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Cuales son los alimentos con hierro que previenen la anemia en en el embarazo. Es importante que la embarazada consuma una buena cantidad de hierro para asegurar una buena salud, y, salvo que sea vegetariana, debería tratar que el grueso de ese aporte fuera hierro hemo, es decir carnes rojas, pollo y marisco.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Referente a los alimentos que tienen propiedades para inducir el parto, no hay evidencia suficiente para asegurar que funcionan al 100%, pero cuando estamos cerca, podrían ser de ayuda. Estos son, por lo tanto, los alimentos que pueden inducir el parto. Son alimentos que pueden desencadenar las contracciones.

Carlota Reviriego, Nutricionista

En la recta final del embarazo la madre debe añadir un suplemento a la ingesta de calorías diarias ya que es cuando el bebé gana más peso y el volumen sanguíneo que se produce en este trimestre, al crecer el bebe y tener todo su sistema circulatorio funcionando, aumenta las posibilidades de padecer anemia y sufrir sus síntomas.

Carlota Reviriego, Nutricionista

A lo largo del embarazo, el aparato digestivo de la mujer va sufriendo cambios. Esto es lo que ocurre con la digestión en el embarazo. Hacemos un un repaso a las etapas de la digestión, boca, estomago e intestino, podemos estimar como de afectadas se verán cada una de ellas por los cambios que se producen en esta etapa del embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Selección de recetas de cenas ligeras para las mujeres embarazadas. Durante el embarazo, la mujer tiene que adaptar su alimentación, por eso te ofrecemos algunas recetas para preparar un menú ligero y con nutrientes en la cena. Unas recetas fáciles, rápidas y sencillas de elaborar para quien tiene poco tiempo o necesita de una dieta.

¿Sabías que un correcto aporte de yodo en la dieta contribuye a mejorar la fertilidad femenina? En Guiainfantil.com te contamos por qué el yodo es un excelente aliado para conseguir un embarazo. Descubre por qué el yodo es fundamental durante la gestación y qué ocurre si sufres un déficit de este mineral.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Los lácteos sin pasteurizar no deben tomarse jamás durante el embarazo. Te contamos cuáles son los riesgos para la mamá embarazada y su bebé de tomar leche cruda o quesos crudos durante la gestación. La bacteria Listeria monocytogenes es extremadamente peligrosa para el desarrollo del bebé en el útero materno.

Carlota Reviriego, Nutricionista

El primer trimestre de embarazo es probablemente el más complicado de todos, son los meses más delicados. Es en estas primeras semanas cuando hemos de iniciar unos hábitos de alimentación saludables y mantenerlos durante todo el embarazo. Te damos unas recomendaciones dietéticas para estas primeras semanas de embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Menús sanos y equilibrados para el segundo mes de tu embarazo. De qué y cómo alimentarse, semana a semana, durante el embarazo. Dieta para embarazadas. La alimentación durante el embarazo. Alimentos recomendables para el segundo mes de embarazo. Qué se debe y lo que no se debe comer en el embarazo.

En el embarazo es importante llevar una dieta sana pero esto no significa eliminar las grasas, de hecho, es conveniente consumir grasas durante el embarazo. Te contamos por qué no has de eliminar ciertas grasas de tu dieta y en qué alimentos podemos encontrar grasas trans y grasas saturadas que son las que ayudan durante el desarrollo del bebé.

Carlota Reviriego, Nutricionista

La quinoa es un alimento altamente beneficioso por su alto aporte de proteínas, carbohidratos complejos, bajo en grasas y micronutrinetes. Sin embargo no está exento de peligros si se consume en exceso. Estos son los beneficios y peligros de la quinoa en el embarazo y la lactancia. Te contamos qué aporta la quinoa como superalimento a la embarazada y cuánto puedes comer.

