Alimentación infantil

Una buena alimentación es fundamental para el crecimiento sano del bebé

Una buena alimentación es vital para que el niño crezca sano y fuerte. Comer bien afecta no sólo a su crecimiento físico, sino también a su desarrollo intelectual.

Una correcta alimentación del niño durante los primeros años de vida puede repercutir positivamente en su estado de salud, así como en su habilidad para aprender, comunicarse con los demás, pensar y racionalizar, socializarse, adaptarse a nuevos ambientes y personas y, sobre todo, en su rendimiento escolar. Una buena alimentación puede influir notablemente en su futuro.

Consejos para una nutritiva alimentación infantil

Alimentación infantil

La alimentación es la base necesaria para un buen desarrollo físico, psíquico y social de los niños. Por ello, una dieta saludable es vital para que su crecimiento sea óptimo. Es recomendable no abusar de las grasas vegetales y comer al menos, cinco veces al día frutas y verduras. Una buena nutrición y la práctica de ejercicio es la primera línea de defensa contra numerosas enfermedades infantiles que pueden dejar huellas en los niños de por vida. La ingesta de nutrientes es distinta en función de las distintas etapas de su evolución.

Una buena nutrición y una buena salud están directamente conectadas a través del tiempo de vida, pero la conexión es aún más vital durante la infancia. Durante este período, los niños pueden adquirir buenos hábitos alimenticios en lo que se refiere a la variedad de los alimentos y al sabor de las comidas.

Los efectos de la desnutrición en la primera infancia (0 a 8 años) pueden ser devastadores y duraderos. Pueden impedir el desarrollo intelectual, el rendimiento escolar y debilitar la salud de los niños.

Edad de introducción de los distintos alimentos en la dieta del lactante

 

  • Cuánto debe comer tu hijo para un correcto crecimiento
    Cuánto debe comer tu hijo para un correcto crecimiento

    Es importante saber que la cantidad de comida que debe ingerir nuestro hijo tiene que ser acorde a su edad, a su actividad física y a su individualidad. Debemos ser objetivos a la hora de valorar las necesidades de nuestro hijo, nosotros sabemos mejor que nadie si hay signos que nos deban preocupar o que debamos consultar con el pediatra.

  • Cómo acostumbrar a los niños a comer verduras y frutas
    Cómo acostumbrar a los niños a comer verduras y frutas

    Generalmente a los niños no les gusta las verduras, pero podemos acostumbrarlos a que coman de todo no conviene camuflarlas sino ofrecerlas al natural. La psicóloga Silvia Alava nos ofrece algunos consejos para que la verdura resulte más atractiva.

139 comentarios

Avatar

  • sandra
    sandra

    11/01/2014 01:46

    hola quien puede ayudarme tengo una nena de 3 años come todo lo que le doy sopas verduras frutas ensaladas de todo mas sin embargo siento que no tiene el peso ni la talla que debe tener pesa 14 kilos y mide 93 gracias por la ayuda que me puedan dar.

    Valorar
    Responder
  • romulo83
    romulo83

    30/10/2013 20:00

    hola quien podria ayudarme con un problema inmenso yo tengo dos nenas que por cosas de la vida no estan con migo viven con su mama,,,, yo ya tengo otra relacion pero la mama de ellas es algo estresante no me deja ver a mis hijas por que dice que ellas no le pueden faltar al respeto de esa manera que la mama es ella... yo jamas he querido darles otra madre pero si me molesta que yo quiero compartir tiempo con mis hijas pero no les permiten que puedo hacer para que ella entienda que lo unico que deseo es ver y compartir con mis hijas y que mis hijas puedan saber de mi vida y que soy muy feliz y que jamas las dejare de querer por que ellas son mis primera ilusion de ser papa........... ademass se mis hijas me entienden pero ella no que me pueden aconsejar gracias

    Valorar
    Responder
  • natalia
    natalia

    15/10/2013 17:59

    hola tengo una nena de 5 años y tiene que bajar de peso y la quiero ayudar.
    te cuento de chita comia de todo alano imedio yo me enferme de leucemia y mi hija comio en ese periodo lo que le podian dar y desde hay me custa que coma . gracias

    Valorar
    Responder
  • Maribel
    Maribel

    03/09/2013 01:18

    Hola, tengo una nena d siete meses que nacio pesando 1 785 grs y le empeze a dar d comer a los seis meses, la lleve con el medico fam y me dijo q para evitar el estreñimiento le diera calabacita, chayote y brocoli, pero el fin d semana la lleve con otra doc, y m dijo q lo q le he estado dando no era lo mejor, q el brocoli el muy alernigeno, asi q ya no c q hacer, ella es mi tercer hija y parece q soy nueva en esto, ayudenme a darle una mejor alimentacion, gracias.

    Valorar
    Responder
  • helen
    helen

    23/08/2013 07:15

    tengo una niña de 6 años e tratado de muchas formas haerla comer es muy flaa come poco y tiene mal color no se que hacr no se si es sicologico o tamn+bien sera porq cuando yo estaba embarazada no m alimentava bien y mi primer chequeo medico fue cuando yo tenia 5 meses d embarazo sufri mucho porfavor q puedo hacer estoy preoupada el medio q lleva su historia clinia ya no sabe q hacer a toado vitaminas demasiaas s a heho examenes de sangre y muestra poco peso

    Valorar
    Responder
  • mamen_tata_00@hotmail.com
    [email protected]

    14/07/2013 14:09

    Hola,tengo una niña de trece años y no quiere comker nada mas que pizza,pannini...¿Que le puede hacer para que coma bien?

