Estreñimiento en niños - Mi hijo tarda o pasa varios días sin hacer caca

Hablemos de un tema que preocupa a los padres: Estreñimiento en niños - Mi hijo tarda o pasa varios días sin hacer caca. Esta angustia aparece especialmente cuando el pequeño siente dolor, evita ir al baño o hace heces duras. A pesar de que cada niño tiene su propio ritmo intestinal, es mejor observar cómo se encuentra y agregar a su dieta agua y alimentos ricos en fibra. Si el estreñimiento persiste o los síntomas empeoran acude al pediatra.

¡Ayuda! Mi hijo no hace caca - Qué es el estreñimiento en bebés y niños

¿Tu hijo tarda varios días en hacer caca? ¿Se queja de dolor, intenta evitar el baño o hace heces duras y secas? Entonces puede que padezca de estreñimiento, el cual es frecuente en la infancia, sin embargo, puede mejorar con medidas caseras aunque no todos los niños tienen el mismo ritmo intestinal. Si tu hijo tiene 2, 3 o 4 años y está estreñido, puedes empezar con algunos cambios.

Lo ideal es mantenerlo hidratado con suficiente agua, incluir frutas y verduras en su dieta, animarlo a hacer ejercicio y reservar un momento en particular para pueda sentarse en el baño sin presiones. Posteriormente, debes observar cómo evoluciona el pequeño durante los próximos días para ver a qué remedios caseros efectivos podemos recurrir contra el estreñimiento.

Este padecimiento es la dificultad que se presenta para evacuar. Es un trastorno muy común en el bebé y los niños, ya que los movimientos del intestino y la relajación del esfínter todavía no han madurado lo suficiente. En el caso del bebé se suele mostrar molesto e incómodo pero como su alimentación se compone exclusivamente de leche materna o artificial no son aplicables los remedios.

En cambio, si tu hijo es más grande (mayor de 2 años) está estreñido o notas que una deposición le ha dolido, puede ser que comience a retener la caca por miedo a volver a sentir molestias. El problema es que, entre más tiempo permanezca en el intestino, más seca y difícil de expulsar será para él. Por eso, lo mejor es actuar con calma y evitar regañar o presionar a tu pequeño.

¿Cuáles son las causas más comunes del estreñimiento en bebés y niños?

¿Por qué motivos pueden tener estreñimiento tus hijos? Te contamos las causas típicas del estreñimiento en bebés y niños pero recuerda que siempre es más recomendable que consultes con el pediatra de tu hijo sobre el diagnóstico y tratamiento de este dolencia.

• Falta de fibra en la alimentación de los niños
  Por lo general, los niños con una dieta baja en fibra suelen sentir más dificultad para evacuar o hacer caca. Es conveniente ofrecer a los niños frutas y verduras ricas en fibra como el mango, la papaya, calabacín y calabaza, entre otros.
• Cuando hay un cambio en la dieta de los niños
  Es decir, cuando el bebé empieza a comer alimentos sólidos o cambia de la leche materna a la leche de fórmula. No ocurre con todos los niños, pero puede ser una causa del estreñimiento infantil.
• Consumir alimentos ricos en carbohidratos o almidones
  Los almidones en exceso son causa común de estreñimiento en los niños, ya que ralentizan el tránsito intestinal. Pero más que eliminar grupos de alimentos como tal, hazle una dieta variada que incluya frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.

• Niños que no beben agua u otros líquidos
  La deshidratación es un factor que contribuye al estreñimiento de los niños. Los niños deben beber mucha agua para evitar problemas digestivos.
• Problemas emocionales y psicológicos de los niños
  Problemas como el estrés y la ansiedad pueden aumentar la probabilidad de que el niño sufra de estreñimiento. Cambios en la rutina, de colegio, de casa o de ciudad, algún viaje... pueden aumentar los niveles de estrés en los niños y afectar su función intestinal. Algunos niños, por razones psicológicas, pueden retener las heces o cacas voluntariamente debido al miedo al inodoro, como la retirada del pañal, la vergüenza de utilizar un baño fuera de casa o haber sentido dolor anteriormente.
• Enfermedades y trastornos o afecciones médicas de los niños
  Algunas enfermedades crónicas como el hipotiroidismo pueden causar estreñimiento en los niños.
• Ciertos medicamentos que son administrados a los niños
  Algunos jarabes para la tos, antiácidos o incluso laxantes, pueden hacer con que el intestino de los niños se vuelvan perezoso.

