El embarazo es una etapa en la que la mujer debe cuidar especialmente su alimentación, porque eso tendrá múltiples beneficios en el desarrollo del mismo, pero también directamente en el crecimiento del bebé.
Además, durante esta etapa tan maravillosa para la gestante, esta no debe descuidar su aspecto físico. Es cierto que el cuerpo cambiará, pero también hay formas de sacarle partido y verse más bella y radiante que nunca.
Toma nota de los consejos para vestir para cualquier evento importante (boda, reunión o cena familiar), para maquillarse en situaciones destacadas y, también, para que el cuerpo no "sufra" con los cambios típicos de esta fase.
Síndrome de pregorexia u obsesión de la embarazada por su cuerpo. Desde Guiainfantil.com conocemos por qué algunas mujeres se obsesionan y solo piensan en perder peso en el embarazo. Cuáles son las causas, los síntomas, el diagnóstico y cómo se trata la pregorexia.
Cuál es el aumento normal de peso durante el embarazo y cómo de distribuyen los kilos que se van ganando a lo largo de la gestación. Cómo saber si estás aumentando de peso más de lo normal. Cómo controlar la alimentación en el embarazo. Menús saludables para embarazadas.
Consejos para estar siempre guapa durante el embarazo. Trucos de belleza para sentirte sexy durante los meses de embarazo. Recomendaciones de belleza para embarazadas. Consejos sobre cuidados de la salud durante el embarazo. Cómo cuidarse estando embarazada.
Existen millones de cremas en el mercado para prevenir y combatir las estrías durante el embarazo, pero nada mejor que recurrir a los remedios caseros para hacer frente a la aparición de las estrías en esta época de vida de la mujer, donde su barriga se estira considerablemente.
Todo sobre el Método Pilates para la mujer embarazada. Con la asistencia de un profesional competente, los ejercicios de Pilates reúnen todas las cualidades y requisitos para que la mujer tenga un embarazo saludable y un parto sin complicaciones. Un ejercicio recomendado para embarazadas.
¿Te has fijado que muchas mujeres suelen tocarse y acariciarse la barriga en el embarazo? Se trata de un gesto instintivo que muchas madres llevan a cabo para proteger al bebé y reforzar el vínculo desde la gestación. Pero, además, las caricias forman parte de la estimulación temprana del feto.
Debido a las restricciones de las aerolíneas a las pasajeros embarazadas y a cierta información contradictoria de amigos y familiares, no se conocen bien cuáles son los riesgos reales y cuáles los mitos infundados de volar en el embarazo. Conoce las recomendaciones para las las mujeres embarazadas que viajan en avión.
Durante el embarazo, el ejercicio es fundamental para evitar molestias y trastornos típicos de la gestación. Lo mejor es realizar ejercicios suaves y sobre todo muchos estiramientos para evitar futuros dolores en articulaciones y problemas de circulación. Te explicamos por qué son tan importantes los estiramientos y ejercicios en el embarazo.
La aromaterapia aporta muchos beneficios. Se utiliza en muchos casos para tratar diferentes molestias. Sin embargo, no todas las plantas son beneficiosas para la mujer embarazada. Existen aceites esenciales que están prohibidos durante el embarazo.Te explicamos qué aromas debes evitar durante la gestación y cuáles puedes usar sin problemas.
La actividad física y el deporte deben ser parte de la vida de cualquier persona, y es por ello que debemos fomentar desde la infancia este hábito y que sea para toda la vida. Esta es una guía completa sobre el ejercicio físico en el embarazo. Todo lo que debes saber sobre el deporte y el embarazo.
La danza oriental aporta muchos beneficios para la embarazada y el bebé. Sin embargo, es una práctica poco extendida y poco conocida entre las gestantes. ¿Cómo y hasta cuándo podemos disfrutar de la danza del vientre estando embarazadas? Te enumeramos siete grandes beneficios de la danza oriental en embarazadas.
¿Puedo montar en bici cuando estoy embarazada o existe algún peligro para el bebé? En Guiainfantil.com encontramos las claves para saber si debemos o no usar la bicicleta cuando esperamos un bebé. Cómo saber si se puede o no montar en bicicleta estando embarazada. El uso de la bicicleta en el embarazo.
En el cuarto mes del embarazo notas que tu cuerpo ha cambiado. Tus formas ya no son las mismas, casi no se nota la cintura, los pechos aumentaron de tamaño, y la barriga se agranda, día tras día. Abres el armario y te das cuenta de que no tienes ropa adecuada para esta nueva etapa de tu vida. ¿Qué hacer?
Durante la gestación, hay deportes que ayudan a la mujer embarazada a superar ciertas molestias. Sin embargo no todos los deportes o ejercicios son buenos. La matrona Susana De la Flor nos explica cuáles son los deportes más beneficiosos para la embarazada y cuáles debería evitar.
