Depresión y ansiedad

A través de la meditación diaria podemos relajar a los niños en un momento de nervios pero también conectar con nuestro hijo en el día a día. El mindfulness y los ejercicios de yoga son muy útiles para tranquilizar a los niños y conectar emocionalmente tanto en casa como en el aula con los alumnos.

Revisado por Mariana Capurro, Psicóloga

Te damos 7 estrategias para que los niños puedan controlar la ansiedad infantil ante los momentos de nervios. Además, te contamos qué es la ansiedad, cuáles son las causas más comunes y podemos los padres ayudar a nuestros hijos a manejar las situaciones en las que están ansiosos.

Gabriela Matienzo, Psicóloga infantil

Te proponemos algunas ejercicios mindfulness que ayudará a los padres en los momentos de estrés diario que pueden sufrir con los niños. La meditación guiada o la atención plena es de gran ayuda para acabar con la ansiedad de los padres. Son actividades mindfulness para los padres.

Revisado por María Molero, Maestra y experta en Mindfulness

¿Cómo puedes ayudar a tus hijos a gestionar su caos emocional por un berrinche? Te contamos por qué debes acompañar a tu hijo en la gestación de sus emociones en un momento de caos emocional y cómo técnicas como la ley del espejo puede resultarte de gran ayuda.

Claudia Johana Mesa Córdoba, Coach

Hemos elaborado un test con preguntas para saber si tu hijo tiene depresión infantil, aunque un diagnóstico seguro siempre debe hacerlo un experto. Te ofrecemos un cuestionario con algunas cuestiones a tener en cuenta sobre la depresión en los niños y las consecuencias que tiene el trastorno.

Borja Quicios, Psicólogo educativo

¿Qúe son las endorfinas y cuáles son sus increíbles beneficios para felicidad de los niños y de los adultos? Se la conoce como una de las cuatro hormonas de la felicidad y estimulándola conseguimos que nuestros hijos se sientan mejor consigo mismos, más optimistas y más relajados.

José Torres Zazueta, Médico general

Te contamos cuáles son los síntomas de ansiedad en los niños. Cómo detectar la ansiedad en la infancia. Los síntomas de ansiedad y cómo detectar un ataque de ansiedad en los niños. Qué hacer para ayudar a nuestro hijo con ansiedad. Cómo reaccionar ante un caso de ansiedad en los niños.

Estefanía Esteban, Periodista

Casi un 100 por ciento de los casos de depresión se inicia en la infancia. Las necesidades básicas que no se cubren en esta etapa provocarán daños a los niños en las siguientes etapas. Solo los niños que reciben estímulos positivos de sus padres podrán ser mejores adolescentes y adultos.

Vilma Medina, Periodista, MA

¿Sabrías reconocer un ataque de pánico en los niños? Te damos algunas claves y te hablamos sobre los síntomas para que sepas identificar si tus hijos sufren este trastorno de ansiedad que se da con más frecuencia en la adolescencia y adultez. Te contamos todo lo que debes saber.

Sara Tarrés, Psicóloga Infantil

Del estrés infantil, de sus causas, de sus síntomas y de cómo gestionarlo hablamos en el V Encuentro #ConectaConTuHijo, organizado por Guiainfantil.com con Úrsula Perona, psicóloga infantil y divulgadora. ¿Quieres saber cómo evitar el estrés en la familia?

Lidia Nieto, Periodista

Te decimos cómo acabar con el estrés familiar de forma sencilla. El estrés es el mal más extendido en nuestro siglo. Afecta a padres y a niños. Aprende esta técnica japonesa para eliminar el estrés de padres e hijos y así evitar que acabe afectando a la salud de todos.

Estefanía Esteban, Periodista

Si notas que tu hijo está muy nervioso y le cuesta concentrarse, ¡empieza a practicar Mindfulness! Te contamos cómo generar estados de calma en los niños a través del Mindfulness y como puedes desde casa empezar a practica el Minduflness o la atención plena.

María Molero, Maestra y experta en Mindfulness

El trastorno de ansiedad por separación se produce cuando los niños tienen mucho miedo de alejarse de sus figuras de apego o de sus padres. Te contamos cuáles son los síntomas o señales de que tu hijo tiene TAS y cómo puedes ayudarle a superar esa actitud que caracteriza el trastorno ansioso.

Gabriela Matienzo, Psicóloga infantil

Te enseñamos unos ejercicios de meditación guiada para niños que puedes hacer con tus hijos en casa para enseñarles a meditar o hacer mindfulness. Son actividades para trabajar la respiración consciente y la atención plena a los sentidos. Ayuda a los niños a calmarse y relajarse.

Jimena Ocampo Lozano, Psicopedagoga

Iniciar a los niños en la meditación es muy beneficioso, aunque muchos padres se preguntando cómo hacerlo y a partir de qué edad. Te contamos cómo enseñar a los niños a meditar y los enormes beneficios que el mindfulness y las técnicas de relajación tienen para tus hijos.

