La cobra. Ejercicios de yoga para niños

Cómo hacer la postura de yoga de la cobra con los niños

Estefanía Esteban

Te explicamos cómo puedes hacer con los niños el asana de Bhujangasana, conocido popularmente como La cobra. Observa en este vídeo cómo realizar de forma correcta este ejercicio con tantos beneficios para ti y para tu hijo. Recuerda que el yoga también tiene muchos beneficios para los niños. En concreto, este ejercicio de la Cobra es fabulosa para estirar la espalda y el cuello, para reducir los problemas de lumbago y ciática y para mejorar la capacidad pulmonar. Y por supuesto, es una excelente terapia contra el estrés y la ansiedad tanto de adultos como de niños. 

Edición: Lola Doménech