Carlota Reviriego, Nutricionista

No existen estudios suficientes que permitan prohibir la tila en el embarazo, sin embargo, sí se conocen algunas de los efectos adversos de esta infusión durante la gestación. Te contamos por qué es mejor evitar la tila en el embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

La mayonesa casera está elaborada a partir de huevo crudo, esto hace que pueda contraerse salmonelosis si el huevo está infectado. Si ocurre en el embarazo, el bebé en desarrollo corre serios riesgos. Por ello te contamos cuáles son los peligros de tomar mayonesa casera en el embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

¿Qué alimentos son ricos en ácido fólico para el embarazo? Te contamos en qué productos puedes encontrar cantidades considerables de esta vitamina que previene defectos en el tubo neural del bebé si la tomas antes y durante el embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

No existen muchos estudios sobre las infusiones de hierbas y sus efectos secundarios en el embarazo, por ello, muchas embarazadas se plantean si es salubable tomar té verde en el embarazo

Carlota Reviriego, Nutricionista

No existe inconveniente para llevar un embarazo vegetariano en condiciones normales, sin embargo, ya que el aporte de determinadas vitaminas y minerales es crucial para el desarrollo del bebé, te contamos qué precauciones son básicas para llevar una dieta vegetariana en el embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Un grupo de investigadores, en Reino Unido, acaba de revelar que el agua del grifo no es recomendable para las mujeres que están embarazadas. Las que consumen agua del grifo durante el embarazo pueden dar a luz a niños con problemas cardíacos, con defectos cerebrales graves, o con paladar o labio leporino.

Recetas de comidas saludables para embarazadas. Recetas sanas de primeros, segundos y postres para la comida de las embarazadas. Cómo elaborar platos de comida para embarazadas. Qué alimentos son los más indicados para la etapa de gestación.

Estefanía Esteban, Periodista

La falta de apetito en el embarazo a causa del calor puede suponer un problema de salud para la mamá y el bebé en desarrollo. Te contamos cómo combatir esa apatía y falta de ganas de comer para mantener una dieta rica en nutrientes.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Dieta para las semana 34 de embarazo. Durante esta última etapa del embarazo, es muy normal sentir sofocos o sensación de calor en el cuerpo. Consejos para llevar un menú refrescante que evite la deshidratación. Te ofrecemos un menú semanal con recetas ricas y saludables.

Cristina Abascal, Farmacéutica y Nutricionista

El 80% de las embarazadas consumen cantidades de zinc por debajo de las recomendadas, en Guiainfantil.com te hablamos sobre la importancia del zinc en el embarazo y en qué alimentos se encuentra.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Los gases intestinales y las flatulencias son una molestia común en el embarazo, hay ciertos alimentos que podemos eliminar de la dieta para evitar gases y flatulencias en el embarazo. Te contamos qué puede hacer para remediar los gases en la gestación.

Carlota Reviriego, Nutricionista

¿Es posible llevar una alimentación vegana en el embarazo? En Guiainfantil.com te contamos qué pautas has de tener en cuenta y qué nutrientes has de introducir para que la dieta vegana cumpla con los requisitos de una alimentación sana en el embarazo

Paola Cóser, Nutricionista

Muchas embarazadas se preguntan si pueden tomar productos para adelgazar en el embarazo. La respuesta es no. Los medicamentos contra el exceso de peso están contraindicados en el embarazo

Patricia Fernández, Periodista

El fósforo, es un mineral de gran importancia durante el embarazo. No es necesario, sin embargo, tomar suplementos de fósforo, ya que son muchos los alimentos que lo contienen. En Guiainfantil.com te contamos cuáles y por qué es importante.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Cuando hablamos de colesterol las alarmas se disparan, y más aún si lo mencionamos durante la infancia o en el embarazo. En Guiainfantil.com te contamos qué alimentos ayudan a controlar el colesterol alto en el embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

En un intento de buscar lo mejor para su futuro hijo, las madres se encuentran en la tesitura de tener que diferenciar la verdad del mito en lo que a la alimentación durante el embarazo se refiere. En Guiainfantil.com rompemos esos mitos.

Carlota Reviriego, Nutricionista

La celiaquía suele hacer acto de aparición en la infancia pero, ¿qué ocurre si una mujer embarazada es celíaca?, ¿qué dieta debe seguir?, ¿cómo crear un menú sano y completo? En Guiainfantil.com hemos elaborado un menú semanal perfecto para embarazadas con intolerancia al gluten.