Jimena Ocampo Lozano, Psicopedagoga

La cuarentena por coronavirus puede tener un impacto psicológico negativo en los niños. Te contamos cuáles son las consecuencias de estar en confinamiento sin salir de casa para toda la familia, incluidos los padres (depresión, ansiedad, etc.) y qué hacer para combatirlo.

Borja Quicios, Psicólogo educativo

Fantásticos ejercicios de Mindfulness para que puedas relajarte mediante la meditación. Aprovecha todos los beneficios del Mindfulness gracias a estos ejercicios y aprovecha el tiempo que estás en casa con tu hijo para realizar ejercicios de mindifulness y, también de yoga.

Lidia Nieto, Periodista

Patricia Díaz-Caneja, experta en Mindfulness, nos propone dos ejercicios de Mindfulness prácticos para que los niños también puedan beneficiarse de esta práctica. Estos ejercicios prácticos de meditación ayudan a los niños a relajarse y a respirar en caso de estrés.

Patricia Díaz-Caneja, Coach de Mindfulness

¿Has oído hablar del mindfulness? Se trata de una excelente herramienta que los padres podemos utilizar para educar a niños felices y a niños que puedan controlar emociones como el estrés y la ansiedad. Una herramienta, además, de la que nos podemos beneficiar los padres.

Mayte Helguera, Psicóloga

Es posible que hayas oído hablar de la técnica del rincón seguro para reducir el estrés en los niños. Te contamos más sobre cómo este método puede ayudar a tus hijos a escapar de situaciones que le producen ansiedad. Además, te proponemos algunas técnicas de relajación.

Beatriz Martínez, Periodista

Cómo se puede prevenir la depresión infantil, cómo se cura y qué consecuencias se pueden dar sobre un niño que no ha sido tratado por un psicólogo. La psicóloga infantil, Silvia Álava, nos da las claves para entender la depresión en los niños.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

¿Qué consecuencias tiene no diagnosticar la depresión infantil a tiempo? ¿Cómo afecta la falta de diagnóstico al desarrollo social e intelectual de los niños? Conoce las causas y los síntomas asociados a este trastorno para aprender a detectarlo a tiempo en tus hijos.

Borja Quicios, Psicólogo educativo

Video sobre la depresión infantil. La psicóloga Silvia Álava nos aclara las dudas sobre cómo podemos saber si un niño tiene depresión y qué síntomas suele expresar. Te contamos las señales que pueden indicar que un niño está deprimido y cómo diferenciarla de la tristeza.

La psicóloga Silvia Álava, nos cuenta en qué consiste el tratamiento para la depresión infantil, cómo actúa el psicólogo para atajar el problema y qué tipo de técnicas usa. La depresión ya ha dejado de ser una enfermedad solo de adultos. Actualmente cada vez más hay niños diagnosticados con trastornos depresivos.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

El ataque de pánico en los niños llega como respuesta ante un miedo extremo. Durante el periodo que dura este ataque de ansiedad, el niño se muestra poco receptivo a los estímulos externos. Te damos unos consejos para manejar este episodio de forma correcta.

Sara Tarrés, Psicóloga Infantil

La psicóloga Silvia Álava, nos cuenta cómo pueden detectar los padres si su hijo tiene depresión, qué pueden hacer ante la sospecha de que el niño pueda estar deprimido. En qué casos es recomendable llevarle a un psicólogo.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

La depresión también puede afectar a los niños, sin embargo, es importante tener claro que no es lo mismo un niño que está triste que un niño que está deprimido. Explicamos qué es exactamente la depresión infantil y sus diferencias con la tristeza.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

Cuáles son los síntomas y cómo saber si un niño tiene depresión o ansiedad. Video sobre depresión infantil. La psicóloga Silvia Álava nos explica cuál es la diferencia entre un niño que solamente está triste y un niño deprimido.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

Video sobre cómo detectar la depresión en los niños. La psicóloga Silvia Álava nos da consejos para ayudarnos a saber qué señales pueden presentar un niño deprimido. Cómo diagnosticar y tratar la depresión en niños.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

Este es un vídeo dedicado a los padres que tienen niños con depresión infantil. No te pierdas esta explicación sobre la depresión infantil en la que Silvia Álava, psicóloga infantil, nos aclara qué pueden hacer los padres si sospechan que su hijo tiene depresión. Consejos para padres.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

¿Cuál es la cura para la depresión infantil? Te ofrecemos un vídeo sobre la depresión infantil en el que la psicóloga infantil Silvia Álava aclara a los padres si la depresión infantil es para toda la vida o si tiene cura. Hablamos sobre el mejor tratamiento de esta enfermedad en los niños.

Silvia Álava Sordo, Psicóloga

Video sobre la depresión infantil. En este video la psicóloga infantil Sílvia Álava nos aclara a qué edad es más común que los niños padezcan depresión. Además, nos da algunos de los rasgos principales y síntomas que hacen que podamos detectar a niños con depresión.