Recetas con yogur para niños y embarazadas

Estefanía EstebanRedactora de GuiaInfantil.com

El yogur es un alimentos sano, nutritivo y muy digestivo. Ideal para niños y embarazadas, ya que aporta el calcio necesario tanto en el crecimiento como en la gestación.

Te proponemos una serie de recetas dulces y saladas en donde uno de los ingredientes esenciales es el yogur. Atrévete con recetas dulces para postres, desayunos o meriendas y con ensaladas o guisos que utilizan el yogur para sorprender e innovar. 

El yogur, un alimento sano y nutritivo que aporta calcio a niños y embarazadas

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Con una alta tolerancia, el yogur es un alimento muy sano, poco calórico y con muchos beneficios para todos, incluidos niños y embarazadas. Aporta calcio y vitamina D, esencial en la formación de los huesos. Además es de fácil digestión y muy versátil: se puede utilizar en infinidad de recetas, tanto dulces como saladas. Aquí tienes alguna. 

Salsa griega de yogur y pepino

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Magdalenas de yogur

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Helado de yogur suave

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Mousse de yogur y fresas

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Tarta de yogur y melocotón

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Yogur con cereales y arándanos

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Lenguado con salsa de yogur

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Bizcocho de yogur y pasas

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Tarta de yogur de soja y frambuesas

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Bizcocho de yogur, limón y canela

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Yogur con frutas del bosque

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Yogur con galletas y nueces

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Helado de yogur con lacasitos

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