Qué beneficios tiene el Mindfulness para los niños

Por qué debemos practicar mindfulness con nuestros hijos

Estefanía Esteban
Estefanía Esteban Responsable Multimedia

El Mindfulness no sólo tiene beneficios para los adultos: también para los más pequeños. A partir de los 3 años, los niños ya pueden empezar a beneficiarse de la práctica del Mindfulness y la meditación. Patricia Díaz- Caneja, experta en Mindfulness, nos explica qué otras ventajas tiene esta modalidad de relajación para los niños.