Dos ejercicios de Mindfulness para niños

Aquí tienes dos fantásticos ejercicios de Mindfulness para niños. Son muy sencillos: el primero de ellos mejora la concentración de los niños, y el segundo les ayuda a aprender a respirar de forma correcta para eliminar estrés. Atento a las indicaciones de Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulness. 

  • Cuentos para trabajar emociones con los niños
    Cuentos para trabajar emociones con los niños

    Los cuentos nos enseñan valores, pero también nos ayudan a entender las emociones. Repasamos algunos de los cuentos y los sentimientos más comunes en los niños. Puedes utilizarlo como una herramienta para que aprendan a identificar emociones como la ira, el deseo, los celos, el miedo...

  • Ejercicio de respiración para practicar Mindfulness en familia
    Ejercicio de respiración para practicar Mindfulness en familia

    Aprende a hacer un ejercicio de relajación de Mindfulness que utiliza como base la reespiración. Es muy sencillo de hacer, así que podrás hacerlo con tus hijos.

  • Meditación y Mindfulness para que los niños venzan el miedo
    Meditación y Mindfulness para que los niños venzan el miedo

    ¿Puede la meditación ayudar a los niños a vencer el miedo? La respuesta es sí. Existen meditaciones guiadas muy diversas en las que se invita a los niños a reconocer sus miedos y a ser capaces de tranquilizarse, transformándolos en confianza y en calma una vez han reconocido el miedo y lo han aceptado.

  • Meditación para corregir las malas conductas de los niños
    Meditación para corregir las malas conductas de los niños

    Cómo hacer de la meditación una herramienta para educar a los niños. Terapias de relajación y las prácticas de respiración en los niños y sus frutos en la educación, aprendizaje y la eliminación de la violencia.

  • Ejercicio de Mindfulness contra el estrés
    Ejercicio de Mindfulness contra el estrés

    Te proponemos hacer un ejercicio fabuloso para eliminar estrés. Ideal para los padres. Sólo tienes que seguir las indicaciones de Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulness.

  • Recetas de croquetas caseras para niños
    Recetas de croquetas caseras para niños

    Croquetas caseras. Guiainfantil.com nos trae recetas de diferentes formas de cocinar croquetas. Croquetas de verduras, de carne, de pescado o las croquetas tradicionales de la abuela.

  • Practicar Mindfulness con mi hija
    Practicar Mindfulness con mi hija

    Hola tengo una niña de 5 años y me gustaría intentar practicar mindfulness con ella, pero no se cómo empezar a hacerlo y si esta en edad adecuada o si es muy pequeña todavía. ¿Podrían aconsejarme al respecto? Gracias.

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