Preocuparte por el futuro de tus hijos te impide disfrutar de su presente

¿Qué espero de mi hijo en el futuro? Esa es una pregunta que nos hacemos cuando somos papás en algún punto determinado. Pero cuando se es papá o mamá, no hay nada, ni a nadie que quieras cuidar y educar con más amor y acierto que a tus hijos, tanto, que algunas veces se cae en el error de preocuparse en exceso sobre su futuro, pero sí representan un desafío a nuestra crianza. Sin embargo, un consejo que te puedo dar es que dejes de preocuparte por el futuro de tus hijos, ya que te impide disfrutar de su presente. ¿Quieres saber cómo hacerlo?

Deja de preocuparte por el futuro de tu hijo - ¡Disfruta su presente!

Los padres nos preguntamos '¿cómo quiero que sea mi hijo de adulto?' y, sin darnos cuenta, vivimos más en ese mañana imaginado que en el hoy real. Recordar que el futuro se construye con lo que hacemos ahora, es decir, con la forma en que tratamos, escuchamos y acompañamos a los hijos, nos ayuda a poner el foco en el presente y a bajar la presión en lo que 'deberían llegar a ser'.

Seguramente has escuchado comentarios como: 'cuando son bebés es más difícil', 'uy, espérate a que camine, será un terremoto', 'madre mía cuando comience el colegio, es la peor edad'... Y así, multitud de comentarios que, sin darnos cuenta, hacen que nos anticipemos negativamente a las etapas futuras por las que pasarán nuestros pequeños.

Detrás de muchos de esos mensajes hay expectativas, es decir, ideas rígidas sobre cómo 'debería' comportarse un niño cuando tenga tal edad o qué logros debería tener. Cuando las expectativas pesan demasiado, los padres dejamos de mirar al hijo real que tenemos delante y solo vemos aquello que aún le falta, lo que aumenta la frustración y la sensación de que nunca es suficiente.

Por eso, en lugar de vivir esperando, es más sano 'hacer' en el presente, por lo que debemos acompañar, poner límites claros, disfrutar y estar disponibles. Estos comentarios sutiles y sin mala intención nos preparan poco a poco para la supuesta edad más difícil de los niños, y tu cerebro, tarde o temprano, acabará reproduciendo toda esa información a la que le hayas permitido acceder.

Expectativa vs. Realidad - Cuando el futuro incierto causa ansiedad

Sin embargo, no podemos decidir sobre las opiniones ni comentarios de los demás, pero sí podemos decidir a qué prestamos atención. La mejor forma de acertar en la educación de nuestros hijos y evitar etapas difíciles, es vivir la edad actual de nuestros hijos con presencia y amor. Saca las preocupaciones futuras de tu vida, porque es en el presente donde creamos el futuro.

Trata de vivir cada momento con tus hijos como si fuera el último y disfruta de sus sonrisas y travesuras, porque estos momentos no regresarán y solo harán parte del pasado. Cuando la mente se queda atrapada en el '¿y si…?' (de mayor no entra a la universidad, si no tiene un buen trabajo, etc.) aparece la ansiedad por el futuro, la cual roba energía y atención al aquí y ahora.

De hecho, esta misma ansiedad puede transmitirse a los niños, que terminan sintiendo que deben cumplir expectativas muy altas para no decepcionar a sus padres. En este punto, te contamos que el 2 de diciembre se celebra el Día Mundial del Futuro, fecha que es una buena excusa para reflexionar en familia: el futuro sí que importa, pero solo podemos influirlo desde lo que hacemos hoy.

No podemos evitar los aprendizajes de la vida. Es algo natural, pues es así como los seres humanos aprendemos y, aunque quisiéramos que fuera diferente, aprender a base de prueba y error nos ayuda a valorar lo que tenemos y a interiorizar los aprendizajes que adquirimos en el camino, así que hay que dejar de preocuparnos por lo que esté más allá de nuestro deseo.

La razón por la que las preocupaciones no te dejan disfrutar de la crianza

No te preocupes por la edad venidera de tus hijos y disfruta de su edad actual. Seguro que piensas en lo fácil que suena y lo difícil que es ponerlo en práctica. Y es que en verdad no es fácil, pero puedes lograrlo si encuentras las herramientas necesarias y adaptadas para ti. Será así, como podrás superar cualquier etapa con tus hijos con la mejor disposición emocional.

Pero, ¿cómo puedes estar disponible emocionalmente? Esto trata sobre estar presente en cuerpo y alma en el momento en el que se presenta la dificultad con tus hijos. Puedes estar presente físicamente, pero si tu pensamiento y emociones están puestas en tus finanzas, el trabajo u otras cuestiones, será más complicado encontrar una solución amorosa para la edad 'difícil' que atraviesa tu hijo.

Por eso, la respuesta a cómo hacerlo es: conviértete en una persona feliz y así podrás disfrutar de la crianza y educación de tus hijos. Ojo, esto no significa no tener problemas, sino saber gestionarlos sin que ocupen todo tu espacio mental. Cuando cuidas tu descanso, tus relaciones y tu salud emocional, eres más capaz de escuchar a tu hijo, de jugar con él y de marcar límites sin gritos ni culpas.

6 consejos para ser padres presentes y felices educando a niños felices

Aquí, algunos consejos que te ayudarán a alcanzar esta felicidad y que te permitirán ser más consciente y disfrutar en el presente de la crianza de tus hijos, más allá de que esté o no esté en su edad más difícil.

1. Acepta tu realidad

Abraza la realidad actual y abrázate cuando sientas que no eres o no tienes aquello que deseas. No hablo de conformarse, hablo sobre tener compasión contigo, entendiendo que no sabes hacerlo mejor. Es más fácil dirigir tu vida hacia un futuro mejor cuando te liberas de la culpa de no ser, o tener, aquello que la mente te dice que es lo mejor.

2. Aprende a priorizar

Ataja las dificultades una a una. Querer solventar todo lo que te preocupa a la vez solo puede hacer que las dificultades se hagan más grandes, ya que puedes tomar decisiones que te den resultados a medias, arrastrando así las dificultades más tiempo del necesario.

3. Haz alguna actividad positiva

Dicha actividad debe contribuir a mover y a limpiar tus emociones, tanto positivas como negativas, que suelen aposentarse en tu cuerpo. Cuando las emociones negativas se estancan en el cuerpo, es difícil que te lleguen soluciones creativas que te ayuden a atajar las dificultades.

4. Piensa siempre positivo

Por más difícil que sea lo que estés atravesando, piensa que pasará y quedará en un aprendizaje más como tantos que has pasado a lo largo de la vida. Ya sabes que después de la tormenta sale el sol, y si no, piensa en la última dificultad que atravesaste, ¿quizás un embarazo complicado, un posparto depresivo, un bebé que no paraba de llorar...?

5. Revisa tus expectativas sobre tu hijo

Pregúntate si lo estás mirando tal y como es o solo como te gustaría que fuera en el futuro. Intenta cambiar el 'debería ser más…' por '¿qué necesita ahora para crecer bien?'. Cuando ajustas tus expectativas y te centras en pequeños pasos presentes, reduces tu propia ansiedad y le das espacio.

6. Cuida tus momentos de conexión diaria

No hace falta organizar grandes planes para que tu hijo sea feliz: lo que más marca su infancia son los ratitos sencillos de conexión. Reserva cada día unos minutos para estar solo con tu hijo, sin pantallas ni prisas: lean un cuento, hablen en la cama antes de dormir, den un paseo corto, cocinen juntos… esos pequeños rituales refuerzan el vínculo y llenan de sentido el presente.

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