Yoga con las manos. Cómo enseñar mudras a los niños

Estefanía Esteban
Estefanía Esteban Responsable Multimedia

Los mudras son las posiciones que adoptan las manos en el yoga. Sirven para favorecer la meditación y relajación. La buena noticia es que no es algo exclusivo de los adultos. Los niños también pueden aprender a hacer yoga con las manos. De hecho, es muy beneficioso para ellos. Te enseñamos las mudras básicas. De esta forma, podrás enseñar a tus hijos a controlar sus emociones.