Menú de recetas para el desayuno de los niños

Comienza el día con energía con un buen desayuno para ti y tus hijos, ya que se trata de la comida más importante del día. Con estas recetas de desayuno te aseguras una comida equilibrada y con todo lo necesario para pasar la mañana.

En el colegio los niños tendrán que pasar muchas horas realizando actividades físicas y mentales que les desgastan, por eso te recomendamos que compongas un menú completo con algunas de estas recetas infantiles.

 Niño desayuna cereales

Recetas fáciles de desayuno

Un desayuno completo y equilibrado es necesario para rendir bien, sobre todo si van a pasar varias horas hasta que comamos de nuevo.

Si lo preparamos de forma adecuada conseguiremos un mejor reparto de las calorías, lo que también previene la aparición de obesidad infantil.

Todos los nutrientes deben estar presentes en una dieta equilibrada, así favorecemos un correcto crecimiento de los niños.

Para que sea una comida ideal debe contener fruta, fibra, calcio y grasas. Por eso necesitamos alimentos variados que no se limiten a la clásica leche con cereales.

También podemos alternar varias de las opciones que te proponemos, porque los niños se suelen aburrir si repetimos platos.

Anímales enseñando a los niños a preparar contigo estas recetas infantiles durante el fin de semana, así aprenderán la importancia del desayuno.

¿Qué tomáis en casa para desayunar? Prueba estas recetas y cuéntanos si los niños se animan a tomar un desayuno sano y completo.

Cereales con frutas, el desayuno de los niños

kiwi con pasas

Muesli con kiwi y pasas

cereales con fresas y plátano

Cereales con fresa y plátano

barrita de cereales

Barrita de cereales con chocolate

barrita cereales y melocotón

Barrita de cereales y albaricoque

muesli y frutos rojos

Muesli con frutos rojos

yogur con arándanos

Yogur con cereales y arándanos

Bollería, tortitas y magdalenas

tortitas de manzana

Tortitas de manzana

donuts

Donuts

muffins

Magdalenas y muffins

crepes con fruta

Crepes con fruta

tortitas

Tortitas americanas

torrija

Torrijas

Platos salados ligeros para el desayuno

crepes jamón

Crepes de jamón y queso

pan con semillas

Pan con semillas

tosta tomate

Tosta de tomate y hierbas

tosta de jamón

Tosta de jamón y espárragos

pan de queso

Pan de queso

tortilla queso

Tortilla de queso y tomates

Batidos y zumos sanos para niños

batido piña

Batido de piña y naranja

batido chocolate

Batido de chocolate clásico

limonada

Limonada casera

batido tropical

Batido tropical vegano

zumo kiwi

Zumo de kiwi y manzana

batido fresa 

Batido de fresas y plátano

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    A mi hijo no le gusta la fruta. ¿Qué hago?

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  • Por qué no debemos obligar a los niños a comer
    Por qué no debemos obligar a los niños a comer

    Obligar a comer a nuestros hijos puede ser perjudicial para ellos y crear algún trauma o desorden alimenticio que arrastrarán de adultos. Los expertos recomiendan no preocuparnos tanto por la cantidad de comida que comen los niños y cuidar más la calidad de lo que comen.

12 comentarios

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  • juliana
    juliana

    22/10/2014 17:26

    mi hijo tiene 3 años y casi no come ya me preocupa xq no sube de peso

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  • Rose
    Rose

    20/10/2014 02:22

    me gustaria que pusieran mas recetas de desayunos caldositos :3

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  • yop
    yop

    16/05/2014 16:27

    Hola me gustaria q pusieran mas recetas

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  • anonimo
    anonimo

    11/11/2013 22:53

    ooooooooooooo que rico

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  • Jose Alves
    Jose Alves

    02/10/2013 02:48

    me gusta que ricas uhmmmmmmmmmm
    a

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  • Fanny
    Fanny

    20/05/2013 19:20

    Estan muy buenas las recetas esta misma semana empiezo a realizarlas. gracias

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  • mary
    mary

    23/04/2013 21:59

    esta buenisimo para los niños me gusta

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  • brithany perez
    brithany perez

    07/04/2013 01:36

    muy bueno para mis ijos

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  • amparo castro
    amparo castro

    06/03/2013 23:51

    muy interesante para los niños

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  • claudia chavez
    claudia chavez

    21/02/2013 05:17

    Que excelente página me encanto gracias por hacer este tipo de página...

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    Responder
  • natalia
    natalia

    02/02/2013 03:05

    Que interesantes los desayunos y que divertido para los niños. Me encanta esta página. Gracias

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    Responder
  • isabel leon
    isabel leon

    22/08/2012 15:08

    excelente si pudieran suministrar mas informacion se lo gradeceria

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