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Bebés que no duermen

El 30 por ciento de los niños presenta trastornos del sueño

Aunque todos los niños, en especial durante el primer año de vida, se despiertan varias veces por la noche, la mayor parte de ellos vuelven a dormirse por sí mismos. Los que no han aprendido a conciliar el sueño sin necesidad de ayuda, lloran para que acudan sus padres. Son varias las causas de la resistencia al sueño y de los despertares durante la noche.

El 30 por ciento de los niños presenta trastornos del sueño. Las características más frecuentes de este problema son:
- Hasta los cuatro meses, los lactantes se despiertan varias veces durante la noche.
- Entre los 4 y 24 meses despiertan y lloran una o varias veces por la noche.
- En esos momentos se les suele dar comida, atención o entretenimiento
- Suele suceder cada noche
- Es frecuente que suceda desde el nacimiento
- Los padres desean ayudar al niño para que duerma durante la noche.

¿Por qué se despiertan los bebés?

Los malos hábitos de sueño suelen ser la causa principal de que los bebés no duerman bien, no concilien el sueño por la noche o se despierten varias veces. A dormir también se aprende y es responsabilidad de los padres pautar unos hábitos de sueño correctos para que el bebé, cuando llegue su momento, duerma de un tirón, sólo en su cuna y sin llamar la atención de sus padres durante sus despertares nocturnos. Son varias las causas de la resistencia al sueño y de los despertares durante la noche de los bebés y de los niños.

1. Tomas frecuentes durante el día. Muchas madres malinterpretan la alimentación a demanda, como "alimentar al bebé cada vez que llora". El organismo se acostumbra a recibir pequeñas cantidades frecuentes de comida. Muchos de estos niños piden comer durante la noche sólo por acercarse al calor del pecho, a la seguridad materna y a ser cogidos en brazos.

2. Amamantar al niño para dormir. Si el último recuerdo que tiene el niño antes de ir a dormir es comer, es posible que mamar o tomar el biberón pueda convertirse en un objeto de transición para él. Por tanto, cuando se despierta puede pensar que no puede volver a dormir sin ponerse al pecho.

3. Acunar al niño para dormir. Acunarle como parte de la rutina para dormir está muy bien. Sin embargo, algunas madres continúan acunándole hasta que se quedan dormidos, incluso cuando no están llorando. En lugar de dormirse por sí mismos, lloran. Como, por costumbre, se quedan dormidos fuera de su cuna, no asocian la cuna con el sueño.

4. Entretenerle durante la noche. El comportamiento de despertar y llorar se hace cada vez más frecuente y si trae consigo alguna ventaja, como pasearle, acunarle, jugar con él o disfrutar de uno de los padres, el bebé se hace dependiente de esta ayuda para volver a dormirse.

5. Incremento de la atención nocturna. Durante una enfermedad aguda, por ejemplo nariz obstruida, o algún cambio en el ambiente de sueño del bebé que afecta a su rutina habitual, por ejemplo un viaje, es posible que los padres incrementan la atención nocturna para acomodar al bebé, luego continúen y acabe acostumbrándose.

6. Miedo de separación. Aparece entre los seis meses y los dos años. Se comprueba durante el día siempre que el niño pierde de vista a su madre o se queda con otra persona. Estos miedos se acentúan con frecuencia a la hora de ir a la cama y durante la noche.

7. Excesivas siestas diurnas. Un bebé sólo puede dormir un cierto número de horas al día. Demasiado tiempo de sueño durante el día puede desvelarle por la noche.

8. Dormir en la misma habitación. Algunos bebés hacen ruido al dormir y, si los padres tienen el sueño ligero, responden a estos ruidos normales del bebé. Además, si puede verles, el bebé tiene un incentivo para continuar intentando despertarles. Dormir en la cama de los padres empeora el problema.

9. Evolución. Los menores de dos meses se pueden despertar dos veces por la noche para mamar. A los tres meses, la mayoría todavía necesita una toma en medio de la noche. A los cuatro meses, el 90 por ciento de los bebés puede dormir durante 8 horas seguidas sin alimentación.

Cuanto mayor es el niño más difícil es cambiar el hábito. Los mayores de un año se resisten con fuerza a cualquier cambio y pueden llorar durante horas. Sin normas, estos niños no comenzarán a dormir durante toda la noche hasta los tres o cuatro años, cuando su jornada diaria es más intensa y, finalmente, les cansa.

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Etiquetas: sueño infantil insomnio sueño colecho de la cuna a la cama sueño del bebé

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Comentarios

6 comentarios

daniela abril 15, 2013 21:13

mi hijo tiene 2 años 7 meses en el dia no duerme nada luego se llega la hora de la noche como las 10:00 lo acuesto se duerme y luego a los 154 minutos se despierta y ya no se duerme hasta en la madrugada 5 de la mañana) o mas ke puedo hacer y eso ke en dia juega lo trato de cansar harto para ke duerma yno pasa nada.???

Diana Losada febrero 14, 2013 21:26

Hola Tengo una bebe de 8 meses y no duerme nada en el dia solo 2 horas y en la noche solo 4 o 5 y no seguidas se despiera demaciado no se que hacer lo he intentado todo ayuda!!!

ariana hernandez lara febrero 2, 2013 09:17

Mi bebe tiene 5 meses y lê cuesta mucho trabajo dormir.yo pienso k sera imperactivo Ya que no está kiero ni un instante,pra mi no a sido fácil Ya que no c trankiliza con solo cargarlo tengo k pacearlo todo el dia.k alguien m diga que hacer x favor...
Aveces m decespero mucho y m estreza,solo kiero k el c isenta agusto conmigo y yo con el

jhony parraga enero 21, 2013 19:49

mi camilita tiene ya un mes y no dueme bien ni en la noche que hago

Maria septiembre 11, 2012 19:51

Lo que esta aqui expuesto acerca del sueño infantil puede ser muy confuso y pareciera pertenecer al método Estivill de dejar llorar y muestra un poco al bebé como un estorbo que hay que quitarnos rápidamente de encima y además, parece olvidar los estudios científicos sobre el sueño infantil, la duración de los ciclos, etc. Pero siento una profunda tristeza de pensar en lo que los bebés puedan sentir de salir de un ambiente tan hermoso y completo como la vida intrauterina para pasar a llorar sin consuelo, a pesar de probablemente sentir el pañal mojado, hambre, frio o soledad. Mi corazón llora con ellos. Tengo dos hijos y con un poco más de amor, esfuerzo y paciencia dormirán...

María Ortega junio 21, 2012 16:02

Tengo una una nena de 1 año 5 meses y estamos esperando una más que llegara a finales del mes de julio y mi pequeñita esta sufriendo muchos cambios en sus comportamientos de sueño, alimentación y conducta por ello cualquier consejo nos es útil para saber como manejar la situación.

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