Ejercicio hipopresivo en cuadrupedia para trabajar el abdomen el posparto

Estefanía Esteban

Te enseñamos a realizar ejercicios hipopresivos para recuperar la figura tras el parto. En este caso, la fisioterapeuta Silvia Balaguer, nos enseña a realizar un ejercicio en cuadrupedia para trabajar el abdomen y recuperar de forma más rápida el vientre plano. 

Recuerda que una alimentación sana y equilibrada combinada con un buen ejercicio que respete y cuide el suelo pélvico, es lo mejor para perder peso y tonificar los músculos en el posparto.