    Valorar
    Responder
  • ROSA
    ROSA

    06/07/2013 20:20

    Hola tengo una niña de 3 años que todo lo que come es triturado no consiente comer nada solido a excepcion de las aceitunas. Dice que tiene miedo. Como puedo solucionarlo.

    Valorar
    Responder
  • johannar58@rotmail.com
    [email protected]

    24/06/2013 21:53

    Tengo una niña de 7 meses y ellla tiene anemia aguda y los pies se le hinchan que puedo hacer

    Valorar
    Responder
  • rosanna meneses
    rosanna meneses

    08/06/2013 05:58

    mi niña de 4 años es demasiado inapetente, no quiere comer nada, le he dado algunos tonicos para estimular el apetito, pero no pasa nada, que podria hecr para que le agrade comer??

    Valorar
    Responder
  • Elizabeth Arevalo Quezada
    Elizabeth Arevalo Quezada

    02/06/2013 23:28

    Que se les puede dar a los niños asmaticos su alimentacion lo mejor para ellos que seria

    Valorar
    Responder
  • lina
    lina

    23/05/2013 17:37

    hola tengo una nena de 14 meses hace poco estubo hospitalizada con neumonia y casi no quiere comer no se que hacer para que coma ahora esta nuevamente con fiebre y no se que hacer gracias

    Valorar
    Responder
  • zaida zilene
    zaida zilene

    22/05/2013 01:52

    como puedo alimentar a mis hijos de 5 y 3 años de la manera corecta..ellos son de poco apetito

    Valorar
    Responder
  • Diana Rivera
    Diana Rivera

    09/05/2013 03:47

    :) quiero recibir información sobre el embarazo y el desarrollo de los niños <3

    Valorar
    Responder
  • damaris
    damaris

    04/05/2013 00:29

    quiero saber q buenas comidas le puedo dar a mi bebe q tiene miocarditis

    Valorar
    Responder
  • nancy
    nancy

    29/04/2013 06:14

    tengo una nena de 2años q no me kiere comer batallo mucho con ella para q se coma la comida ase poco estuvo internada xq tenia parasitos será poreso q no come le dieron vitaminas pero con el tiempo sigue igual batallo mucho cn ella q ago nada m aria feliz q mi nena comiera porfavor ayudenme

    Valorar
    Responder

Página: 1 de 10 (139 Elementos) 12345678910 ››

Especial

Libros / Música / DVD

  • La alimentación infantil

    La alimentación infantil

    Este útil y ameno manual viene a llenar un vacío editorial sobre una temática de primera importancia como lo es la alimentación de nuestros hijos en los primeros años de su vida. Consta de una parte teórica y otra práctica. En la primera se desarrollan conceptos básicos sobre la alimentación infantil, como los hábitos, el aprender a comer, la dedicación de los padres, raciones, cocciones y un largo etcétera. Las segunda se compone de recetas. Un libro imprescindible para que nuestros hijos crezcan y se desarrollen en óptimas condiciones.

  • Pack las 101 recetas de Fernando Canales DVD

    Pack las 101 recetas de Fernando Canales DVD

    Fernando Canales Etxanobe nacido en Bilbao. Titulado en hostelería por la Escuela Superior del País Vasco, trabajó entre otros con Pedro Subinaja, Daniel García y Alain Ducasse. Tras 12 años como profesional está considerado como uno de los cocineros con mayor técnica y más versado del panorama actual. Actualemente regenta el restaurante Etxanobe, que cuenta con una estrella Michelín y dos soles de la Guía Campsa entre otras calificaciones.

« Ver todos »

Vídeos para la familia

Suscríbete

Familyes TV

Canta y baila con Traposo

  • Hush little baby ‪-‬ Nana para bebés ‪-‬ Canción en español

    Hush little baby ‪-‬ Nana para bebés ‪-‬ Canción en español

  • La rana cantaba debajo del agua. Canción del oso Traposo

    La rana cantaba debajo del agua. Canción del oso Traposo

  • Arrorró mi niño - Canción de cuna para tu bebé con Traposo

    Arrorró mi niño - Canción de cuna para tu bebé con Traposo

  • A mi burro - Canción para niños

    A mi burro - Canción para niños

  • Estrellita dónde estás,‬ canción infantil

    Estrellita dónde estás,‬ canción infantil

  • Aserrín Aserrán - Canción infantil de Traposo

    Aserrín Aserrán - Canción infantil de Traposo

  • Cu cu cantaba la rana,‬ canción infantil‪

    Cu cu cantaba la rana,‬ canción infantil‪

  • Tengo una vaca lechera ,‬ canción infantil

    Tengo una vaca lechera ,‬ canción infantil

  • Soy una taza. Canta y baila con Traposo

    Soy una taza. Canta y baila con Traposo

  • Tengo una muñeca vestida de azul, canción infantil

    Tengo una muñeca vestida de azul, canción infantil

  • Canta con Traposo

    Canta y baila con Traposo

  • Manualidades de reciclaje

    Manualidades de Reciclaje

  • cuidado-bebe

    Primeros cuidados del bebé

  • Nanoaventuras

    Top 10 series infantiles

  • postres caseros

    Postres caseros fáciles

  • cantamos en ingles

    Cantamos en inglés

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x

Suscríbete a nuestro boletín

Recibe información sobre el embarazo y desarrollo del bebé y de los niños. Además, te regalamos La Guía de mi Embarazo


Especial revista del embarazo semana a semana