Al igual que un entrenamiento físico en el deporte, la hora del parto también supone un esfuerzo para que debemos prepararnos fisicamente, mejor si es de la mano de un fisioterapeuta. Te contamos las razones por las que debemos prepararnos físicamente para el parto con un fisioterapeuta.
Ideas de regalos para la embarazada en San Valentín. Declararle tu amor en el Día de los Enamorados es la clave para convertirla en la mujer más feliz del mundo, pero si además se lo dices con un regalo mejor que mejor. Te dejamos una selección de ideas de regalos para embarazadas.
Cómo evitar la ansiedad y el estrés en el embarazo. Actividades para controlar la ansiedad de las embarazadas. 10 consejos para evitar el estrés en el embarazo. Actividades relajantes para calmar a la mujer embarazada. 10 formas de superar el estrés durante el embarazo. El estrés de la embarazada puede llegar al bebé.
Recibir Shiatsu con regularidad durante el embarazo puede devolver la vitalidad al cuerpo, disminuir los dolores de espalda, mejorar la circulación y la digestión, regular el tránsito intestinal y el sistema hormonal de la mujer. El shiatsu beneficia tanto el cuerpo físico, emocional y energético de la mujer embarazada, como también al bebé que está a punto de nacer. - Ayudar a reducir el hinchazón de las piernas - Disminuir su tensión muscular - Reducir el estrés; - Favorecer al sueño, disminuyendo el insomnio - Consolidar sus capacidades de auto-sanación y de auto-conocimiento del cuerpo - Aliviar el dolor y genera un efecto tranquilizador a la hora del parto
Porque estar embarazada no tiene que significar que no puedes estar guapa e ir a la última, buscamos ideas en las famosas más fashion de star-system para fichar looks para vestir durante el embarazo.
Las fiestas navideñas pueden alterar la vida cotidiana de la mujer embarazada. En Guiainfantil.com te damos consejos para cuidarse en Navidad durante el embarazo. Embarazada en Navidad. Consejos para disfrutar de las fiestas.
La osteopatía es una técnica que puede aliviar las molestias del embarazo como la curvatura de la espalda, la movilidad de las articulaciones, nos enseñará reeducación postural. También favorece la posición fetal, y la elasticidad del útero. Por qué acudir al osteópata durante el embarazo. Los beneficios de la osteopatía si estás embarazada.
¿Se pueden prevenir las manchas que produce el sol en la piel de la embarazada? Guiainfantil.com nos da los consejos necesarios para que evitemos este problema en la gestación.
Si estas embarazada y quieres dejar de fumar ¿puedes usar los parches de nicotina?. dejar de fumar es vital durante el embarazo para prevenir complicaciones. Los parches de nicotina en el embarazo.
Con el birkan yoga las embarazadas podrán liberar tensiones, mejorar la fuerza física, al flexibilidad y el equilibrio. Una técnica milenaria que puede ayudar mucho a solventar algunos problemas y lesiones del embarazo. Birkan yoga durante el embarazo.
Te contamos cuáles son los errores de belleza durante el embarazo y como evitarlos, a fin de tener una imagen cuidada y lucir más bonita durante esta etapa. ¡No te pierdas estos útiles consejos!
En el posparto las mujeres pueden llegar a cometer errores relacionados con el cuidado de su cuerpo. En Guiainfantil.com te decimos cuáles son los errores de belleza más comunes que suelen cometer las madres en esta etapa de su vida.
En Guiainfantil.com te contamos cuáles son los múltiples beneficios de la rosa mosqueta antes y después del embarazo. Entre sus propiedades más importantes están la hidratación para la prevención de estrías y la regeneración de la piel en el posparto.
La hidrogimnasia en el embarazo o las ventajas de practicar gimnasia en el agua para la mujer embarazada. Ventajas físicas y emocionales de los ejercicios en el agua para la mujer durante el embarazo. Descubre los beneficios de los ejercicios acuáticos para embarazadas.
Gimnasia durante el embarazo. Con estos consejos de Guiainfantil.com, podrás hacer vida normal durante tu embarazo. Alimentarse bien, trabajar dentro y fuera de casa, e incluso hacer ejercicio físico forma parte de lo normal. ¿Qué actividades son incompatibles con el embarazo?
Te contamos qué beneficios tiene el masaje para los padres. El masaje en niños y bebés es un ritual de paz, seguridad y amor entre padres e hijos.
El masaje perineal aplicado por la mujer o su pareja frecuentemente durante al menos 6 semanas antes del parto ha demostrado tener eficacia en disminuir los traumas vaginales (fundamentalmente la episiotomía) y el dolor postparto
Asistir a un concierto y no dejar de moverte, ir a una discoteca y dar rienda suelta a tus pies o practicar ejercicios de baile al son de tu música favorita en un gimnasio es un placer a cualquier edad. Pero, ¿podemos bailar estando embarazadas? ¿Es bueno para el bebé que su mamá se mueva y agite su cuerpo al son de la música?
