El insomnio de niños y bebés

Cómo resolver este trastorno del sueño infantil

Los problemas para dormir son muy comunes durante los primeros años de edad de los niños. Ciertos problemas para dormir son más comunes en algunas etapas del desarrollo y pueden ser el resultado de nuevos sucesos y cambios en la rutina diaria.

A menos que los problemas para dormir persistan o interrumpan con las actividades diurnas del niño, la comodidad y el calor paternal puede ser todo lo que sea necesario.

El insomnio infantil es un trastorno

El insomnio infantil es un trastorno que se caracteriza por:
- la dificultad para dormirse solo
- los frecuentes despertares nocturnos y la imposibilidad de volver a dormirse sin la ayuda de los padres
- los sueños muy superficiales
- dormir menos horas de sueño que las necesarias para su edad

Causas principales de la falta de sueño de los niños

- Malos hábitos del sueño. El 70 por ciento de los bebés comienzan a dormir más de 4 horas seguidas a partir del tercer mes de vida y el 83 por ciento duerme 8 horas al cumplir 5 o 6 meses. Solamente, el 10 por ciento de los niños con un año de edad todavía no duerme la noche entera. En esos casos, los niños deben ser re-educados y estimulados para dormir.
- Alteración de la rutina del bebé. Puede estar provocada por un cambio de casa, el nacimiento de un hermanito o un viaje. En los bebés muy activos, cualquier nueva situación como aprender a caminar o a gatear le causará excitación y no conseguirá dormirse. Los bebés son sensibles y perceptivos y la falta de sueño es el primer síntoma de que algo distinto está sucediendo.

Consecuencias del insomnio infantil

Un niño que se despierta con frecuencia durante la noche y cuenta además con la presencia de su madre para hacerle dormir otra vez, ya está acostumbrándose a un mal hábito para dormirse. Y teniendo en cuenta que, esa situación se repite noche tras noche, semana tras semana, mes tras mes, año tras año, no se puede ignorar que puede desestabilizar la armonía conyugal y, por lo tanto, familiar.

Cuando eso sucede, los padres recurren a las técnicas más lógicas. Permitir que el niño sólo se duerma en compañía de los padres significa que, a medida que el niño va creciendo, vaya exigiendo nuevas demandas. A partir de ese momento, puede surgir en los padres una sensación de frustración, de culpabilidad, de irritación, e incluso de rechazo hacia el niño por haber establecido su rutina de sueño de una forma poco apropiada. En cuanto a los niños, con esta actitud se muestran más irritables, ansiosos, inseguros y con gran dependencia hacia la persona que los cuida.

Comentarios

andrea enero 7, 2012 15:59 mi bebe, desde que nació, le hago una rutina de dormir, hoy en día tiene 1 año y ahora duerme todo la noche

gemma moya enero 3, 2012 05:03 tengo un bebe de 7 meses,y todavia no a exado ninguna noxe entera se despierta 4 o 5 veces por la noxe,se duerme luego rapido cuando le doy manzanilla,que puedo hacer para que me eche toda la noxe entera,estoy desesperada

Milly diciembre 5, 2011 12:17 Mi bebe de 10 meses me pone los nervios de punta, se despierta a la hora que yo me voy a dormir 1:00 am y se duerme a las 4:00 no se que hacer. Alguien sabe de algo natural para darle?

sofia octubre 10, 2011 18:30 hola,yo tengo una hermanita de 2 mese casi 3meses y ultimamente no duerme ...por ejemplo :si se duerme a los 5 o 10 minutos despierta y se la pasa llorando yo y ella estamos desesperadas por favor dennos un consejo de tanto irla llorar hasta casi nos hace llorar T.T...de antemano gracias

alexander segura octubre 4, 2011 11:11 mi hija se despierta todo el tiempo a las 11 de la noche y permanece despierta hasta las 3 de la manana y a las 5 de la manana ya se ha levantado de nuevo a iniciar su dia normal que se podra hacer en estos casos

carolina octubre 3, 2011 03:51 Tengo una nena de 1 ano y 8 meses que continuamente se despierta a las 3 o 4 am quiero q me ayuden como puedo hacer para que ella logre dormir mucha gente me an dicho que le dea agua de lechuga??? Que hago!!!!! Ya me tiene locaaa!!!!

Melina septiembre 22, 2011 19:31 Hola, mi bebé tiene 4 meses, lo estoy amamantando y duermo junto a su cuna, despierta 3 ó 4 veces en la noche a comer y tan pronto satisface su apetito vuelve a quedarse dormido, pero no es constante, despierta fácilmente y siento que es de hambre, comencé a darle papillas de frutas pues creo que es por hambre que despierta pero estoy por quitarselas pues veo que no le estan sentando bien, pues tiene mucho estreñimiento y ya van 4 dias que le tengo que poner supositorios para que el pobre pueda hacer...

milanyela septiembre 19, 2011 17:49 mi hija tiene 2 años y desde hace dos semanas duerme solo un ratico se despierta a la 1 y no duerme mas hasta las 5 o 6 de la mañana ella todavia toma pcho y duerme conmigo su mama q puedo hacer por fa

ALEJANDRA septiembre 15, 2011 06:44 Hola, tengo una bb de 14 meses, desde los 9 meses duerme toda la noche pero hace mas o menos 2 meses hay noches q se despierta a las 2am o 4am llorando y no se duerme si no me voy con ella al sofacama si alguna sabe como ayudarme x favor recibo consejos y comentarios. Gracias (esto es agotador)

laura anell mendoza ramirez septiembre 4, 2011 18:56 hola tengo un bb de 1 año y nose k aser todos los dias se duerme ala una de la mañana solo kiere jugar dar pasos y en el dias solo dueme dos veses al dia y solo media ora por lo mucho una ora y todas las mañanas despierta alas 8 de la mañana y se mueve mucho m podrias decir si es normal

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