El arco. Postura de yoga para niños

Cómo hacer con los niños la postura del arco o Dhanurasana

Una de las posturas de yoga que más gusta a los niños es la del arco o Dhanurasana. Es una postura divertida,, sencilla y muy beneficiosa para su espalda. Si quieres aprender a practicarla con tu hijo, presta atención a las explicaciones de nuestra experta Silvia Leal. Nos explica cómo se hace, paso a paso, y qué beneficios tiene para toda la familia. Aprende a hacer la fabulosa postura de yoga del Arco o Dhanurasana con tu hijo. 

Edición: Lola Doménech

  • 10  posturas de yoga para niños
    10 posturas de yoga para niños

    El yoga es una disciplina que ayuda a los niños a mejorar su flexibilidad, su relajación, y su autoestima a la vez que es divertido. Te enseñamos algunas posturas que puedes practicar con tu hijo para adentrarle en el yoga. Posturas de yoga para niños.

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    Beneficios del yoga para los niños como actividad extraescolar

    El yoga tiene muchos beneficios para los niños. Cada día son más padres los que apuntan a sus hijos a yoga como actividad extraescolar. El yoga fomenta la empatía, la confianza y la concentración de los niños. Beneficios del yoga para los niños como actividad extraescolar.

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    Practica yoga con tu hijo: te ofrecemos una serie de vídeos con posturas de yoga para niños. Una forma divertida de practicar yoga en familia y aprovechar todos sus beneficios, que son muy numerosos. Descubre cada una de las asanas más conocidas de yoga. En los videos te explicamos cómo se practican.

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    Descubre por qué el yoga tiene tantos beneficios para niños con TDAH. Qué beneficios tiene el yoga para niños con problemas de concentración e hiperactividad. Por qué el yoga es tan importante para niños con TDAH.

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    El barco. Postura de yoga para niños

    Te explicamos cómo hacer la postura del barco, conocido también como Navasana. Aprende a hacer la postura de yoga del barco con tu hijo y aprovecha todos sus beneficios. En este vídeo aprenderás a hacer este fantástico ejercicio de yoga, tan bueno para ejercitar los músculos abdominales.

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    Crema con miel cuajada en el horno. Receta fácil para la merienda de los niños

    ¿Te apuntas a cocinar esta receta para los niños? Te proponemos elaborar en casa esta crema con miel cuajada en el horno. Es una receta fácil para la merienda de los niños y, sobre todo sana, porque la miel es un alimento muy beneficioso para los niños por sus propiedades nutritivas y curativas.

  • Qué ejercicios de yoga son buenos para los niños?
    Qué ejercicios de yoga son buenos para los niños?

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