Sin importar qué clase de deporte o ejercicio se practique, cambiando su dieta usted puede mejorar su nivel y conseguir que el entrenamiento le proporcione un mayor rendimiento. Una buena nutrición es vital para todos los deportistas y culturistas, tanto si es usted un atleta de elite como si, sencillamente, quiere mantener su forma fÃsica y su salud. Todo aquello que comemos, que es la base diaria de nuestra alimentación, incide en nuestros niveles de energÃa, nuestro empeño vital y, sobre todo, nuestra salud.
Gimnasia divertida para niños constituye una guÃa atractiva, divertida y fácil de usar, que enseña a los padres a desarrollar la fuerza, elasticidad y flexibilidad de su hijo durante los años más decisivos para su crecimiento. Esta amplia gama de ejercicios y juegos entretenidos al tiempo que terapéuticos contribuye a potenciar la salud y la felicidad del pequeño, y a fomentar la confianza entre éste y sus padres. El libro, profusamente ilustrado con fotografÃas a todo color, paso a paso, está dividido en varios capÃtulos que se centran en distintas zonas del cuerpo.