Paola Cóser, Nutricionista

Alimentarse bien durante el embarazo es muy importante para conseguir un correcto desarrollo del bebé. Pero no consiste sólo en comer sano, sino en saber mezclar los alimentos para conseguir aprovechar al máximo sus nutrientes.

La hipertensión es una enfermedad que afecta a aproximadamente un 10-15% de las embarazadas. ¿Qué comer para evitar la hipertensión en el embarazo? Alimentos a evitar para no tener hipertensión en la gestación.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Aunque en Navidad, cumpleaños o reuniones familiares solemos saltarnos la dieta y pensar que los excesos están permitidos, durante el embarazo no es tanto el problema de las calorías sino del malestar que una comida copiosa puede producir en la futura mama. ¿Qué hacer para evitarlas?

Carlota Reviriego, Nutricionista

Durante el embarazo es importante tener una alimentación equilibrada, no solo para la futura mamá sino también para un adecuado desarrollo del feto. Sin embargo, no debes cometer el error de comer por dos y duplicar las raciones.

Paola Cóser, Nutricionista

Durante la gestación es normal que a la mujer le surjan muchas dudas y preguntas sobre los hábitos que ha de llevar, en Guiainfantil.com te contamos qué errores no debes cometer y qué hábitos eliminar de tu vida para que el embarazo llegue a buen término.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Durante el embarazo, la mujer ha de vigilar y cuidar su salud con más intensidad que en otras etapas de su vida para garantizar el buen desarrollo y crecimiento del bebé. En Guiainfantil.com te contamos qué hábitos debes evitar durante la gestación porque son peligrosos o ponen en riesgo a tu bebé.

¿Qué ocurre cuando la mujer embarazada es celíaca?, ¿qué tipo de alimentación ha de llevar?, ¿qué riesgos supone? En Guiainfantil.com te lo aclaramos.

Sara Cañamero de León, Matrona

Semana 36 de embarazo. Dieta para la embarazada en el tercer trimestre de embarazo en la 36 semana. Menú semanal sano y nutritivo para la embarazada.

Cristina Abascal, Farmacéutica y Nutricionista

Las legumbres son casi todo ventajas y no solo en el embarazo, razón por la que son consideradas uno de los pilares principales de la dieta mediterránea. En Guiainfantil.com te contamos qué aportan las legumbres a la embarazada.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Ventajas de la vitamina D en el embarazo. Investigación que relaciona los buenos niveles de vitamina D en la gestación con las células madre sanguíneas presentes en el cordón umbilical.

Menú para embarazadas en la semana 31 de embarazo. Dietas semana a semana. La alimentación durante el embarazo. Qué comer durante la gestación.

Cristina Abascal, Farmacéutica y Nutricionista

La importancia del ácido fólico en el embarazo y en el desarrollo del bebé. Es una vitamina especialmente necesaria en la etapa de crecimiento, en la adolescencia y durante el embarazo.

¿Sabías que la estimulación de los sentidos de los bebés es algo que comienza ya en el útero materno? Los bebés pueden probar distintos sabores de la comida que ingieren sus madres antes de nacer a través del líquido amniótico, según un estudio estadounidense. De esta manera, los gustos culinarios de la mamá gestante son compartidos por su bebé en crecimiento dentro de su útero.

Una dieta basada en productos como pollo a la plancha, leche desnatada y frutos secos favorecerá el desarrollo en el bebé de complicaciones como depresión, estrés, trastornos de memoria e incluso, alzhéimer.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Qué beneficios y ventajas tiene el melón para los niños y las embarazadas. Por qué es tan beneficioso consumir melón en la infancia y la gestación.

Paola Cóser, Nutricionista

La importancia de la hidratación durante la lactancia. Cómo elegir el mejor agua para el embarazo y la lactancia. Beneficios para la madre y el bebé de una buena hidratación. Cómo mantenerse hidratada en el embarazo y la lactancia.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

¿Debe varias la alimentación de la embarazada durante el verano? Te explicamos qué debes tener en cuenta para añadir a tu dieta en época de calor durante la gestación.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Las grasas en el embarazo. Consumo de alimentos ricos en grasas durante la gestación. Es conveniente limitar el consumo de grasas saturadas, pero no eliminar las grasas como el omega 3 y el aceite de oliva.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Durante la gestación es más importante lo que comes que cuánto comes. Tu salud y el desarrollo y crecimiento de tu bebé es lo más importante y para ello es fundamental seguir una alimentación sana y equilibrada que aporte todos los nutrientes que tu bebé necesita.

