoces cómo hacerlo. En Guiainfantil.com te ofrecemos algunas pistas para que todo sea un poco más fácil, agradable, y sobre todo, fluido

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Muchos niños tienen problemas de concentración. La meditación y masajes del Mindfulness puede ayudarles a mejorar su capacidad de atención. Te explicamos cómo.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

El síndrome de Angelman se conoce también como el Síndrome de los niños felices. Se le conoce con este nombre por la sonrisa que les caracteriza y esa apariencia de eterna felicidad. Te explicamos en qué consiste esta enfermedad y cómo afecta a los niños.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

El Mindfulness puede ser muy útil para los padres, sobre todo para controlar esos momentos de tensión y agobio que genera el estrés y la dedicación a los hijos.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

El Mindfulness tiene muchas ventajas y beneficios, para los padres y también para los profesores, que pueden aplicarlo a sus clases y conseguir muchos beneficios para la educación de los niños.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

Qué es el Mindfulness y para qué se utiliza. La salud no consiste sólo dedicar atención al cuerpo. La salud de la mente es igual de importante. Por eso la relajación y la meditación es también una forma de ejercicio fundamental para sentirse bien.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness