Puré de zanahoria con muchas vitaminas

La zanahoria es una de las verduras más populares entre los niños. Resulta atractiva por su color, su sabor y la infinidad de recetas para niños que pueden prepararse con ellas. Comerla cruda, freír, asarla...hay muchas posibilidades.

Una de las primeras formas para que un bebé pruebe esta verdura es dársela en este puré de zanahoria, que tiene muchas vitaminas, antioxidantes y ayuda a reducir el colesterol. La zanahoria es una gran ayuda en el crecimiento sano del bebé, ¡y seguro que le encanta este puré!

Puré de zanahoria con muchas vitaminas

Ingredientes 

  • 500 gr. de zanahorias
  • 250 gr. de patatas
  • ½ cebolla
  • 100 ml. de nata
  • Agua
  • Aceite de oliva
  • Perejil
  • Pimienta blanca
  • Sal 

Preparación del puré de zanahoria  

1. Poner a calentar agua abundante en una olla grande.

2. Lavar y pelar las zanahoria y las patatas. Trocear de forma que queden piezas del mismo tamaño, para que se hagan por igual. Picar muy fina la cebolla

3. Echar las verduras a la cazuela cuando el agua empiece a hervir, junto con un chorrito de aceite. Dejar que cueza durante media hora aproximadamente, hasta que las verduras se ablanden.

4. Retirar del fuego, pasar la verdura por el pasapuré o la batidora y volver a poner en el fuego, a potencia baja.

5. Añadir la nata, una pizca de perejil, sal y pimienta al gusto. Si queda demasiado espeso, añadir unas cucharadas del caldo en el que se cocieron las verduras. Mezclar bien y servir.

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3 comentarios

  • M
    Maryory urquhart

    17/08/2015 22:39

    Súper ricas estas cremas para los bebes

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  • S
    Silvi

    06/07/2013 18:17

    hola disculpa a partir de que mes le puedo dar mi bebe tiene seis meses recién cumplido y esta bajo de peso y no me quiere comer todo lo que le doy

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  • m
    marilyn

    28/07/2012 13:15

    gracias a sus recetas mi bebe esta muy bien nutrido.

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