El embarazo es una etapa en la que el cuerpo y la mente de la mujer necesitan de más atención. Todo es importante durante los nueve meses de gestación, para asegurar la salud de la embarazada así como del bebé que espera. En Guiainfantil.com te damos consejos alimentación, de cómo cuidar de la piel, de los dientes, y de todo el cuerpo, todo para que la mujer se sienta bien.
Es cierto que el cuerpo cambiará, pero también hay formas de sacarle partido y verse más bella y radiante que nunca. Para ello, te ofrecemos recomendaciones de belleza para que la salud, tanto física como emocional y mental de la mujer, sea buena y ella pueda disfrutar de un sano embarazo.
Te acabas de enterar de que estás embarazadas y te han hablado de la práctica de yoga en este momento de tu vida porque tiene un montón de beneficios, pero tú tienes dudas. Si estás embarazada y quieres practicar yoga, ¡esto te interesa! Los 8 beneficios del yoga prenatal.
¿Qué posturas de yoga debes evitar en el embarazo y cuáles son las más recomendadas? Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que la preparan para el momento del parto. En los nueve meses antes de tener su bebé, la práctica del yoga le puede ayudar en este camino, pero siempre sabiendo qué es lo mejor para ti y para tu bebé.
También se pueden hacer regalos a la madre embarazada en su baby shower. Aunque en las fiestas prenatales solemos regalar pensando en el bebé, también podemos hacer un obsequio para la mamá que celebra su embarazo con una fiesta prenatal. ¡Te damos ideas para regalar!
Cuando el momento del parto se acerca, la embaraza siente más estrés y ansiedad. ¿Qué hacer para reducirlo? Estás son las 5 posturas de yoga recomendadas en el tercer trimestre de embarazo. Con ellas, tu cuerpo se relajará y conseguirás conectar mejor con tu bebé.
Síndrome de pregorexia u obsesión de la embarazada por su cuerpo. Desde Guiainfantil.com conocemos por qué algunas mujeres se obsesionan y solo piensan en perder peso en el embarazo. Cuáles son las causas, los síntomas, el diagnóstico y cómo se trata la pregorexia.
Cuál es el aumento normal de peso durante el embarazo y cómo de distribuyen los kilos que se van ganando a lo largo de la gestación. Cómo saber si estás aumentando de peso más de lo normal. Cómo controlar la alimentación en el embarazo. Menús saludables para embarazadas.
Consejos para estar siempre guapa durante el embarazo. Trucos de belleza para sentirte sexy durante los meses de embarazo. Recomendaciones de belleza para embarazadas. Consejos sobre cuidados de la salud durante el embarazo. Cómo cuidarse estando embarazada.
Existen millones de cremas en el mercado para prevenir y combatir las estrías durante el embarazo, pero nada mejor que recurrir a los remedios caseros para hacer frente a la aparición de las estrías en esta época de vida de la mujer, donde su barriga se estira considerablemente.
Todo sobre el Método Pilates para la mujer embarazada. Con la asistencia de un profesional competente, los ejercicios de Pilates reúnen todas las cualidades y requisitos para que la mujer tenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones. Un ejercicio recomendado para embarazadas.
Cuando te encuentras en estado de gestación, tu cuerpo sufre una serie de cambios que llevan consigo la necesidad de adquirir hábitos cotidianos más saludables. Para cuidar de tu salud y la de tu bebé, te mostramos cuáles son los 9 hábitos saludables durante el embarazo.
Los picores en la barriga y los pechos durante el embarazo son una de las molestias más comunes de la mujer gestante. También conocido como prurito, este picazón está provocado por distintos motivos: sequedad, distensión de la piel, colestasis, dermatois del embarazo...
¿Te has fijado que muchas mujeres suelen tocarse y acariciarse la barriga en el embarazo? Se trata de un gesto instintivo que muchas madres llevan a cabo para proteger al bebé y reforzar el vínculo desde la gestación. Pero, además, las caricias forman parte de la estimulación temprana del feto.
Durante el embarazo es normal que surjan muchas dudas y cuestionamientos en la mujer. Por eso es muy importante para ella que no guarde solo para ella sus preocupaciones y miedos. Lo mejor es compartirlas con personas con experiencias o que ya estuvieron embarazadas. Ellas pueden ayudarla.
