Primeras papillas de verduras con carne
La primera papilla de verduras con carne para tu bebé
A medida que los bebés van creciendo, van pasando por diferentes etapas a lo largo de su vida. Uno de los cambios más importantes a lo largo de su trayectoria, es la alimentación. El paso de la comida líquida a la comida sólida supone un gran cambio para ellos. Una alimentación sana y equilibrada es vital, y sobre todo, a medida que el bebé crece, necesita otro tipo de nutrientes necesarios para su desarrollo físico e intelectual.
No siempre es fácil la adaptación del bebé a este cambio, de hecho, muchas veces les cuesta asimilar los nuevos sabores. El cambio no siempre es fácil.
La primera papilla del bebé de verduras con carne
La primera papilla en la alimentación del bebé deberá ser introducida cuando el pequeño tenga apróximadamente los 5 meses y medio de edad. Normalmente, el primer puré será de verduras con pollo, luego la carne, el pescado, y el huevo. A partir de esa edad, resulta recomendable ir introduciendo en la dieta de los más peques, alimentos semisólidos para que se vayan acostumbrando y evitar un posible rechazo en el paso a la comida sólida.
Ingredientes básicos de la papilla de verduras con carne
- 50 grs. de patatas
- 40 grs. de zanahoria
- 40 grs. de judías verdes
- 10 grs. de aceite de oliva
Preparación de la papilla de verduras con carne
Se pone a hervir todo, introduciendo además: 100 grs. de pollo, o 100 grs. de ternera, o 100 gr. de rape, merluza o lenguado, o 75 grs. de huevo duro, hasta la cocción completa. Al final, se añade un poco de sal.
Aportes nutricionales (por ración)
282 Kilocalorías
23 gramos de proteínas
14 gramos de grasa
15 gramos de hidratos de carbono
3 gramos de fibra neta.
Aporte nutricional de la papilla de verduras con carne
Las verduras aportan fibra vegetal importante para un buen tránsito intestinal, dan volumen a las heces y aportan vitaminas, minerales y oligoelementos. Se puede aumentar el aporte de fibra incrementándose la cantidad de judía verde a 80-90 gramos. El pollo sin piel es una carne fácil de cortar o triturar y fácil de masticar. En cuanto a la ternera, es mejor utilizar un trozo de carne entera, sin grasa y trocearla después de la cocción que utilizar carne picada ya que es más sabrosa y con menor riesgo de contaminación bacteriológica. Mejor consumir el pescado el mismo día de la compra ya que se estropea con rapidez. Se puede utilizar pescado congelado con igual calidad nutricional pero son algo más secos y difíciles de tragar.
Por otro lado, la introducción del huevo forma parte de la diversificación de la dieta del lactante, aporta gran cantidad de colesterol, por lo que no debe abusarse de él, máximo 1-2 veces semanales.
Purés nutritivos para la comida de los niños
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Comentarios
10 comentarios
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karina mayo 5, 2013 21:54mibeba tiene 4meses y medio quiero saber si ya le puedo dar sus papillas en que horario y cuantas veces al dia |
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RUBY abril 18, 2013 17:18hola tengo una bebe de 6 meses, yo le he dado papita con pechuga en forma de pure, le he dado pure de pera y de banano, todo le ha gustado, hoy pienso darle una crema de espinacas,pero no he dejado e darle su leche materna....si me pueden aconsejar algo mas que se le puede dar a una bebe de 6 meses se los agradezco gracia Dios le Bendiga |
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Karen septiembre 10, 2012 11:16necesito saber qe tipos de verdura puede comer mi bebé, ya tiene 5 meses y hace unos dias le di papa zapallo zanahoria y un pedacito de apio. necesito sus consejos. gracias |
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Wendolin noviembre 14, 2011 14:23Hola, mi bebe tiene poco mas de 7 meses, y ya le he dado, arroz con carne y verduras, ademas de pollo y postres de fruta es decir la fruta picada en trocitos y cocida.. pero como quisiera saber quemas le puedo dar ya que siempre le doy lo mismo me gustaria saer mas recetas para darle variedad a mi pequeno si me dan algiunas se los agradeceria o bien unlink para sacara algunas. |
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avril ashey octubre 7, 2011 21:58hola?mi beba tiene 7 meses y medio y come pure de papas,verduras,frutas, yogurj galletitas desde las 3 meses.no se si esta bien alimentada?necesito saber que puede comer de sano?muchas gracias |
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camila gimenez agosto 25, 2011 08:34que linda esa criatura que esta ahi arriba mira na su ojo que hermosa nena es chulinita |
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mariajohanny junio 22, 2010 16:46hola mi bebe apenas va a cumplir 4 meses y desde q tenia 2 meses con 20 dias toma sopa jugos y ya no quiere la lactancia materna pero ahora se chupa el dedo y no se que hacer, me da lastima colocarle huantes en las manos ya q llora mucho cuando se los coloco q hago? |
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Rotceh diciembre 30, 2009 01:38hola, mas que comentar! quiero saber como obtener mayor seguridad a la hora de viajar con mi hija de tan solo 2 años y 2 meses de edad., ya que cuando se nos ofrece algun viaje en carretera la niña se porta mal, quiere ir en la parte de adelante, donde esta el papa manejando, grita, llora y no quiere nada. llega hasta el momento de estresarnos y llegamos cansados e irritados, que hago? |
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Rotceh diciembre 30, 2009 01:38hola, mas que comentar! quiero saber como obtener mayor seguridad a la hora de viajar con mi hija de tan solo 2 años y 2 meses de edad., ya que cuando se nos ofrece algun viaje en carretera la niña se porta mal, quiere ir en la parte de adelante, donde esta el papa manejando, grita, llora y no quiere nada. llega hasta el momento de estresarnos y llegamos cansados e irritados, que hago? |
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Catherine agosto 25, 2009 22:14Mi bebe tiene 7 meses y medio, y come carne,pollo, yogurt, galletas desde que tiene 4 meses el tiene un peso de 21 lbs. esto afecta en algo... |
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