El zinc en el embarazo
El 80% de las embarazadas consumen cantidades de zinc por debajo de las recomendadas, en Guiainfantil.com te hablamos sobre la importancia del zinc en el embarazo y en qué alimentos se encuentra.
Dietas - menús página 3
Cómo evitar gases y flatulencias en el embarazo
Los gases intestinales y las flatulencias son una molestia común en el embarazo, hay ciertos alimentos que podemos eliminar de la dieta para evitar gases y flatulencias en el embarazo. Te contamos qué puede hacer para remediar los gases en la gestación.
La alimentación vegana en el embarazo
¿Es posible llevar una alimentación vegana en el embarazo? En Guiainfantil.com te contamos qué pautas has de tener en cuenta y qué nutrientes has de introducir para que la dieta vegana cumpla con los requisitos de una alimentación sana en el embarazo
Efectos de los productos adelgazantes en el embarazo
Muchas embarazadas se preguntan si pueden tomar productos para adelgazar en el embarazo. La respuesta es no. Los medicamentos contra el exceso de peso están contraindicados en el embarazo
La importancia del fósforo en el embarazo
El fósforo, es un mineral de gran importancia durante el embarazo. No es necesario, sin embargo, tomar suplementos de fósforo, ya que son muchos los alimentos que lo contienen. En Guiainfantil.com te contamos cuáles y por qué es importante.
Alimentos que ayudan a bajar el colesterol en el embarazo
Cuando hablamos de colesterol las alarmas se disparan, y más aún si lo mencionamos durante la infancia o en el embarazo. En Guiainfantil.com te contamos qué alimentos ayudan a controlar el colesterol alto en el embarazo.
Ocho mitos sobre la alimentación en el embarazo
En un intento de buscar lo mejor para su futuro hijo, las madres se encuentran en la tesitura de tener que diferenciar la verdad del mito en lo que a la alimentación durante el embarazo se refiere. En Guiainfantil.com rompemos esos mitos.
Menú para la semana 24 de embarazo
Menú saludable para la semana 24 de embarazo. Dietas para la alimentación de la embarazada. Qué comer durante la gestación. La salud de la mujer embarazada. Menú para el segundo trimestre de gestación.
Menú semanal para embarazadas celíacas
La celiaquía suele hacer acto de aparición en la infancia pero, ¿qué ocurre si una mujer embarazada es celíaca?, ¿qué dieta debe seguir?, ¿cómo crear un menú sano y completo? En Guiainfantil.com hemos elaborado un menú semanal perfecto para embarazadas con intolerancia al gluten.
Cómo combinar los alimentos en el embarazo
Alimentarse bien durante el embarazo es muy importante para conseguir un correcto desarrollo del bebé. Pero no consiste sólo en comer sano, sino en saber mezclar los alimentos para conseguir aprovechar al máximo sus nutrientes.
Consejos para controlar la hipertensión en el embarazo
La hipertensión es una enfermedad que afecta a aproximadamente un 10-15% de las embarazadas. ¿Qué comer para evitar la hipertensión en el embarazo? Alimentos a evitar para no tener hipertensión en la gestación.
Cómo evitar las comidas abundantes si estás embarazada
Aunque en Navidad, cumpleaños o reuniones familiares solemos saltarnos la dieta y pensar que los excesos están permitidos, durante el embarazo no es tanto el problema de las calorías sino del malestar que una comida copiosa puede producir en la futura mama. ¿Qué hacer para evitarlas?
Alimentación para embarazadas con diabetes gestacional
En Guiainfantil.com te contamos cómo ha de ser la alimentación de la embarazada con diabetes. A veces la diabetes gestacional requiere un aporte externo de insulina, pero en la mayor parte de las ocasiones, un reajuste de los hábitos alimentarios suele ser suficiente para estabilizar los niveles de glucosa.
Por qué la embarazada no necesita 'comer por dos'
Durante el embarazo es importante tener una alimentación equilibrada, no solo para la futura mamá sino también para un adecuado desarrollo del feto. Sin embargo, no debes cometer el error de comer por dos y duplicar las raciones.
Ocho errores que no debes cometer en el embarazo
Durante la gestación es normal que a la mujer le surjan muchas dudas y preguntas sobre los hábitos que ha de llevar, en Guiainfantil.com te contamos qué errores no debes cometer y qué hábitos eliminar de tu vida para que el embarazo llegue a buen término.
