Paso a paso para realizar seguros baños de sol en bebés recién nacidos

Conoce la importancia y los beneficios de establecer la rutina de poner al niño al sol

Carla Estrada

Cuando el bebé nace y es dado de alta, una de las indicaciones de los pediatras y/o neonatólogos son los llamados baños de sol en casa, algo que puede extrañar mucho a los recién estrenados padres porque la mayoría desconoce la importancia y los beneficios de los baños de sol en bebés y, sobre todo, cuál es la forma más adecuada de hacerlos.

Por qué son importantes los baños de sol en bebés

La importancia de los baños de sol en bebés

La importancia que tienen los baños de sol en bebés es muy grande, ya que son muy beneficiosos para la salud y vitalidad del recién nacido, pero es importante que los padres aprendan a realizarlos de la manera más adecuada, ya que la piel de un recién nacido es muy delicada y si son aplicados de una forma incorrecta y con abuso de la exposición al sol, en cuanto a horarios, tiempo y vestimenta, podrán traer consecuencias patológicas, desde leves a graves en la vida presente o futura del bebé.

Por esta razón, es que, de un tiempo para acá, por consenso de las Asociaciones de Dermatología Mundial, la forma de realizar los baños de sol se ha modificado, sin olvidar los beneficios que el sol produce en el organismo, pero con los cuidados que la piel del bebé amerita.

baños de sol.

Esta nueva conducta te la explicaré detalladamente, pero antes te recordaré los beneficios que el sol produce en nuestro organismo:

1. Al penetrar el rayo solar la piel, se produce vitamina D, necesaria para mantener los niveles de calcio y fósforo suficientes, circulando en nuestra sangre.

2. Ayuda a la absorción de calcio en nuestros huesos.

3. La vitamina D, sola o con el calcio, ayuda a aumentar la densidad mineral ósea, disminuyendo la incidencia de fracturas y la correcta formación de los dientes.

4. El sol también permite establecer al recién nacido su reloj biológico, desarrollando hábitos de sueño saludables.

5. Disminuye la ictericia neonatal.

6. Previene el raquitismo en los niños, que conlleva a tener huesos blandos y quebradizos.

Algunas Asociaciones Pediátricas recomiendan que los lactantes menores de 6 meses alimentados con lactancia materna exclusiva y que vivan en países con climas muy fríos reciban también suplementos de vitamina D para mantener su nivel adecuado en sangre.

Y es que, a pesar de que la leche materna contiene vitamina D, sus concentraciones no son muy altas, debido a que la madre tampoco recibe, lo más probable, suficiente sol como para sintetizarla y aportar cantidades adecuadas a través de la lactancia.

Esta teoría sobre los suplementos de vitamina D para estos lactantes es cuestionable, ya que la madre podría recibir un buen aporte de vitamina D a través de los alimentos con una rica alimentación basada en aceites de pescado (salmón, atún, sardinas), lácteos (leche, queso, mantequilla, yogurt), champiñones, yema de huevo y cereales fortificados.

Cómo realizar baños de sol en recién nacidos

baños de sol en bebés

Como les comenté anteriormente, la forma de realizarlos ha cambiado actualmente, ya que se considera importante cuidar la piel del recién nacido de posibles lesiones tales como insolación, quemaduras leves, moderadas o graves que puedan producirse en el momento o lesiones cancerosas de piel en su futuro. Así la forma de realizar baños de sol seguros en recién nacidos es la siguiente:

1. Preferiblemente en horas tempranas de la mañana (antes de las 10 am).

2. Vestirlo con ropa de algodón, delgada y clara, o sea, ya no exponerlo como antes desnudo y solo con pañal.

3. Colocarlo preferiblemente detrás de un cristal (ventana) por donde pasen los rayos solares.

4. Puede estar en brazos de la madre o padre o colocarlo en un portabebé.

5. También se puede colocar en un coche y pasearlo unos minutos (máximo 10 minutos) bajo el sol.

En realidad conque penetre el rayo de sol por una pequeña zona de su cuerpo será suficiente para que el bebé obtenga los beneficios de la vitamina D en su organismo.

Asimismo, la madre también se beneficiará al ayudarlo a tomar sus baños de sol, ya que podrá sintetizar suficiente cantidad de vitamina D, la cual le aportará a su hijo través de la leche materna. Y es que dar el pecho es la mejor y más completa alimentación que pueda recibir un bebé hasta los dos años o más de edad si así lo quiere el hermoso binomio que forman madre/hijo.

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