Cuándo debes acudir al pediatra por estreñimiento severo en tus hijos

Un niño puede estar estreñido aunque haga caca eventualmente, sin embargo, no todos los pequeños se estriñen por la misma razón. En ciertos casos, intervienen factores como una deposición dolorosa, retención de heces, cambios en la alimentación o poca hidratación. Comprender qué está ocurriendo permite acompañar al niño sin culparlo. Aquí las señales frecuentes:

• Hace deposiciones con menos frecuencia
• Las heces son duras, secas o son en forma de bolitas
• Le duele hacer caca o tiene que realizar esfuerzo extra
• Evita ir al baño, cruza las piernas o aprieta los glúteos para retener las heces
• Se queja de dolor de barriga y tiene el abdomen hinchado
• Mancha su ropa interior con restos de heces (puede parecer diarrea)

Consulta con el pediatra si el estreñimiento no mejora, se repite con frecuencia o el niño lleva varios días sin hacer caca. Mantente atenta si el pequeño siente dolor al evacuar, mancha su ropa interior o evita ir al baño por miedo. Busca atención médica de inmediato si aparecen síntomas como vómitos, abdomen severamente hinchado, sangre en las heces, fiebre o falta de apetito.

Si tu hijo es un bebé, no esperes para consultar a tu pediatra, en el caso de los lactantes se debe actuar lo más pronto posible. Para explicarle mejor la situación a tu médico, anota:

• Cuántos días pasan entre una deposición y otra, y cómo son las heces: blandas, secas, duras o como bolitas
• Si el niño siente dolor, evita ir al baño o hay manchas en su ropa interior
• Cuánta agua bebe y qué alimentos consume
• Si ha empezado la retirada del pañal, ha cambiado de colegio o toma algún medicamento

4 remedios de la abuela para aliviar el estreñimiento de los niños

Antes de aplicar estos remedios, debes saber que solo son soluciones temporales antes de que lleves a tu hijo a consulta con el pediatra:

1. Masajes en la barriga

Puedes hacer masajes en el vientre de tu hijo realizando movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Esto además, le aliviará si el estreñimiento se acompaña de dolor de barriga. Este método puede ayudar a relajar a tu pequeño, pero no sustituye la consulta con el pediatra si el estreñimiento persiste o si se trata de un bebé muy chiquito.

2. Comidas integrales y ricas en fibra

El niño debe beber agua y consumir cereales integrales y fruta fresca rica en fibra. Beber la cantidad de agua suficiente garantiza un mejor tránsito intestinal para evitar o mejorar el estreñimiento. Otro remedio natural es llevar una dieta rica en ensaladas, fibra y frutas que mejoren el tránsito intestinal. No insistas en un único alimento ni conviertas la hora de la comida en una batalla.

3. Hacer ejercicio físico constante

La dieta por sí misma no hace milagros, por ello es muy importante asegurarse que el niño realiza ejercicio físico todos los días. Eso sí, no hace falta organizar una actividad deportiva compleja que implique un gasto adicional. Basta con jugar en el parque, correr, bailar o caminar durante el día, ya que esto contribuye a mantener una rutina saludable.

4. Mantener una buena hidratación

Beber abundante agua durante el día es una buena manera de tratar el estreñimiento en los niños. No es necesario que sea agua mineral, ya que el agua potable habitual es adecuada. Solo procura que la cantidad que debe consumir dependa de la edad, el clima, la actividad física que haga y la alimentación que lleve el niño para que sea la correcta.

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