Lo que debes evitar durante el embarazo
Durante el embarazo, la mujer ha de vigilar y cuidar su salud con más intensidad que en otras etapas de su vida para garantizar el buen desarrollo y crecimiento del bebé. En Guiainfantil.com te contamos qué hábitos debes evitar durante la gestación porque son peligrosos o ponen en riesgo a tu bebé.
Embarazo y celiaquía
¿Qué ocurre cuando la mujer embarazada es celíaca?, ¿qué tipo de alimentación ha de llevar?, ¿qué riesgos supone? En Guiainfantil.com te lo aclaramos.
Menú para embarazadas. Semana 1 a 4
Dieta para la semana 1, 2, 3 y 4 de embarazo. Menú semana a semana para embarazadas. Desde los inicios del embarazo es importante introducir el Ácido fólico o vitamina B9 en la dieta, para evitar posibles malformaciones en el bebé.
Menú del embarazo. Semana 36
Semana 36 de embarazo. Dieta para la embarazada en el tercer trimestre de embarazo en la 36 semana. Menú semanal sano y nutritivo para la embarazada.
Beneficios de las legumbres en el embarazo
Las legumbres son casi todo ventajas y no solo en el embarazo, razón por la que son consideradas uno de los pilares principales de la dieta mediterránea. En Guiainfantil.com te contamos qué aportan las legumbres a la embarazada.
Vitamina D en el embarazo evita enfermedades en los bebés
Ventajas de la vitamina D en el embarazo. Investigación que relaciona los buenos niveles de vitamina D en la gestación con las células madre sanguíneas presentes en el cordón umbilical.
Menú para la semana 31 de embarazo
Menú para embarazadas en la semana 31 de embarazo. Dietas semana a semana. La alimentación durante el embarazo. Qué comer durante la gestación.
El ácido fólico y el embarazo
La importancia del ácido fólico en el embarazo y en el desarrollo del bebé. Es una vitamina especialmente necesaria en la etapa de crecimiento, en la adolescencia y durante el embarazo.
El gusto por la comida empieza en el embarazo
¿Sabías que la estimulación de los sentidos de los bebés es algo que comienza ya en el útero materno? Los bebés pueden probar distintos sabores de la comida que ingieren sus madres antes de nacer a través del líquido amniótico, según un estudio estadounidense. De esta manera, los gustos culinarios de la mamá gestante son compartidos por su bebé en crecimiento dentro de su útero.
Hacer dieta durante el embarazo causa daños al bebé
Una dieta basada en productos como pollo a la plancha, leche desnatada y frutos secos favorecerá el desarrollo en el bebé de complicaciones como depresión, estrés, trastornos de memoria e incluso, alzhéimer.
Beneficios del melón para niños y embarazadas
Qué beneficios y ventajas tiene el melón para los niños y las embarazadas. Por qué es tan beneficioso consumir melón en la infancia y la gestación.
Secretos de una hidratación saludable en el embarazo y la lactancia
La importancia de la hidratación durante la lactancia. Cómo elegir el mejor agua para el embarazo y la lactancia. Beneficios para la madre y el bebé de una buena hidratación. Cómo mantenerse hidratada en el embarazo y la lactancia.
Alimentación de la embarazada en verano
¿Debe varias la alimentación de la embarazada durante el verano? Te explicamos qué debes tener en cuenta para añadir a tu dieta en época de calor durante la gestación.
El consumo de grasas en el embarazo
Las grasas en el embarazo. Consumo de alimentos ricos en grasas durante la gestación. Es conveniente limitar el consumo de grasas saturadas, pero no eliminar las grasas como el omega 3 y el aceite de oliva.
Trucos para alimentarse mejor en el embarazo
Durante la gestación es más importante lo que comes que cuánto comes. Tu salud y el desarrollo y crecimiento de tu bebé es lo más importante y para ello es fundamental seguir una alimentación sana y equilibrada que aporte todos los nutrientes que tu bebé necesita.
La anemia en el embarazo
Embarazada con anemia o falta de hierro. Durante el embarazo, el consumo de hierro es de vital importancia para la mujer y su bebé, pues la falta de este importante elemento podría aumentar los riesgos de mortalidad en el postparto.
9 alimentos que no pueden faltar en la dieta de la embarazada
Te damos una lista con los alimentos que no deberían faltar en la dieta durante tu embarazo. Son los alimentos indispensables para su correcto crecimiento de tu bebé en tu vientre.
La falta de yodo en el embarazo
La falta de yodo en la alimentación de las mujeres embarazadas puede acarrear enfermedades tiroideas y causar lesiones cerebrales en el niño durante el embarazo y la lactancia, problemas que se pueden paliar sobre todo en países como España, donde el pescado no se consume a diario y tanto el agua como los alimentos naturales son pobres en yodo por las características del suelo.