En los últimos meses del embarazo es habitual roncar, pero no tienes que preocuparte, normalmente esos ronquidos son estacionales y desaparecerán cuando termine tu embarazo. En Guiainfantil.com te contamos el porqué de esos desagradables ronquidos y qué puedes hacer para mitigarlos.
Practicar pilates durante el embarazo es beneficioso para la madre y el bebé, ya que ayuda a equilibrar los cambios que experimenta el cuerpo femenino y lo prepara para el momento del parto.
La estimulación de nuestro hijo desde el útero es posible, gracias a la estimulación sensorial prenatal, que son una serie de ejercicios o técnicas con los que se puede trabajar la conexión neuronal del bebé, incidiendo en diferentes sentidos que se van desarrollando a lo largo de la gestación: la vista, el oído, el tacto…
Cuál es el calzado más adecuado durante el embarazo. Evita riesgos innecesarios durante el embarazo llevando el mejor zapato. Cómo deben ser los zapatos de la embarazada.
Cómo aliviar las molestias del embarazo con un masaje. Uno de los cambios más sorprendentes en los humanos es el que ocurre en el cuerpo de la mujer embarazada. Solo la certeza de la concepción de un nuevo ser, desata indescriptibles sensaciones que van desde la tierna caricia en el vientre hasta la súper sensibilidad ante olores o texturas que antes no provocaban respuesta alguna.
Si estás embarazada y quieres cuidarte por fuera, ten en cuenta que hay productos que es mejor que no uses hasta que nazca tu bebé. En Guiainfantil.com descubrimos qué cosméticos de belleza hay que evitar en el embarazo.
Los cuidados de la espalda desde el primer mes del embarazo. Cómo aliviar las molestias con algunos ejercicios para mantener una espalda sana. GuiaInfantil.com ofrece una serie de vídeos en los que se puede conocer los ejercicios que ayudan a fortalecer la espalda y aliviar las molestias que puedan tener las mujeres embarazadas.
Mujeres guapas en el embarazo. ¿Qué hace que las mujeres estén más guapas cuando están embarazadas? En Guiainfantil.com descubrimos las razones de la belleza de las mujeres en el embarazo.
Las técnicas de relajación en el embarazo están cada vez más de moda. Las terapias de Spa para embarazadas, los masajes, la hidrogimnasia en el agua, la reflexología podal, la terapia craneosacral y el watsu, lo último en programas fisioterapéuticos para futuras mamás, son lo más novedoso para combatir la temida ansiedad y el estrés durante el embarazo, que puede ser el desencadenante del TDAH en el bebé y en el niño.
Grupos de apoyo para embarazadas y mamás. Reunión con talleres para mujeres durante el embarazo. Experiencias e informaciones que comparten. El apoyo mutuo es importante en la etapa de gestación.
¿Es bueno cantar durante el embarazo? El canto tiene más beneficios para la embarazada y el bebé de los que imaginamos. Te contamos qué beneficios tiene el canto para la gestante y para el bebé.
Beneficios de la fisioterapia en el embarazo. A la embarazada, los cuidados de un fisioterapeuta le serán de gran ayuda para minimizar los dolores normales del proceso, prepararla para el parto e ir compensando los cambios en su cuerpo.
Listado de compras con los preparativos para el parto. Cómo organizar la casa y las maletas para la llegada del bebé. Lo que la mujer embarazada o la futura mamá tiene que llevar para el hospital.
En Guiainfantil.com te hablamos de los cosméticos peligrosos para el desarrollo fetal. Ciertas sustancias, frecuentemente empleadas en las lacas para el cabello, podrían provocar mutaciones o trastornos de diversos tipos en el desarrollo fetal.
Durante el embarazo es recomendable hacer ejercicio, pero hay determinados deportes que pueden ser perjudiciales tanto para la embarazada como para el bebé. La matrona Susana De la Flor, de Cummater, nos explica qué deportes debería evitar la embarazada.
El dolor de espalda es una de los principales dolores y factor de riesgo durante el embarazo. Con este ejercicio, que sirve para estirar toda la musculatura de la espalda, podrás aliviar tus molestias.
El aumento de peso, sobre todo en el pecho y en el abdomen, requiere la realización de ejercicios que fortalezcan y relajen la espalda. La fisioterapeuta nos explica cómo hacerlos para soportar estos cambios.
Durante el embarazo, cambia el centro de gravedad, la tripa tira del cuerpo hacia adelante y por eso nos duele la espalda. La fisioterapeuta Elena Neila nos muestra cómo hacer este ejercicio para evitar molestias.