Wrap vegetal para niños. Recetas de burritos para la merienda

Ideas para preparar sándwiches y bocadillos originales a los niños

Silvia Leal
Silvia Leal Creativa

Un wrap, se compone de una tortilla de trigo enrollada, la cual se rellena con ingredientes comúnmente utilizados en la elaboración de sándwiches y bocadillos.

Son sencillos de hacer y ligeros de digerir. Si te apetece preparar una merienda saludable y diferente para tus hijos, desde Guiainfantil.com te facilitamos la receta de éste wrap vegetal para niños, que además de ser completo a nivel nutricional, les encantará.

Ingredientes

  • 1 tortilla de trigo.
  • ½ aguacate.
  • Lechuga.
  • Pavo en lonchas.
  • ½ tomate.
  • 1 huevo.

Cómo hacer, paso a paso, wrap vegetal para niños

1. Cuece un huevo y reserva. Machaca medio aguacate con la ayuda de un tenedor en un recipiente y añádele una pizca de sal, unas gotas de limón y una cucharadita de aceite. Remueve. Extiende la tortilla de trigo sobre un plato y comienza untando el aguacate que acabas de preparar. 

Wrap vegetal para niños. Paso 1 

 

2. A continuación, añade un poco de lechuga. Coloca 3 o 4 lonchas de pavo de forma horizontal en la parte central de la tortilla de trigo.

Wrap vegetal para niños. Paso 2

 

3. Corta medio tomate y colócalo sobre el pavo. Por último, corta el huevo y colócalo sobre el tomate.

Wrap vegetal para niños. Paso 3

 

4. Dobla la parte superior e inferior de la tortilla y, para finalizar, comienza a enrollarlo con cuidado. Si el wrap está demasiado cargado de ingredientes, comenzarán a salirse ligeramente por un lateral; solo tienes que continuar enrollándolo.

Wrap vegetal. Paso 4

 

5. Una vez enrollado, córtalo por la mitad con un cuchillo y sírvelo. 

Wrap vegetal. Paso 5