Debido a las restricciones de las aerolíneas a las pasajeros embarazadas y a cierta información contradictoria de amigos y familiares, no se conocen bien cuáles son los riesgos reales y cuáles los mitos infundados de volar en el embarazo. Conoce las recomendaciones para las las mujeres embarazadas que viajan en avión.
Durante la gestación es importante extremar las medidas de salud y evitar ciertos riesgos. Por ello no es recomendable hacerse un piercing en el ombligo de la embarazada o el pezón. Si ya lo tenías antes, estos son los cuidados con los piercing en la embarazada o en la mamá lactante. Dar el pecho con un piercing.
Durante el embarazo, el ejercicio es fundamental para evitar molestias y trastornos típicos de la gestación. Lo mejor es realizar ejercicios suaves y sobre todo muchos estiramientos para evitar futuros dolores en articulaciones y problemas de circulación. Te explicamos por qué son tan importantes los estiramientos y ejercicios en el embarazo.
La aromaterapia aporta muchos beneficios. Se utiliza en muchos casos para tratar diferentes molestias. Sin embargo, no todas las plantas son beneficiosas para la mujer embarazada. Existen aceites esenciales que están prohibidos durante el embarazo.Te explicamos qué aromas debes evitar durante la gestación y cuáles puedes usar sin problemas.
La actividad física y el deporte deben ser parte de la vida de cualquier persona, y es por ello que debemos fomentar desde la infancia este hábito y que sea para toda la vida. Esta es una guía completa sobre el ejercicio físico en el embarazo. Todo lo que debes saber sobre el deporte y el embarazo.
La danza oriental aporta muchos beneficios para la embarazada y el bebé. Sin embargo, es una práctica poco extendida y poco conocida entre las gestantes. ¿Cómo y hasta cuándo podemos disfrutar de la danza del vientre estando embarazadas? Te enumeramos siete grandes beneficios de la danza oriental en embarazadas.
Beneficios de andar durante la gestación. Son muchas las mujeres embarazadas a las que les cuesta realizar algún deporte durante la gestación por ello los expertos recomiendan caminar todos los días. Eso le ayudará a controlar el peso ya que se trata de un ejercicio aeróbico de bajo impacto.
¿Puedo montar en bici cuando estoy embarazada o existe algún peligro para el bebé? En Guiainfantil.com encontramos las claves para saber si debemos o no usar la bicicleta cuando esperamos un bebé. Cómo saber si se puede o no montar en bicicleta estando embarazada. El uso de la bicicleta en el embarazo.
En el cuarto mes del embarazo notas que tu cuerpo ha cambiado. Tus formas ya no son las mismas, casi no se nota la cintura, los pechos aumentaron de tamaño, y la barriga se agranda, día tras día. Abres el armario y te das cuenta de que no tienes ropa adecuada para esta nueva etapa de tu vida. ¿Qué hacer?
Durante la gestación, hay deportes que ayudan a la mujer embarazada a superar ciertas molestias. Sin embargo no todos los deportes o ejercicios son buenos. La matrona Susana De la Flor nos explica cuáles son los deportes más beneficiosos para la embarazada y cuáles debería evitar.
Durante el embarazo es importante que la mujer no deje de cuidar a su cuerpo a través de una alimentación adecuada, pero también a través de la actividad física. Guiainfantil.com ha seleccionado los mejores ejercicios con pelota para que embarazadas puedan hacerlos en casa con una pelota de fitball.
Al igual que un entrenamiento físico en el deporte, la hora del parto también supone un esfuerzo para que debemos prepararnos fisicamente, mejor si es de la mano de un fisioterapeuta. Te contamos las razones por las que debemos prepararnos físicamente para el parto con un fisioterapeuta.
Ideas de regalos para la embarazada en San Valentín. Declararle tu amor en el Día de los Enamorados es la clave para convertirla en la mujer más feliz del mundo, pero si además se lo dices con un regalo mejor que mejor. Te dejamos una selección de ideas de regalos para embarazadas.
Cómo evitar la ansiedad y el estrés en el embarazo. Actividades para controlar la ansiedad de las embarazadas. 10 consejos para evitar el estrés en el embarazo. Actividades relajantes para calmar a la mujer embarazada. 10 formas de superar el estrés durante el embarazo. El estrés de la embarazada puede llegar al bebé.
