Libros de nutrición y alimentación infantil

Libros recomendados sobre alimentación infantil

1. La alimentación infantil natural
Paloma Zamora
Un práctico monográfico sobre la alimentación más equilibrada y natural para los niños. Incluye propuestas detalladas para cada día, los datos dietéticos que deben conocer los padres, los alimentos y menús aconsejables para cada edad y consejos para la lactancia.


2. ¿Comemos, cariño? La alimentación en familia
Mª Ángeles Juez
¿Comemos, cariño? La alimentación en familiaPrepare platos deliciosos con los mejores ingredientes e introduzca a sus hijos en los hábitos de alimentación sanos para que los practiquen de por vida.

Potencie la salud y la capacidad intelectual de sus hijos con los alimentos más nutritivos y sabrosos, desde grandes desayunos y sopas apetitosas hasta tentempiés rápidos y deliciosos y postres que hacen la boca agua.

 


3. Recetas vegetarianas para bebés y niños
Salamandra
Recetas vegetarianas para bebés y niños Para las madres vegetarianas atareadas, la vida es demasiado corta para dejar las legumbres en remojo.
Aquí está la respuesta: más de 150 recetas creativas, nutritivas y sin carne, cuya preparación no te ocupará toda la mañana.

 


4. Cocina Sana para niños
Mandy Francis
Ed. Nowtilus
Cocina Sana para niñosUna práctica y completa guía sobre todo lo que necesitas saber para alimentar a tus hijos, desde qué darle a un bebé pasando por cómo combatir las manías con la comida de los adolescentes o qué cocinar para las fiestas de los niños. 

Recetas y consejos para que tus hijos crezcan con una alimentación deliciosa y equilibrada.


 


5. Mamá, ¿qué hay para comer?
Lisa Neal
Mamá, ¿qué hay para comer?Todos sabemos lo importante que es comer bien en cualquier etapa de nuestra vida, sin embargo durante la gestación y la lactancia es vital cubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé. Este libro nos explica paso a paso los cambios de madre e hijo durante el embarazo y qué alimentos son los adecuados para ambos. Incluye 130 recetas especialmente indicadas para el embarazo.

  • Alimentación infantil
    Alimentación infantil

    Consejos para mejorar la alimentación de nuestros hijos. La alimentación correcta para cada edad. Las primeras papillas de frutas y de carne. Trucos para los niños que no quieren comer. Lactancia materna.

  • Consejos para que los niños se diviertan en la cocina
    Consejos para que los niños se diviertan en la cocina

    La cocina es una escuela para los niños. Con lo que aprenden en la cocina, los niños también aprenderán a planificar, a decidir, a valorar, a medir y pesar (una habilidad matemática), a tener responsabilidad, a dar más valor a la seguridad y a la limpieza, y al mismo tiempo, a compartir una actividad con su familia.

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Libros / Música / DVD

  • Cocina vegetariana. Sana, fácil y deliciosa

    Cocina vegetariana. Sana, fácil y deliciosa

    ¿Ha visto alguna vez a un vegetariano obeso? ¿Sabe qué campeones olímpicos de atletismo o estrellas del deporte han sido y son vegetarianos? ¿Sabía que, estadísticamente, los vegetarianos padecen con menor frecuencia enfermedades coronarias, diabetes, hipertensión o colesterol alto? Tal vez por ello, son cada vez más las personas que desean llevar una alimentación más sana y natural y han optado porque gran parte de su alimentación, o toda, sea vegetariana. Si hablamos de salud, está absolutamente demostrado que la ingesta de vegetales es fundamental para mantenerse sano y en forma. Pero si se pregunta si la cocina vegetariana es complicada, este libro le enseñará que es muy sencilla. Y sobre todo, si se cuestiona si es aburrida, esta obra le demostrará que, sencillamente, es deliciosa. En este libro, de la mano de un experimentado profesional, aprenderá no solo a cocinar maravillosos platos vegetarianos, sino que además le abrirá la puerta a experimentar que existe otra forma de alimentación mucho más sana, más fácil... y deliciosa.

  • Mi niño no me come

    Mi niño no me come

    La madre se dispone a dar de comer a su hijo mientras lo distrae con un juguete. Logra que se tome unas cucharadas y, de pronto, el niño pone en marcha su plan estratégico contra el exceso de comida: la primera línea de defensa consiste en cerrar la boca y girar la cabeza. Esta situación, más propia de un campo de batalla que de una actividad cotidiana, ilustra con humor la tesis central de este libro: la inapetencia es un problema de equilibrio entre lo que un niño come y lo que su madre espera que coma. Jamás hay que obligarle. Ni sobornos, ni estimulantes del apetito ni castigos. El niño sabe muy bien lo que necesita. Huyendo de los tópicos sobre el tema, el pediatra Carlos González, fundador y presidente de la Asociación Catalana Pro Lactancia, desdramatiza el problema y, proporcionándonos claras pautas de conducta, tranquiliza a aquellas madres que sufren porque creen que su hijo no come correctamente.

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