Embarazada con anemia o falta de hierro. Durante el embarazo, el consumo de hierro es de vital importancia para la mujer y su bebé, pues la falta de este importante elemento podría aumentar los riesgos de mortalidad en el postparto.

Te damos una lista con los alimentos que no deberían faltar en la dieta durante tu embarazo. Son los alimentos indispensables para su correcto crecimiento de tu bebé en tu vientre.

La falta de yodo en la alimentación de las mujeres embarazadas puede acarrear enfermedades tiroideas y causar lesiones cerebrales en el niño durante el embarazo y la lactancia, problemas que se pueden paliar sobre todo en países como España, donde el pescado no se consume a diario y tanto el agua como los alimentos naturales son pobres en yodo por las características del suelo.

El jamón serrano, junto con el resto de embutidos, ha estado totalmente vetado a mujeres embarazadas para evitar el contagio de la toxoplasmosis y los riesgos que conlleva para el bebé. Ante la eventualidad hay quien lo congela, quien lo evita y a quién le da igual la recomendación. Sin embargo, recientes estudios lo confirman, en el embarazo... ¡se puede comer jamón ibérico!

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Dieta para embarazadas. La correcta alimentación durante el embarazo es algo fundamental para el correcto desarrollo y evolución del bebé. Guía de la alimentación sana durante el embarazo.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

El calcio durante el embarazo ayuda a la formación de los huesos del bebé y a la dentición. Es fundamental que la mujer embarazada consuma calcio todos los días durante toda la gestación

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Cuáles son los alimentos que más gases producen durante el embarazo. Consejos para evitar la acumulación de gases durante el embarazo. Cómo evitar los gases en la gestación.

Paola Cóser, Nutricionista

Aquí encontrarás la pirámide nutricional en el embarazo que puede servirte como una guía de alimentación equilibrada durante la gestación. Pirámide alimenticia para la embarazada. Toda dieta durante la gestación debe seguir la pirámide nutricional del embarazo y ha de incluir: proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales y grasas.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Te damos una dieta sana y equilibrada para mujeres embarazadas. Alimentos ricos en nutrientes: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales para todo el embarazo para poder encontrar un equilibrio correcto entre la alimentación sana y la ganancia de peso durante el embarazo.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

El ácido fólico es un componente fundamental para las embarazadas. En Guiainfantil.com encontramos para qué sirve el ácido fólico en el embarazo.

Marta Marciel, Periodista

Qué son los probióticos y por qué están recomendados durante el embarazo. Qué beneficios tiene para la embarazada y para el bebé tomar probióticos.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Las ventajas de tomar própolis en el embarazo y en la dieta de los niños. Beneficios del propóleo para embarazadas y niños. Para qué utilizar propóleo durante el embarazo.

Marta Marciel, Periodista

Las vitaminas y minerales que una embarazada ha de tomar durante la gestación. Guiainfantil.com te aconseja que siga los consejos de tu ginecólogo en cuanto a suplemento de minerales y vitaminas para asegurar que el bebé en desarrollo recibe el suficiente aporte.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Durante el embarazo es común que los ginecólogos receten a la futura mamá un suplemento de yodo, ya que es conocido que la falta de este mineral puede causar lesion

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Alimentación ayurveda. Beneficios de la alimentación ayurveda para niños y embarazadas. La mejor alimentación durante el embarazo. Alimentación infantil y nutrición ayurveda.

El hierro, el zinc, el calcio y el ácido fólico son minerales esenciales durante el embarazo. Es habitual que el médico recomiende a la mujer embarazada suplementar su dieta desde el primer trimestre de su embarazo.

