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Muchas parejas se deben preguntar cómo puede cuidarse la mujer embarazada para no contraer la toxoplasmosis.

Se puede prevenir la enfermedad evitando algunas fuentes conocidas de la infección.
Aquí están algunas recomendaciones útiles que pueden orientar a las futuras mamás.

Recomendaciones a la embarazadas de cómo prevenir la toxoplasmosis

1- No comer carnes crudas o poco cocidas, especialmente de cordero o de cerdo. Se debe cocinar la carne hasta que alcance una temperatura interna de 71 ºC, presentando un color rosa o marrón, no roja.
2- Después de manipular carne cruda, lavarse las manos de inmediato con agua y jabón. Jamás tocarse los ojos, la nariz, ni la boca con las manos sin lavarse. Pueden estar contaminadas.
3- Mantener las tablas de cortar siempre limpias, como también las superficies de trabajo y los utensilios. Lavarlos con agua caliente y jabón después de cada uso, o que haya estado en contacto con carnes crudas o frutas y verduras sin lavar.
4- Pelar y lavar muy bien todas las frutas, verduras, y legumbres, antes de consumirlas.
5- Evite limpiar los objetos que son usados por los gatos. Pida a otra persona que lo haga. La higienización de los cacharros del gato debe ser hecha a diario.
6- No se debe alimentar al gato con carnes crudas o poco cocidas. Mejor que consuman piensos.
7- Mantenga al gato dentro de la casa para impedir que tenga contacto con otros animales como pájaros y roedores.
8- Utilice guantes al hacer trabajos de jardinería. Y lave bien las manos al terminar sus tareas. Aleje los guantes utilizados de los productos alimenticios.
9- Evite los areneros donde juegan los niños. Los gatos pueden utilizarlos para hacer sus necesidades.

Aparte de esos consejos de prevención es recomendable que las mujeres que planeen quedar embarazadas consulten a sus médicos para saber si deben someterse una prueba para averiguar si tiene la infección, antes del embarazo. Si los análisis de sangre demuestran que la mujer no ha estado infectada antes, se debe tomar precauciones y seguir las medidas de prevención

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