6 frases clave que mejorarán la autoestima y la seguridad de los niños

El lenguaje que usamos con los niños tiene un enorme poder sobre ellos. Las frases que empleamos y el tono que usamos pueden ser determinantes y cambiarles la vida. Influyen en lo que los niños piensan de sí mismos, en su conducta y comportamiento. Por eso, es fundamental cuidar lo que decimos a los niños si queremos motivarles. Aquí, 6 frases clave que mejorarán la autoestima y la seguridad de los niños.

El lenguaje sí cambia la vida de los niños - Cómo reforzar su autoestima

Pongamos un ejemplo y, de paso, pensemos en cómo nos sentiríamos nosotros si nos hablaran así. Tenemos un niño un poco despistado que suele perder cosas. Un día llega a casa, le pedimos la agenda y se le ha olvidado (otra vez) en el colegio... Nosotros como padres, cansados de que esto se repita con asiduidad, le reprochamos, un tanto enfadados: '¡Eres un desastre! ¡Siempre igual!'.

Puede parecer justificado porque se le olvida siempre, y por más que le digamos que la meta en la mochila se le olvida en el colegio. Y claro, estamos cansados de siempre lo mismo, sin embargo, debemos tener en cuenta que cuando le decimos que es un desastre, el mensaje de fondo es: 'Creo que eres un desastre y como no eres capaz de acordarte de la agenda, no confío en ti'.

Los niños construyen su autoestima en parte sobre las creencias de los adultos sobre ellos, es decir, sobre lo que pensamos de ellos, y si lo que reciben es que pensamos que 'son un desastre' van a creer que efectivamente lo son. Si queremos que traiga la agenda tal vez deberíamos cambiar el mensaje: 'bueno, ¿pues qué solución se te ocurre?', '¿cómo puedo apoyarte en esto?'

Otras frases que también contribuyen son: 'mañana tenemos que tratar de acordarnos, seguro que lo consigues', '¿cómo lo puedes hacer?' '¿qué se te ocurre para no olvidarlo?' El día que traiga la agenda debes reforzar que la haya traído con palabras positivas, que demuestren que confías en él, por ejemplo, '¡has traído la agenda, excelente! Cada vez estás más atento y responsable'.

Las 6 frases que todos los niños necesitan escuchar de sus padres

Por todo lo anterior, las frases que los padres empleemos con los niños son importantísimas. Te proponemos algunas que cambiarán la forma en la que tus pequeños se enfrentan a su día a día, sabiendo que mamá y papá les apoyan:

1. Te quiero tal como eres

Decirle a un niño 'Te quiero tal como eres', le ayuda a sentirse aceptado y le transmite que no necesita ser perfecto, portarse impecable o cumplir todas las expectativas para merecer cariño. Esta frase fortalece su autoestima y le recuerda que su valor no depende de lo que hace, sino de quién es. Cuando un pequeño se siente amado, crece con seguridad y confianza en sí mismo.

2. Confío en ti

Es una frase poderosa porque hace que el niño sienta que los adultos creen en él. Le anima a tomar decisiones, intentar cosas nuevas y asumir responsabilidades según su edad. También le enseña que, aunque pueda equivocarse, tiene los recursos para aprender y mejorar. Por eso, sentirse digno de confianza le ayuda a desarrollar su autonomía y una imagen más positiva de sí mismo.

3. Está bien equivocarse

Decir esta frase ayuda a los niños a entender que los errores forman parte de su aprendizaje. También reduce el miedo a fallar y evita que el pequeño sienta que equivocarse lo hace menos capaz. Cuando sabe que puede intentar, fallar y volver a empezar sin ser juzgado, se atreve más y se frustra menos. De esta manera aprende a confiar en su esfuerzo y no nada más en el resultado.

4. Estoy aquí para ti

Frases como esta dan al niño seguridad emocional. Le hacen saber que puede acudir a sus padres siempre que sienta miedo, tristeza, dudas o problemas. No significa resolver todo por él ni evitarle las dificultades, sino acompañarle, escucharle y hacerle sentir que no está solo. Saber que cuenta con apoyo incondicional le da calma y le ayuda a enfrentar los retos con confianza.

5. Me encanta que seas tú

Sin duda, una frase que refuerza su identidad y le hace sentirse único. Valida su forma de ser, sus gustos, sus ideas, su sensibilidad, su curiosidad o incluso algunas particularidades que lo diferencian de los demás. Es una forma de decirle que no necesita compararse ni parecerse a nadie para que lo quieran. Esto fortalece su autoestima y le ayuda a sentirse orgulloso de sí mismo.

6. Tú puedes hacerlo

Estas palabras animan al niño a creer en sus propias capacidades, más cuando se enfrenta a algo nuevo o difícil. Además, le da impulso para intentarlo, perseverar y no rendirse ante la primera dificultad. No se trata de exigirle que pueda con todo, sino de recordarle que tiene fuerza y apoyo para avanzar. Cuando un niño escucha este mensaje, aprende a confiar en su capacidad para superar desafíos.

Frases destructivas que los papás deben evitar siempre en la crianza

Por otro lado, hay palabras que, aunque se digan sin mala intención, dejan huella en los niños. En la crianza, importa cómo decimos algo al corregir. Aquí, las expresiones que hay que evitar para proteger la seguridad emocional del niño:

• 'Eres un desastre'
  Decirle a un niño así no corrige una conducta concreta, sino que ataca su identidad. El niño puede interpretar que él mismo está mal o no sirve. Con el tiempo, estas etiquetas hacen que se sienta torpe, incapaz o poco valioso. Es mejor señalar la acción concreta.
• 'No eres tan bueno como tu hermano'
  Comparar a un niño con su hermano, primo, amigo o compañero genera inseguridad, celos y sensación de inferioridad. Además, puede sentir que nunca será suficiente o que necesita competir para recibir cariño y aprobación. En vez de comparar, hay que reconocer sus avances.
• 'Siempre lo haces mal'
  Frases como esta hacen que el niño se sienta condenado al error. Además, palabras como 'siempre' o 'nunca' exageran del todo la situación y el niño empieza a creer que no importa cuánto se esfuerce, porque de todos modos fallará, impactando en su autoestima.

• 'Deja, yo lo hago porque tú no puedes'
  Aunque a veces se diga por prisa o impaciencia, esta frase transmite al pequeño que no confiamos en sus capacidades. Cuando la escucha muchas veces, puede dejar de intentarlo y volverse más inseguro. Los niños necesitan practicar, equivocarse y repetir para aprender.
• 'Ya me tienes harto'
  Estas palabras pueden hacer que el niño sienta que él es una carga o un problema. Es normal que los adultos se cansen, se frustren o necesiten un descanso, pero cargar ese malestar sobre el niño lo hiere profundamente  en su seguridad emocional y autoestima.
• 'No llores, no es para tanto'
  Decir esto invalida lo que el niño siente. Aunque para el adulto el problema sea pequeño, para el pequeño es importante, doloroso o difícil de gestionar. Cuando sus emociones son minimizadas, un niño puede aprender a esconderlas o a pensar que sentir está mal.

No se trata solo de decirles cosas bonitas y adorarles por cada cosa que hagan. Se trata de hacerles ver que confiamos en ellos, que les valoramos; se trata de corregir de otra manera, evitando palabras dañinas que no ayudan a mejorar a los niños; se trata de cambiar nuestro lenguaje a uno que no afecte a su autoestima y al concepto que tienen de ellos mismos.

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