La obesidad en la embarazada. Riesgos de padecer exceso de peso en el embarazo y cuál es el tratamiento más adecuado para combatir el sobrepeso en la gestación.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Aquí tienes una serie de alimentos que te ayudarán a evitar la retención de líquidos durante la gestación. Qué alimentos son diuréticos y se recomiendan tomar en el embarazo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Durante el embarazo hay que tener especial cuidado con lo que comemos, pero también con lo que bebemos y eso incluso las infusiones. Sabemos cuáles son las infusiones más beneficiosas para las embarazadas.

Qué puede comer sin riesgos la embarazada en navidad. Menú de la embarazada para Navidad. Lo que puede comer la embarazada en Navidad. Si estás embarazada, esta Navidad debes cuidar más que nunca te alimentación. Ta contamos lo que puedes comer sin riesgos y lo que debes evitar.

Los alimentos con fibra son muy importantes durante el embarazo, pero también para los niños. En Guiainfantil.com descubrimos qué tipo de comidas con fibra no pueden perderse las embarazadas y los hijos.

Marta Marciel, Periodista

Beneficios de la fibra en la alimentación de niños y embarazadas. Por qué es importante incluir fibra en el menú diario de los niños y las embarazadas.

Marta Marciel, Periodista

¿Qué tipo de frutos secos necesitan las embarazadas para aliviar las molestias propias de la gestación? En Guiainfantil.com encontramos la respuesta de las ventajas de estos alimentos para las futuras mamás.

Marta Marciel, Periodista

Analizamos las vitaminas esenciales para el desarrollo del niño y del embarazo. Alimentos que tienen vitamina A, B, C, D y E. Cómo influyen las vitaminas en el crecimiento de los niños y el desarrollo del embarazo.

Estefanía Esteban, Periodista

¿Por qué es bueno el aceite de oliva para embarazadas y también para niños? En Guiainfantil.com encontramos la respuesta a las ventajas de este producto natural.

Marta Marciel, Periodista

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) desaconseja el consumo de acelgas, espinacas, atún rojo o pez espada por niños menores de tres años y mujeres embarazadas.

Vilma Medina, Periodista, MA

El ácido fólico, presente en muchos alimentos de la dieta mediterránea, puede prevenir antes y durante la gestación, hasta un 70 por ciento de los defectos relacionados con el cierre del tubo neural en los bebés como la espina bífida.

¿Es verdad todo lo que dicen acerca de los alimentos integrales? En Guiainfantil.com descubrimos los mitos de la alimentación integral en una dieta sana.

Marta Marciel, Periodista

¿Sabías que puedes enseñar a tu hijo a comer sano antes del nacimiento? Los hábitos alimenticios son, en más de un 90 por ciento, aprendizaje y esta educación culinaria se observa desde el embarazo, cuando el bebé se alimenta dentro del útero materno.

Hábitos sanos en la dieta del embarazo. En Guiainfantil.com te contamos cómo llevar una dieta sana y equilibrada durante el embarazo. Los alimentos recomendados y no recomendados durante la gestación.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Las mujeres necesitan diferentes aportes de calcio según la etapa por la que pasan. El mayor aporte de calcio se necesita en la infancia, el embarazo, la lactancia y la menopausia.

Carlota Reviriego, Nutricionista

¿Se puede controlar el hambre durante el embarazo? En Guiainfantil.com encontramos las claves para saber cómo no abusar de la comida antes de ser mamás.

Marta Marciel, Periodista

Cada vez hay más razones por las que una mujer debe prepararse física y mentalmente para tener un hijo. Y es que, aunque no se trata de hacer comparaciones, mientras una mujer necesita para engendrar un hijo la energía equivalente a correr una maratón, el hombre sólo emplea la energía requerida para calentar una taza de agua.

Alimentación en el embarazo. Consejos e ideas básicas para que la mujer embarazada lleve una dieta sana y equilibrada. Cómo comer bien durante la gestación para el buen desarrollo del bebé.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Algunos estudios sugieren que la alimentación de la embarazada puede tener algo que ver con el aumento de alergias entre los niños a muy corta edad.

Carlota Reviriego, Nutricionista

Pese a que la mayoría conoce las graves consecuencias que puede representar para el feto que la madre beba alcohol durante el embarazo, casi una de cada dos mujeres sigue consumiendo algo de alcohol durante la gestación.

