Los golpes de calor

Qué es y qué síntomas presentan los golpes de calor en los niños y bebés

Cuando suben las temperaturas, se suele registrar casos de golpe de calor en los niños y bebés. Todos sabemos que los bebés son muy sensibles a los cambios de temperatura, pero pocos conocemos la gravedad de un golpe de calor. Un día de calor en la playa, piscina, o en otro lugar al aire libre puede pasar de ser un día de placer para se convertir en un día de pesadilla. Debemos disfrutar del buen tiempo pero con precaución.

Qué es el golpe de calor

Se trata de una respuesta del cuerpo a una pérdida excesiva de agua y sal contenidas en el sudor, por una exposición excesiva al sol, por no estar adecuadamente hidratado, por no estar protegido con lociones apropiadas, por el agotamiento solar. El golpe de calor es la alteración más grave de la regulación térmica. Las personas que se encuentran en situaciones de riesgo de padecer un golpe de calor, son los bebés, los mayores, los que tienen que trabajar en épocas de calor expuestos al sol, los que padecen de diabetes, insuficiencia cardíaca o tensión alta, los obesos, y los alcohólicos.

La mayoría de los golpes de calor ocurre a la sombra en días bochornosos. Entre los síntomas más conocidos en los bebés, podemos citar:
- Irritabilidad e incomodidad
- Piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas
- Calambres musculares
- Agotamiento, cansancio y debilidad
- Mareos, náuseas y vómitos
- Dolor de cabeza
- Desmayos o pérdida de consciencia
- Deshidratación
Si notas que tu bebé tiene algunos de estos síntomas, debes actuar de la siguiente forma:
- Suministrar suero casero (como la limonada alcalina) o agua al bebé. La limonada alcalina la puedes preparar con la mezcla de un litro de agua, el zumo de dos limones, un poco de sal, una cucharada de bicarbonato sódico y azúcar al gusto.
- Ofrecer leche del pecho al bebé lactante
- Llevar al bebé a un lugar fresco y ventilado, o con aire acondicionado frío
- Quitar toda la ropa del bebé
- Duchar al bebé con agua fresca
- Dejar con que el bebé descanse
En el caso de que el bebé no responda a estas animaciones, busque orientación médica inmediatamente.

Prevención de los golpes de calor

Los golpes de calor se pueden prevenir:
- Ofreciendo líquidos (agua o zumos naturales) a los bebés y niños, con frecuencia
- Ofreciendo más el pecho al lactante
- Ofreciendo comidas ligeras y no tan calientes
- Bañando a tu hijo con más frecuencia
- Realizando actividades más relajadas a los niños
- Manteniendo a los más pequeños protegidos del sol, principalmente en las horas de más calor.
- Procurando estar en lugares frescos y ventilados
- Vistiendo a los bebés con ropa ligera, de algodón
- Evitando estar mucho tiempo dentro del coche

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