Recibir Shiatsu con regularidad durante el embarazo puede devolver la vitalidad al cuerpo, disminuir los dolores de espalda, mejorar la circulación y la digestión, regular el tránsito intestinal y el sistema hormonal de la mujer. El shiatsu beneficia tanto el cuerpo físico, emocional y energético de la mujer embarazada, como también al bebé que está a punto de nacer. - Ayudar a reducir el hinchazón de las piernas - Disminuir su tensión muscular - Reducir el estrés; - Favorecer al sueño, disminuyendo el insomnio - Consolidar sus capacidades de auto-sanación y de auto-conocimiento del cuerpo - Aliviar el dolor y genera un efecto tranquilizador a la hora del parto
Porque estar embarazada no tiene que significar que no puedes estar guapa e ir a la última, buscamos ideas en las famosas más fashion de star-system para fichar looks para vestir durante el embarazo.
Los ejercicios de estiramiento ayudan a que los músculos, que sostienen la espalda y las piernas sean más flexibles, durante el embarazo. Nuestra fisoterapeuta recomienda estirar cuidadosamente los músculos y las articulaciones, que se han distendido con el embarazo.
Las fiestas navideñas pueden alterar la vida cotidiana de la mujer embarazada. En Guiainfantil.com te damos consejos para cuidarse en Navidad durante el embarazo. Embarazada en Navidad. Consejos para disfrutar de las fiestas.
La osteopatía es una técnica que puede aliviar las molestias del embarazo como la curvatura de la espalda, la movilidad de las articulaciones, nos enseñará reeducación postural. También favorece la posición fetal, y la elasticidad del útero. Por qué acudir al osteópata durante el embarazo. Los beneficios de la osteopatía si estás embarazada.
¿Se pueden prevenir las manchas que produce el sol en la piel de la embarazada? Guiainfantil.com nos da los consejos necesarios para que evitemos este problema en la gestación.
Si estas embarazada y quieres dejar de fumar ¿puedes usar los parches de nicotina?. dejar de fumar es vital durante el embarazo para prevenir complicaciones. Los parches de nicotina en el embarazo.
Con el birkan yoga las embarazadas podrán liberar tensiones, mejorar la fuerza física, al flexibilidad y el equilibrio. Una técnica milenaria que puede ayudar mucho a solventar algunos problemas y lesiones del embarazo. Birkan yoga durante el embarazo.
Te contamos cuáles son los errores de belleza durante el embarazo y como evitarlos, a fin de tener una imagen cuidada y lucir más bonita durante esta etapa. ¡No te pierdas estos útiles consejos!
En el posparto las mujeres pueden llegar a cometer errores relacionados con el cuidado de su cuerpo. En Guiainfantil.com te decimos cuáles son los errores de belleza más comunes que suelen cometer las madres en esta etapa de su vida.
¿Qué es el suelo pélvico? ¿Qué papel juega el suelo pélvico en las mujeres embarazadas? Durante el embarazo, las mujeres debido a la relajación del esfiter uretral y del peso que va adquiriendo el bebé, pueden tener perdidas de orina, es por eso que si se tiene un buen estado del la musculatura del suelo pélvico, se pueden evitar esas pequeñas fugas. Cuidados tras el parto.
En Guiainfantil.com te contamos cuáles son los múltiples beneficios de la rosa mosqueta antes y después del embarazo. Entre sus propiedades más importantes están la hidratación para la prevención de estrías y la regeneración de la piel en el posparto.
Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer sufre varios cambios que hace que algunas partes, como la espalda, se resientan. Y es que el aumento de pesa durante la gestación puede hacer que esta parte del cuerpo se debilite. Aquí tienes ejercicios para fortalecer la espalda y las cervicales.
Durante el embarazo, cambia el centro de gravedad, la tripa tira del cuerpo hacia adelante y por eso nos duele la espalda. La fisioterapeuta Elena Neila nos muestra cómo hacer este ejercicio para evitar una de las molestias más comunes en el embarazo: disociación de la cintura.
La hidrogimnasia en el embarazo o las ventajas de practicar gimnasia en el agua para la mujer embarazada. Ventajas físicas y emocionales de los ejercicios en el agua para la mujer durante el embarazo. Descubre los beneficios de los ejercicios acuáticos para embarazadas.