Las mujeres embarazadas sí pueden comer jamón ibérico
El jamón serrano, junto con el resto de embutidos, ha estado totalmente vetado a mujeres embarazadas para evitar el contagio de la toxoplasmosis y los riesgos que conlleva para el bebé. Ante la eventualidad hay quien lo congela, quien lo evita y a quién le da igual la recomendación. Sin embargo, recientes estudios lo confirman, en el embarazo... ¡se puede comer jamón ibérico!
Guía de alimentación para mujeres embarazadas
Dieta para embarazadas. La correcta alimentación durante el embarazo es algo fundamental para el correcto desarrollo y evolución del bebé. Guía de la alimentación sana durante el embarazo.
La importancia del calcio durante el embarazo
El calcio durante el embarazo ayuda a la formación de los huesos del bebé y a la dentición. Es fundamental que la mujer embarazada consuma calcio todos los días durante toda la gestación
7 alimentos que producen gases en el embarazo
Cuáles son los alimentos que más gases producen durante el embarazo. Consejos para evitar la acumulación de gases durante el embarazo. Cómo evitar los gases en la gestación.
Pirámide nutricional en el embarazo
Aquí encontrarás la pirámide nutricional en el embarazo que puede servirte como una guía de alimentación equilibrada durante la gestación. Pirámide alimenticia para la embarazada. Toda dieta durante la gestación debe seguir la pirámide nutricional del embarazo y ha de incluir: proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y grasas.
Dieta sana para mujeres embarazadas
Te damos una dieta sana y equilibrada para mujeres embarazadas. Alimentos ricos en nutrientes: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales para todo el embarazo para poder encontrar un equilibrio correcto entre la alimentación sana y la ganancia de peso durante el embarazo.
Para qué sirve el ácido fólico en el embarazo
El ácido fólico es un componente fundamental para las embarazadas. En Guiainfantil.com encontramos para qué sirve el ácido fólico en el embarazo.
Los probióticos en el embarazo
Qué son los probióticos y por qué están recomendados durante el embarazo. Qué beneficios tiene para la embarazada y para el bebé tomar probióticos.
Beneficios de propóleo o própolis para niños y embarazadas
Las ventajas de tomar própolis en el embarazo y en la dieta de los niños. Beneficios del propóleo para embarazadas y niños. Para qué utilizar propóleo durante el embarazo.
Vitaminas y minerales esenciales en el embarazo
Las vitaminas y minerales que una embarazada ha de tomar durante la gestación. Guiainfantil.com te aconseja que siga los consejos de tu ginecólogo en cuanto a suplemento de minerales y vitaminas para asegurar que el bebé en desarrollo recibe el suficiente aporte.
El yodo en el embarazo influye en el cociente intelectual del bebé
Durante el embarazo es común que los ginecólogos receten a la futura mamá un suplemento de yodo, ya que es conocido que la falta de este mineral puede causar lesion
Beneficios de la alimentación ayurveda para niños y embarazadas
Alimentación ayurveda. Beneficios de la alimentación ayurveda para niños y embarazadas. La mejor alimentación durante el embarazo. Alimentación infantil y nutrición ayurveda.
Las fuentes de calcio, hierro y zinc durante el embarazo
El hierro, el zinc, el calcio y el ácido fólico son minerales esenciales durante el embarazo. Es habitual que el médico recomiende a la mujer embarazada suplementar su dieta desde el primer trimestre de su embarazo.
Obesidad en el embarazo
La obesidad en la embarazada. Riesgos de padecer exceso de peso en el embarazo y cuál es el tratamiento más adecuado para combatir el sobrepeso en la gestación.
Alimentos diuréticos durante el embarazo
Aquí tienes una serie de alimentos que te ayudarán a evitar la retención de líquidos durante la gestación. Qué alimentos son diuréticos y se recomiendan tomar en el embarazo.
Infusiones beneficiosas para las embarazadas
Durante el embarazo hay que tener especial cuidado con lo que comemos, pero también con lo que bebemos y eso incluso las infusiones. Sabemos cuáles son las infusiones más beneficiosas para las embarazadas.
Embarazada en Navidad. Qué comer sin riesgos
Qué puede comer sin riesgos la embarazada en navidad. Menú de la embarazada para Navidad. Lo que puede comer la embarazada en Navidad. Si estás embarazada, esta Navidad debes cuidar más que nunca te alimentación. Ta contamos lo que puedes comer sin riesgos y lo que debes evitar.