Recetas con plátano para niños y embarazadas

Alba Caraballo Folgado

¿Por qué deben tomar plátano los niños y las embarazadas? La respuesta es muy sencilla respecto a los niños: además de ser una fruta fácil de comer para ellos y que además pueden tomarla sólos cuando están aprendiendo a comer de forma autónoma, tiene muchos nutrientes. En cuanto a las embarazadas, les ayudará a prevenir los incómodos calambres del embarazo.

El plátano es una fuente de energía ideal tanto para los niños como para las embarazadas por su alto contenido en potasio, magnesio, sodio y hierro. Es el postre perfecto en cualquier temporada.

Recetas hechas con plátano para la familia

Ideas de recetas con plátano para toda la familia

Te proponemos diferentes maneras de presentar el plátano en tu mesa, una fruta ideal para los niños y las embarazadas por su alto contenido en potasio.

Natillas de plátano Natillas de plátano. Natillas de plátano para niños. Recetas fáciles para el desayuno, el postre o la merienda de los niños. GuiaInfantil.com les ofrece recetas saludables y nutritivas, fáciles y rápidas para las familias.

Bizcocho crujiente de plátano Bizcocho crujiente de plátano. Bizcocho de plátano con canela y azúcar. Receta de bizcocho de plátano crujiente para el desayuno o la merienda de los niños. Guiainfantil les ofrece una receta rica, fácil y práctica de elaborar.

Bizcocho de plátano Bizcocho de plátano. Bizcocho de plátano. Una receta fácil, rápida y muy saludable para el desayuno o la merienda de los niños. El plátano es una rica que aporta vitaminas, sales minerales y potasio a los niños.

Helado de plátano con nueces Helado de plátano con nueces. El plátano es una de las primeras frutas en la dieta de los niños, y en épocas de calor podemos hacer una receta infantil de helado de plátano y nueces, dulce y crujiente, que nos ofrece Guiainfantil.com, paso a paso.

Muffins de plátano y nueces Muffins de plátano y nueces. Con unos cuantos plátanos y algunas nueces podemos elaborar esta exquisita receta de muffins o magdalenas de plátano y nueces para la merienda o el desayuno de los niños.

Crepe de plátano con queso mascarpone Crepe de plátano con queso mascarpone. En GuiaInfantil te proponemos cocinar unas sabrosas crepes y añadirle queso Mascarpone, un delicioso queso fresco italiano, y plátano. Así combinarás el placer del dulce con las vitaminas y nutrientes de la fruta.

Receta de Banana Split Receta de Banana Split. Receta de Banana Split, el postre con helados y con frutas, preferido de los niños. Guiainfantil.com te enseña, paso a paso, cómo hacer esta receta de Banana split para tus hijos. Una receta para compartir entre todos de la familia, ¡y repetir!

Mousse de plátano. Receta ligera Mousse de plátano. Receta ligera. La mousse de plátano es un postre dulce y muy ligero, perfecto para preparar con los niños y que se acostumbres a tomar fruta. También es muy beneficioso para las embarazadas por su contenido en ácido fólico.

Muñeco de nieve con plátanos Muñeco de nieve con plátanos. Postres para Navidad originales con frutas para niños. Haz un muñeco de nueve con rodajas de plátano y otras frutas para el postre de la cena de Navidad. Receta paso a paso de postre de frutas en forma de muñeco de nieve.

Bizcocho de plátano con margarina Bizcocho de plátano con margarina. Receta fácil de bizcocho de plátano y nueces con margarina para niños. Bizcocho ligero y jugoso con frutas para la merienda de los niños. receta de bizcocho con margarina y plátano.

Panqueques de plátano y quinua Panqueques de plátano y quinua. Panqueques de quinua y plátano. Recetas de postres para niños. Te proponemos cocinar con los niños unos deliciosos panqueques. Se trata de un postre ideal tanto para los veganos como para las personas que no pueden comer huevos.

Bizcocho de plátano con nueces Bizcocho de plátano con nueces. Para los niños que no quieren tomar fruta, prepara esta receta de bizcocho de plátano y nueces, un postre con muchos nutrientes para niños y embarazadas.

Sándwich de plátano y almendras Sándwich de plátano y almendras. Receta de un sándwich de plátano y almendras para la merienda de los niños. Cómo hacer un sándwich original y nutritivo con fruta para los niños.