Qué beneficios tiene el Mindfulness para los niños

Por qué debemos practicar mindfulness con nuestros hijos

Estefanía Esteban

El Mindfulness no sólo tiene beneficios para los adultos: también para los más pequeños. A partir de los 3 años, los niños ya pueden empezar a beneficiarse de la práctica del Mindfulness y la meditación. Patricia Díaz- Caneja, experta en Mindfulness, nos explica qué otras ventajas tiene esta modalidad de relajación para los niños.