Recetas de segundos platos. Comidas para embarazadas
Te presentamos una lista de recetas para el plato principal durante el embarazo
- Ideas de platos principales para la comida de las embarazadas
El embarazo es una etapa en la que debemos cuidar aún más la alimentación. Una buena y adecuada dieta alimenticia es la clave para asegurarnos de que tanto la salud de la madre como la del bebé es buena y apropiada para prevenir enfermedades.
A la hora de la comida, una mujer embarazada debe combinar alimentos con carbohidratos, que proporcionen energía, así como con otros que contengan proteínas. Gracias a ellos la mujer tendrá muchos de los nutrientes necesarios durante los meses de gestación.
Ideas de platos principales para la comida de las embarazadas
En estas recetas encontrarás platos saludables, equilibrados y sencillos, que puedes combinar con un primer plato y un postre ligero.
Muslos de pollo al limón. Con unos sencillos ingredientes puedes preparar estos muslos de pollo al limón, una receta sana para niños que previene la obesidad infantil. Receta de muslos de pollo al limón para niños. Muslos de pollo asados con limón.
Lomo con salsa de manzana. Receta para niños de lomo con salsa de manzana. recetas para la cena de Navidad de los niños. Cómo hacer paso a paso lomo asado con salsa de manzana. Recetas navideñas para niños.
Papas rellenas de carne. Receta casera de papas rellenas de carne. Receta típica de Chile para toda la familia. Si deseas conocer e iniciarse en la gastronomía chilena con tus hijos, Guiainfantil.com te deja una receta muy fácil y que a los más pequeños de casa, les encantará: papas rellenas de carne.
Albóndigas con calabacín y bechamel. Una receta sana y deliciosa de albóndigas para niños. Cómo hacer paso a paso unas albóndigas de carne sobre un cama de calabacín rallado regado con salsa bechamel. Recetas fáciles para hacer en casa con los niños. Sigue el paso a paso para elaborar unas albóndigas inolvidables.
Papillote de salmón. El papillote de salmón se puede preparar en menos de 10 minutitos y luego, para asar, solo se necesitarán unos 15 más. Una receta que puede ser elaborada tanto para la comida como para la cena de los niños.
Merluza al horno con tomate. A partir de los 9 meses de edad se recomienda ir introduciendo pescado en la dieta de los bebés. Aquí tienes una receta muy suave para que su bebé vaya conociendo el sabor y la textura de la merluza. Receta de merluza con tomate para niños.
Lubina a la sal. La lubina, por su contenido bajo en gasa y sus variados nutrientes, es un pescado ideal para una buena alimentación. Pruébalo a la sal con unas gotas de limón. Receta de lubina al horno con sal y limón. Receta de pescado a la sal con limón.
Menestra de verduras. Te enseñamos cómo preparar una rica menestra de verduras para la comida de los niños. Una receta casera, saludable y completa, con carne y verduras. Válida para cualquier momento del año y que aporta muchas vitaminas y nutrientes a la salud de los niños y toda la familia.
Lenguado con salsa de yogur. Para la cena de los niños te proponemos este lenguado suave a la plancha con salsa de yogur y champiñones, una receta que también es muy buena para las embarazadas. receta de pescado blanco para niños.
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