¿Quieres tener un bebé en marzo? Debes quedarte embarazada en junio

Estás preparada para quedarte embarazada, lo deseas, lo has pensado y, por supuesto, has tomado la decisión con tu pareja, así que una sonrisa se deja ver en tu rostro con el solo hecho de pensar en ser uno más en la familia. A mi también me pasó, es más, cuando decidí que quería ser mamá, era ver un bebé en la calle y emocionarme. Y es que la maternidad es algo mágico incluso antes de que empiece, ¿cierto? Por eso ante la pregunta: ¿quieres tener un bebé en marzo? Debes quedarte embarazada en junio.

¿Cuándo debes quedarte embarazada para que tu bebé nazca en marzo?

Si no puedes esperar y quieres que tu bebé nazca en marzo, te recomendamos que utilices una buena calculadora. Te ayudará a saber cuándo es el momento ideal para intentar la concepción. Sin embargo, sabemos que además de las ganas de ser madre y la ilusión que ello conlleva, hay que tener en cuenta un montón de cosas más, las cuales pueden favorecer o entorpecer el embarazo.

Para que tengas un bebé de marzo, junio será el mes indicado en el que debas quedarte en estado. Si todo sale según lo previsto, el primer trimestre de tu embarazo abarcará justamente de junio a agosto, el segundo trimestre irá de septiembre a noviembre y el tercero y último irá de diciembre a febrero, para obtener la fecha de parto aproximada: marzo. ¡Qué ilusión!

Como seguimos en nuestro empeño de ponértelo todo mucho más sencillo, vamos a ver tres calculadoras. Con la primera conocerás la fase lútea, ovulación y menstruación. Con la segunda podrás averiguar tu peso ideal durante el embarazo y con la tercera calculadora aprenderás qué es la edad gestacional. Las tres se complementan y son de gran utilidad para lograr la gestación.

3 calculadoras efectivas para saber cuándo puedes lograr la concepción

A continuación, te detallamos las tres calculadoras que ya te hemos mencionado anteriormente:

Calculadora de fase lútea, ovulación y menstruación

¿Sabes lo que es la fase lútea? Es la tercera fase del ciclo menstrual la cual comienza justo después de la ovulación y dura hasta el día antes del siguiente periodo menstrual. Dura de media de 12 a 14 días y aparece después de la ovulación. Se caracteriza además por la aparición en el ovario de un tejido muy rico en colesterol que da nombre al cuerpo lúteo.

La fase lútea sigue su desarrollo si el óvulo ha sido fecundado, si bien la concepción no se ha producido, los niveles de estrógeno y de progesterona disminuyen y se preparan para el periodo siguiente. De ahí la importancia de calcular cuándo se produce. Conocer esta fase te ayudará a identificar los días más fértiles y aumentar las posibilidades de embarazo.

Calculadora de peso ideal durante el embarazo

Una de las preocupaciones más comunes es la de saber si se está ganando el peso adecuado durante todo el embarazo, algo que va a depender de cada mujer. Sin embargo, por darte una orientación general, te diremos que los doctores ven como normal que una mujer embarazada gane de 11 a 16 kilos, todo depende, claro está, de la talla y altura de cada una.

Es importante, no obsesionarse con el peso y tratar de ganar el adecuado en cada trimestre: ni levantarse de la mesa con hambre ni comer en exceso dándose todos los caprichos. Echa un vistazo a esta calculadora, solo tienes que poner tu peso antes del embarazo y la semana de gestación en la cual estás. Verás en el resultado el peso aproximado que deberías tener.

Calculadora de edad gestacional del bebé

Otra pregunta común cuando estás embarazada es la de saber exactamente la edad gestacional del bebé, es decir, conocer con exactitud en qué semana de embarazo te encuentras. Para ello puedes usar las siguientes reglas. La primera se llama la regla de Naegele y consiste en añadir 7 días al primer día de la última menstruación y después restar tres meses.

La segunda se llama regla de Wahl, en la que se agrega 10 al primer día de la última regla para luego retroceder tres meses. A la tercera se la llama regla de Pinard y consiste en sumar 10 días al último día de la última menstruación y retroceder tres meses. Hoy en día, las apps de seguimiento del embarazo permiten realizar este cálculo de forma automatizada.

Tu bebé nacerá en marzo, ¡qué ilusión! Algunos consejos tras el parto

Ya es hora de centrarse en tenerlo todo listo para cuando nazca tu bebé en marzo. Para ello, planear con tiempo es la mejor forma de dejar de lado los agobios, así que ten a la mano todas las cosas que vas a necesitar: ropa de recién nacido, cuna, carrito, muebles para la habitación... y prepara también aquello que te va a hacer falta a ti como tu maleta de hospital.

En esa maleta debes colocar las cosas necesarias para los días que vas a pasar en el hospital, incluyendo la ropa de lactancia. Recuerda también tener listos los documentos médicos, como el plan de parto, y revisar tus derechos laborales en cuanto a la baja por maternidad. Entre más en orden tengas estos papeles, más encillo será hacer los trámites para que puedas disfrutar de tu bebé.

Es tiempo también de pensar en el nombre para tu hijo. ¿Será niño o niña? ¿Ya hay algún nombre que te guste? Quizás te pase al igual que con ciertas comidas u olores, que ese nombre que tanto te gustaba, ya no te agrada para nada. A mi me pasó con mi segunda hija, cuando por fin supe que era una niña, para nada quería el nombre que tenía en mente. ¡Qué curioso!

Tips infalibles para recuperarte tras el parto

Cerramos con esta serie de consejos que te ayudarán en tu posparto:

• Nada de prisas. El parto, haya sido natural o por cesárea, requiere de una serie de cuidados. Hay quien dice que se necesita un año para recuperarse tras el parto, pero se necesita más tiempo, sobre todo por las noches sin dormir.
• Busca acompañamiento psicológico. Te pueden funcionar los grupos de posparto o aquellos de asesoramiento emocional, ya que hablar con otras mujeres que también están transitando el puerperio te ayudará un montón.
• No descuides tu alimentación. Menos aún si le das el pecho a tu bebé, por lo que deberás beber también mucha agua y hacer ejercicio en cuanto tu médico lo autorice. Es genial para subir el ánimo y para desconectar unos instantes.
• Atiéndete médicamente. Marca en tu agenda las revisiones que te toquen con el doctor y con la matrona. No te olvides tampoco de compartir con tus seres queridos cómo te sientes y de apoyarte en ellos en todo lo que haga falta.

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