Menú de recetas para el desayuno de los niños

Comienza el día con energía con un buen desayuno para ti y tus hijos, ya que se trata de la comida más importante del día. Con estas recetas de desayuno te aseguras una comida equilibrada y con todo lo necesario para pasar la mañana.

En el colegio los niños tendrán que pasar muchas horas realizando actividades físicas y mentales que les desgastan, por eso te recomendamos que compongas un menú completo con algunas de estas recetas infantiles.

Recetas fáciles de desayunos para niños

Niños desayunan

Un desayuno completo y equilibrado es necesario para rendir bien, sobre todo si van a pasar varias horas hasta que comamos de nuevo.

Si lo preparamos de forma adecuada conseguiremos un mejor reparto de las calorías, lo que también previene la aparición de obesidad infantil. Todos los nutrientes deben estar presentes en una dieta equilibrada, así favorecemos un correcto crecimiento de los niños.

Para que sea una comida ideal debe contener fruta, fibra, calcio y grasas. Por eso necesitamos alimentos variados que no se limiten a la clásica leche con cereales. También podemos alternar varias de las opciones que te proponemos, porque los niños se suelen aburrir si repetimos platos.

¿Qué tomáis en casa para desayunar? Prueba estas recetas y cuéntanos si los niños se animan a tomar un desayuno sano y completo.

Yogur con cereales y arándanos

Yogur con cereales y arándanos

Tortitas de manzana

Tortitas de manzana

Cereales con fresa y plátano

Cereales con fresa y plátano

Recetas de magdalenas y cupcakes

Recetas de magdalenas y cupcakes

Donuts caseros glaseados

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Barritas de cereales con albaricoque

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Muesli con kiwi y pasas

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Barritas de cereales con chocolate

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Muesli con frutos rojos

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Crepes con fruta

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Tortitas americanas

Tortitas americanas

Torrijas

Torrijas

Tosta de pan integral con tomate

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Crepes de jamón y queso

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Tortilla con tomates cherry

Tortilla con tomates cherry

Batido de chocolate

Batido de chocolate

Smoothie de fresas y cerezas

Smoothie de fresas y cerezas

Batido de piña y naranja

Batido de piña y naranja

Batido de fresas y plátano

Batido de fresas y plátano

Zumo de zanahoria y manzana

Zumo de zanahoria y manzana

15 comentarios

  • E
    Elisa peñs

    18/12/2015 03:29

    Mi hijo tiene 5 año pero no quiere comer

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  • S
    SEBASTIAN

    02/12/2015 23:44

    QUE PASA CON LOS EMBUTIDOS COMO JAMON SALCHICHAS SALAMIS ETC... QUE TAN SALUDABLES O DAÑINOS SON?

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  • d
    danixa

    21/11/2015 20:18

    como seria si tu comerias pura fruta

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  • m
    mary selva

    14/10/2015 15:47

    Sus recetas son dificiles

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  • j
    juliana

    22/10/2014 17:26

    mi hijo tiene 3 años y casi no come ya me preocupa xq no sube de peso

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  • R
    Rose

    20/10/2014 02:22

    me gustaria que pusieran mas recetas de desayunos caldositos :3

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  • y
    yop

    16/05/2014 16:27

    Hola me gustaria q pusieran mas recetas

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  • a
    anonimo

    11/11/2013 22:53

    ooooooooooooo que rico

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  • J
    Jose Alves

    02/10/2013 02:48

    me gusta que ricas uhmmmmmmmmmm
    a

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  • F
    Fanny

    20/05/2013 19:20

    Estan muy buenas las recetas esta misma semana empiezo a realizarlas. gracias

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  • m
    mary

    23/04/2013 21:59

    esta buenisimo para los niños me gusta

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  • b
    brithany perez

    07/04/2013 01:36

    muy bueno para mis ijos

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  • a
    amparo castro

    06/03/2013 23:51

    muy interesante para los niños

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  • c
    claudia chavez

    21/02/2013 05:17

    Que excelente página me encanto gracias por hacer este tipo de página...

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  • n
    natalia

    02/02/2013 03:05

    Que interesantes los desayunos y que divertido para los niños. Me encanta esta página. Gracias

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