Recetas de pescado azul para niños con Omega 3

El pescado azul es uno de los alimentos que más se recomienda en las dietas equilibradas, especialmente en el caso de los niños. Junto a muchos nutrientes que aporta este tipo de pescado destaca su contenido en Omega 3, ácidos grasos esenciales poliinsaturados que el cuerpo no produce por sí mismo y debemos, por tanto, incorporar a través de la dieta.

Pescados como el salmón, el atún o el bonito se incluyen en esta categoría, y con ellos hemos preparado algunas de las recetas que GuiaInfantil.com pone a tu disposición para que las incluyas en la comida o la cena de tus hijos.

Recetas de pescado azul fáciles para niños

Recetas de pescado azul para niños

Prueba el pescado azul en distintas recetas: a la plancha, al horno... siempre con recetas sencillas y saludables para los niños.

Papillote de salmón Papillote de salmón El papillote de salmón se puede preparar en menos de 10 minutitos y luego, para asar, solo se necesitarán unos 15 más. Una receta que puede ser elaborada tanto para la comida como para la cena de los niños.

Sushi de salmón Sushi de salmón Receta de sushi para niños. Cómo hacer sushi para los niños. recetas japonesas para niños. Receta tradicional japonesa de sushi. Sushi japonés para niños. Recetas de pescado para niños.

Salmón al cava Salmón al cava Un plato rico en proteínas y Omega 3, para cuidar la salud de tu familia incluso en la cena de Navidad. Este salmón al cava te aporta nutrientes y además tiene un sabor muy especial. Receta de salmón para niños.

Rollitos de salmón y queso Rollitos de salmón y queso Si quieres un entrante light y fácil de preparar tienes estos rollitos de salmón ahumado y queso. Una receta para niños con muchas vitaminas y nutrientes, bajo en grasa para controlar la obesidad infantil.

Espirales rellenas de atún Espirales rellenas de atún Cuando hay que organizar una fiesta de cumpleaños o de cualquier otro tipo elige las espirales rellenas de atún, una receta para niños con la que triunfarás. receta fácil de rollos de atún

Hamburguesa de sardinas Hamburguesa de sardinas Una receta sencilla y muy económica. La sardina es un pescado azul muy recomendable en la dieta de los niños. Gracias a su rica fuente de omega-3, ayuda a disminuir los niveles de colesterol, previniendo enfermedades cardiovasculares.

Empanadillas de atún al horno Empanadillas de atún al horno Te proponemos una receta para niños de empanadillas de aún al horno, nutritivas y exquisitas a la vez para la cena de toda la familia. Receta fácil de empanadillas de atún para niños. Cómo hacer empanadillas al horno.

  • Dibujos para colorear de comidas y alimentos
    Dibujos para colorear de comidas y alimentos

    La alimentación de los niños es una de las bases de su desarrollo físico, y hay que inculcarles la necesidad de llevar una dieta equilibrada. Puedes hacerlo de forma divertida a través de estos dibujos de comidas y alimentos, ayúdale a pintar mientras le explicas cómo se hace cada comida, qué...

  • El pescado y los niños. Beneficios y riesgos
    El pescado y los niños. Beneficios y riesgos

    Qué precauciones debemos tener al darle pescado a los niños. Cómo evitar los peligros del pescado, como las espinas o parásitos como el anisakis. Qué podemos hacer para que el pescado sea un alimento seguro para nuestros hijos.

  • Pescado en la dieta de embarazadas y niños
    Pescado en la dieta de embarazadas y niños

    El pescado es un alimento saludable que ha de estar presente en la dieta de niños y embarazadas por su alto contenido en proteínas y su baja cantidad de grasas saturadas. Beneficios y riesgos del pescado en la dieta de embarazadas y niños

  • ¿Por qué evitar el mercurio del pescado durante el embarazo?
    ¿Por qué evitar el mercurio del pescado durante el embarazo?

    ¿Sabías que algunas especies de pescado si son consumidas en exceso durante el embarazo pueden representar un riesgo para la salud del bebé? Al ser ingerido por la madre, aumenta el peligro de que su bebé desarrolle problemas en su sistema nervioso.

  • Alergias alimentarias, cómo tratar y controlar a los niños alérgicos
    Alergias alimentarias, cómo tratar y controlar a los niños alérgicos

    La Dra. Begoña Dominguez, presidenta de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AEPap) presenta un nuevo enfoque para el tratamiento de las alergias alimenticias y explica algunas normas de comportamiento y cómo ayudar al niño alérgico

  • Recetas de pescado blanco para niños
    Recetas de pescado blanco para niños

    Recetas fáciles y sanas de pescado para niños. Cómo ayudar a los niños a comer pescado. Recetas de merluza y lenguado para niños. Recetas fáciles de pescado blanco para niños.

  • ¿A los cuantos meses le puedo dar pescado a mi hijo?
    ¿A los cuantos meses le puedo dar pescado a mi hijo?

    He visto en algunas páginas web que puedo agregar el pescado a mi hijo a partir de los 6 meses, pero conozco a bebes que le dan a partir del año y les sale alergia, A que edad es recomendable comenzar a darles pescado?

0 comentarios

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x