Recetas de primeros platos. Comidas para embarazadas

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La comida es una comida importante, sobre todo en el embarazo. Debe proporcionarnos energía para realizar nuestras actividades sin pasar hambre ni cansancio, pero tampoco debe ser demasiado abundante para evitar la acidez y pesadez de estómago.

En GuiaInfantil.com hemos seleccionado algunas recetas de primeros platos o entrantes ideales para el menú de las mujeres embarazadas. Estos platos contienen nutrientes, vitaminas y minerales, y a la vez evitan el exceso de calorías que nos puede llevar a sufrir obesidad en el embarazo.

Recetas de primeros platos para la comida de las embarazadas

Primeros platos para embarazadas

Combina el primer plato con un plato principal más ligeroo abundante según el caso, aquí encintrarás diferentes opciones.

Arroz con pollo al curry Arroz con pollo al curry. Guiainfantil.com te trae la receta de pollo al curry con arroz para niños. Recetas hindúes de arroz al curry para los niños. recetas hindúes para cocinar con los niños. Arroz con pollo al curry, receta de la India para niños.

Tallarines con jamón y guisantes Tallarines con jamón y guisantes. Pasta para niños. Tallarines cremosos con jamón y guisantes. Guiainfantil.com propone una receta fácil y rápida para elaborar a los niños. Además es una receta cremosa, exquisita, una combinación que hará a los niños a chuparse los dedos.

Ensalada de patata Ensalada de patata. Receta de ensalada alemana o Kartoffelsalat. Guiainfantil.com te ofrece esta receta alemana, paso a paso. Una receta refrescante y muy fácil de elaborar para toda la familia. Los niños, cuando la prueben, querrán repetirla, seguro.

Ensalada de pasta con atún Ensalada de pasta con atún. Receta fácil de ensalada de pasta con verduras y atún. La ensalada de pasta con atún es ideal ara llevar a un picnic o viaje en familia. Receta fácil de ensalada de pasta con atún, un plato rápido y nutritivo pra los niños

Ensalada de lentejas Ensalada de lentejas. La ensalada de lentejas y soja es una receta fresca y sana para los niños, y muy recomendable para las embarazadas por su alto contenido de ácido fólico y hierro. Receta de ensalada de lentejas con soja y vegetales.

Ensalada de garbanzos Ensalada de garbanzos. Las legumbres son necesarias en la dieta por los nutrientes que aportan. Para tus hijos prepara esta receta de ensalada de garbanzos con atún, especial para niños. Receta para niños de ensalada de garbanzos con atún y verdura.

Lasaña de atún Lasaña de atún. La lasaña de atún y verduras, es una receta económica y nutritiva, una variante del plato tradicional que tanto gusta a los niños. Receta fácil de lasaña de pescado para niños.

Patatas al romero Patatas al romero. Receta fácil para preparar unas patatas fritas con romero. Recetas de patatas fritas. Platos sencillos para niños. Recetas caseras tradicionales.

Espaguetis a la boloñesa Espaguetis a la boloñesa. La pasta es una comida muy divertida para los niños, y de las recetas más habituales son estos espaguetis a la boloñesa, una receta original italiana.