Recetas de pescado fáciles para los niños

El pescado es uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta y la de nuestros hijos.  Sin embargo, a los 'peques' de la casa no suelen gustarles los platos con pescado, por lo que debemos buscar recetas para niños originales y atractivas.

El pescado aporta nutrientes, vitaminas, omega 3 etc. necesarios para el crecimiento. Se trata de un alimento muy sano y que debemos consumir de forma habitual en casa, para ello te proponemos unas recetas fáciles para hacer a los niños.

Recetas para niños de pescado

El pescado y la salud

Las proteínas del pescado y el tipo de grasa que aportan, más saludable que la de la carne, convierten al pescado en una de las claves de la dieta sana.

En una dieta equilibrada se necesitan las proteínas de la carne, la verdura y, por supuesto, el pescado, por eso conviene incluirlos en el menú semanal.

Para los niños, por lo general, es más difícil acostumbrarse a consumir pescado, y por eso te proponemos algunas recetas fáciles y rápidas.

A la plancha, al vapor o cocido, el pescado ayuda a prevenir la obesidad infantil y contribuye al correcto desarrollo físico y mental.

Con estas recetas para niños te proponemos alternativas sanas para la comida o la cena, con distinto tipos de pescado y combinados de forma que sean más agradables y atractivos para los niños.

Recetas para niños con pescado

La merluza, el lenguado, el salmón, los palitos de cangrejo o el atún son algunos de los pescados que protagonizan estas recetas, con las que puedes mejorar la alimentación de toda la familia.

Recetas con pescado blanco

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Recetas con pescado azul

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Sopas y purés de pescado

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