El barco. Postura de yoga para niños

Te enseñamos a hacer con tu hijo una asana de yoga fantástica para los músculos abdominales. Se llama 'El barco' o Navasana. Puedes hacerlo en familia con tu hijo, aunque puede que al principio a los niños les cueste más, ya que necesitan ejercer bastante fuerza abdominal. Sigue este paso a paso explicativo del vídeo y aprende a hacer de forma correcta esta postura. Un ejercicio que también mejora la coordinación y la postura de la espalda. 

Edición: Lola Doménech

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