10 remedios caseros para la acidez de estómago de los niños

Cómo aliviar y evitar los síntomas de reflujo gastroesofásico en niños a través de una alimentación adecuada y casera

Cristina González

Los niños también pueden padecer acidez de estómago también denominado reflujo gastroesofágico. Esto tiene lugar cuando los alimentos, los líquidos o el ácido del estómago del niño regresan al esófago.

Para hacer frente a esta dolencia además de acudir al pediatra en cuanto observemos los primeros síntomas como pueden ser vómitos o problemas al tragar, tos, cambios en la voz, problemas para tragar, irritabilidad o falta de crecimiento, podemos tener en cuenta estas recomendaciones caseras para evitar que se acrecienten estas molestias en el niño.

Cómo evitar la acidez de estómago en los niños

trastornos estomacales en niños

1. Alimentación adecuada
Evitar alimentos picantes y grasientos, bebidas con cafeína y el chocolate.

2. Acostarse incorporado
Elevar la parte superior del colchón de la cuna o la cama del niño e intentar que se acueste sobre su lado izquierdo.

3. Evitar humos cerca del niño
Evitar fumar o que otras personas fumen cerca del niño ya que esto puede acrecentar los síntomas del reflujo gastroesofágico.

4. Mantenerse relajado tras la comida
Es importante que el niño no practique deporte o haga ejercicio después de comer porque esto puede provocar que los alimentos digeridos pasen del estómago hasta el esófago provocando la acidez estomacal.

5. Uso del limón
Tomar una taza de agua con unas gotas de zumo de limón y media cucharada de bicarbonato sódico puede reducir también la acidez.

6. Comidas alcalinas
Comer verduras alcalinas como la remolacha, el rábano o la zanahoria reducen el reflujo gastroesofásico.

7. Masticar chicle después de comer
Ayuda a producir mayor cantidad de saliva lo que neutraliza la acidez estomacal.

8. Evitar la ropa ajustada
No usar ropa ajustada sobre el abdomen después de las comidas para evitar que la acidez vaya a peor.

9. Evitar tumbarse tras la comida
Después de comer evitar que el niño se tumbe inmediatamente después de la ingesta para evitar que el ácido del estómago ascienda al esófago.

10. Cenar horas antes de irse a dormir
El niño debería cenar por lo menos tres horas antes de irse a dormir y hacer una comida ligera para evitar que durante el sueño se provoque la acidez de estómago.

6 Cambios que pueden ayudar a tratar el reflujo en niños

Cómo evitar la acidez de estómago en los niños

Antes de recurrir a los medicamentos para aliviar los síntomas del reflujo gastroesofágico, estaría bien probar algunos cambios en el estilo de vida del niño y de su familia. Para reducir la cantidad de ácido en el estómago de tu hijo, puedes intentar:

1. Comer más despacio y en porciones más pequeñas. Masticar bien todos los alimentos, especialmente la carne.

2. Bajar de peso en el caso de que sea necesario. La gordura abdominal puede causar presión al estómago. Se debe evitar el sobrepeso.

3. Evitar alimentos con mucha grasa.

4. Evitar usar ropa ajustada especialmente en la parte del abdomen.

5. Evitar recostarse tras la comida. Habría que esperar por lo menos 2 horas después de comer para acostarse. Lo mejor sería sentarse o estar de pie.

6. Levantar la cabecera del colchón del niño a unos 20 cm. Se puede poner mantas o algún bloque debajo del colchón para que el niño duerma incorporado.

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