Vilma Medina, Periodista, MA

El alcohol es una droga aceptada legalmente, que cuenta con un gran número de consumidores sociales, que están lejos de ser alcohólicos y que se caracterizan por beber alcohol ocasionalmente y por desconocer los efectos que el alcohol puede tener en un bebé en desarrollo cuando las mujeres se quedan embarazadas.

¿Es bueno que las embarazadas coman yogures? En Guiainfantil.com encontramos las respuestas para saber por qué hay que comer yogur mientras esperamos un bebé.

Marta Marciel, Periodista

Infusiones peligrosas durante el embarazo. Infusiones que no afectan al embarazo. Por qué no se pueden tomar algunas infusiones durante la gestación.

Carlota Reviriego, Nutricionista

El calcio es fundamental para la formación del esqueleto y para la calidad ósea. Durante el embarazo y sobre todo tras el parto, se pierde calcio. Te contamos cómo puedes ayudar a tu cuerpo a recuperarlo.

Carlota Reviriego, Nutricionista

La higiene y limpieza en la manipulación de alimentos durante el embarazo. En Guiainfantil.com te contamos que la dieta de la embarazada ha de ser no sólo sana y saludable sino además hay que tener ciertas precauciones.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Parece ser que las autoridades médicas no se ponen de acuerdo en los alimentos permitidos y aquellos que están prohibidos para toda embarazada. ¿En qué país las embarazadas pueden comer sushi?, ¿en cuál toman alguna copita de vino o champagne?, ¿cuál tiene totalmente permitido el queso feta? Japón, Francia y Grecia son las respuestas para cada una de estas preguntas.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

¿Qué tipo de alimentos tenemos que comer para llevar un régimen exitoso? Guiainfantil.com nos da las pautas para saber qué alimentos son los que necesita nuestro organismo.

Marta Marciel, Periodista

Cada 28 de mayo en España se celebra el Día Nacional de la Nutrición. Este año, el lema elegido es 'En el embarazo y la lactancia comer bien es el mejor te quiero'.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

La alimentación durante el embarazo es muy importante. No sólo por la embarazada, sino también por la salud del bebé. Existen alimentos desaconsejados durante estos meses. Te explicamos cuáles y por qué.

Carlota Reviriego, Nutricionista

En GuiaInfantil hemos elaborado toda una serie de menús para cada una de las semanas de embarazo. De esta manera, podrás asegurarte que tu dieta es sana, completa y nutritiva. Menús para cada mes y etapa del embarazo.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

El alcohol durante el embarazo es muy perjudicial para el bebé. Sin embargo, muchas mujeres desconocen los efectos adversos que una 'copita' puede causar en el bebé durante su desarrollo en el embarazo.

Los nutricionistas explican que las embarazadas de gemelos o trillizos deben seguir las mismas pautas de alimentación que la embarazada de un sólo bebé. Alimentación en el embarazo múltiple

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Alimentos que debes evitar durante el embarazo. Los productos no pasteurizados, carnes crudas, embutidos o alcohol son algunos de los alimentos que no debes comer durante la gestación.

Alba Caraballo Folgado, Periodista

Muchas embarazadas sufren anemia durante la gestación. Esto puede tener efectos negativos tanto para la madre como para el bebé. Aprende a alimentarte de forma correcta durante el embarazo si sufres anemia. Te explicamos qué tratamientos complementarios necesitarás.

Julita Fernández, Matrona

Menús semana a semana para la alimentación durante el quinto mes de embarazo. Dietas saludables para embarazadas. Cómo alimentarse durante el embarazo. Dieta para el mes 5 de embarazo

Estefanía Esteban, Periodista

Recetas ligeras y sanas de segundos platos para embarazadas. platos principales nutritivos y saludables para la dieta en en el embarazo. Cómo elegir recetas sanas de segundos platos para la cena en el embarazo.

Recetas ligeras y sanas de postres para embarazadas. La cena de las embarazadas puede terminar con un postre ligero de fruta o lácteo. Recetas de postres para la dieta durante el embarazo.