El estirón de crecimiento y la talla de los niños

Cuando los niños presentan un rápido aumento en la estatura y en el peso, en muy poco tiempo

Marisol Nuevo

El estirón de los niños es un factor que resaltamos con alegría en las reuniones sociales. Es muy frecuente escuchar felicitaciones de familiares y amigos a los niños cuando notan que han crecido y a ellos les llena de satisfacción, se hinchan como un pavo e, incluso, se ruborizan pensando en que ya son un poco más mayores.

¿Qué influye en el crecimiento de los niños?

el estirón de crecimiento de los niños

Y es que el asunto de la altura de los niños se está convirtiendo en una preocupación, que puede derivar en complejos, incluso en los propios padres, que nos hacemos migas el cerebro preguntando al pediatra si es mejor comprar la leche enriquecida con calcio para los niños o no, porque también hemos oído que un exceso de calcio puede ser perjudicial para el riñón.

El otro día me comentaba una amiga que creía que su hija de 15 años se había quedado bajita porque ahora medía 1,56 cm. 'Ni siquiera ha llegado a mi altura', se lamentaba y estaba preocupada por saber si iba a crecer algo más hasta los 18 años, sobre todo, porque ahora los jóvenes son cada vez más altos.

Así es, cada generación va ganado en altura en general. Y es que son diversos los factores que influyen en el crecimiento de un niño. Los genéticos vienen determinados desde la concepción y tienen influencia por la talla de los padres, el sexo y la raza, y otros externos como la alimentación, el ejercicio, los hábitos de vida y las enfermedades que ha padecido el niño

Está demostrado que el afecto también afecta en el crecimiento de los niños. Los niños que reciben más afecto crecen más que los que han tenido carencias afectivas y, al parecer, el clima en el que se desarrollan también influye en su talla adulta.

Durante la primera infancia, el crecimiento es un proceso homogéneo, aunque en algunos períodos concretos puede acelerarse produciéndose un estirón repentino, como a veces sucede en la primavera y el verano, momento en que los niños suelen realizar mayor actividad física, uno de los factores que favorece el proceso de crecimiento.

Los mayores picos de secreción de la hormona del crecimiento se segregan durante el sueño, pero esta hormona también actúa durante el día. También se ha comprobado que la fiebre actúa como un estimulador de la hormona del crecimiento, de ahí que a muchos niños se les note un estirón después de una enfermedad que ha cursado con fiebre.

¿Un niño bajito puede llegar a ser un adulto alto?

El estirón y la talla de los niños

Sí, un niño bajito puede llegar a ser un adulto alto. Hay niños que, por diferentes razones ambientales u hormonales, experimentan un crecimiento más lento y, en un momento determinado, adquieren el ritmo normal consiguiendo una altura correcta e, incluso, elevada. También hay niños que, por diversas razones patológicas, sufren una maduración ósea acelerada, para después detenerse y no alcanzar demasiada estatura.

Más tarde, en la pubertad, el niño sufre un crecimiento muy acusado a causa de la acción de las hormonas y el proceso de crecimiento finaliza cuando al concluir esta etapa se cierran los cartílagos de los huesos. La estatura que tendrá un niño cuando sea adulto se puede predecir con un margen de error de unos centímetros.

A partir de los 6 años, es posible realizar unas sencillas pruebas que nos darán la altura aproximada del futuro adulto comparando los resultados de una radiografía de la muñeca con los antecedentes familiares de talla y las mediciones periódicas para hallar su ritmo de crecimiento.

Mientras, una alimentación rica en lácteos, que son una de las fuentes más típicas de calcio, nutriente esencial para el crecimiento y fortalecimiento de los huesos del esqueleto humano, frutos secos por su alto contenido en magnesio, elemento imprescindible en el crecimiento del cuerpo humano, sal yodada puesto que la falta de ese mineral suele suponer un menor crecimiento infantil y huevos que contienen zinc, hierro, vitamina B2, vitamina D… para la fabricación de la hormona del crecimiento y el ejercicio regular pueden contribuir a elevar la talla de los niños.

La tabla orientativa de crecimiento de los niños según edades

Una de las preocupaciones que tienen los padres es sobre cuánto medirá su hijo cuando sea mayor. La estatura o altura de los niños es determinada por factores genéticos, alimentación, enfermedades y condiciones de salud.

tabla de orientación sobre crecimiento de los niños

Guiainfantil.com ha considerado unas tablas de crecimiento, de peso y estatura, para orientar a los padres sobre qué pueden pesar y medir sus hijos según las edades. Se trata de unas tablas orientativas, realizadas hace quince años por la Organización Mundial de la Salud, OMS, tras un estudio mucho más amplio, considerando niños de diversas etnias y procedencias, y la novedad es que todos han sido alimentados con leche materna, que se considera el patrón de referencia en cuanto a alimentación.

Niños
Edad Peso Medio Talla
Recién nacido 3,4 kg 50,3 cm
3 meses 6,2 kg 60 cm
6 meses 8 kg 67 cm
9 meses 9,2 kg 72 cm
12 meses 10,2 kg 76 cm
15 meses 11,1 kg 79 cm
18 meses 11,8 kg 82,5 cm
2 años 12,9 kg 88 cm
3 años 15,1 kg 96,5 cm
4 años 16,07 kg 100,13 cm
5 años 18,03 kg 106,40 cm
6 años 19,91 kg 112,77 cm
7 años 22 kg 118,50 cm
8 años 23,56 kg 122,86 cm
Niñas
Edad Peso Medio Talla
Recién nacido 3,4 kg 50,3 cm
3 meses 5,6 kg 59 cm
6 meses 7,3 kg 65 cm
9 meses 8,6 kg 70 cm
12 meses 9,5 kg 74 cm
15 meses 11 kg 77 cm
18 meses 11,5 kg 80,5 cm
2 años 12,4 kg 86 cm
3 años 14,4 kg 95 cm
4 años 15,5 kg 99,14 cm
5 años 17,4 kg 105,95 cm
6 años 19,6 kg 112,22 cm
7 años 21,2 kg 117,27 cm
8 años 23,5 kg 122,62 cm

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