Alimentación para bebés de 4 a 6 meses

El bebé empieza a ingerir nuevos alimentos

A partir del cuarto mes de vida, el bebé puede iniciar la alimentación complementaria. Generalmente, comienza con la papilla de frutas por la tarde, que corresponderá a una merienda con un aporte de vitaminas naturales y fibra que son importantes para la salud del niño.  Durante este periodo, se deben ir introduciendo con prudencia alimentos no lácteos, que deben ser preparados de forma adecuada en consistencia y cantidad para no alterar el ritmo de maduración digestiva y renal del bebé, así como el progresivo desarrollo neuromuscular. Esta etapa es propicia para favorecer el paso de la succión a la cuchara, lo que permitirá saborear mejor el alimento, y cambiar la textura, de líquido a triturado, y cuando ya tenga dientes a los trocitos.

Introducción de los nuevos alimentos

Las pautas de alimentación del bebé se debe de adaptar a la capacidad digestiva y al estado de desarrollo fisiológico y neuromotor, haciendo paulatina la introducción de nuevos alimentos. La capacidad gástrica del recién nacido es de 10 a 20 mililitros (ml) y aumenta durante el transcurso de su primer año hasta los 200 ml, lo que va a permitir que el niño haga comidas más abundantes y menos frecuentes.

1. Los cereales. Se pueden empezar a introducir en la alimentación del bebé a partir de los 4-6 meses, pero nunca antes de los cuatro. Al princip¡o, se deben escoger los cereales sin gluten (arroz y maíz) para evitar sensibilizaciones e intolerancias a esta proteína (trigo, avena, centeno y cebada contienen gluten). A partir de los 7-8 meses, siguiendo las recomendaciones de su pediatra, se pueden mezclar. Los cereales constituyen una fuente de energía y aportan proteínas, minerales, vitaminas (tiamina, especialmente), ácidos grasos esenciales e hidratos de carbono de absorción lenta a la dieta del bebé, por lo que permiten un mayor distanciamiento entre las tomas. Para preparar las papillas se puede usar la leche habitual y añadir el cereal necesario, manteniendo así el aporte mínimo de 500 centímetros cúbicos de leche diarios. Son menos recomendables los preparados que contienen de origen cereales y leche, y se preparan con agua, ya que es más difícil calcular la cantidad de leche usada.

2. Las frutas. A partir de los 4-6 meses, es recomendable la introducción de las papillas de frutas en la dieta del bebé por su aporte vitamínico. Nunca deben sustituir a una toma de leche, sino complementarla. Para su preparación, se deben emplear frutas variadas (naranja, manzana y pera) al principio, y después ir introduciendo una a una, el plátano, la uva o la ciruela, para educar el gusto. Otras como el melocotón y la fresa, deben evitarse por ser más alergénicas y retrasarse hasta que el bebé cumple un año. Aunque primero suelen introducirse los cereales, y después las frutas, puede hacerse al revés, primero la fruta y después los cereales. Nunca deben endulzarse las papillas con azúcar y es importante no añadir galletas hasta después de los 7 meses, ya que éstas contienen gluten.

Papillas saladas para los bebés

A partir de los 6 meses, es posible ofrecer al bebé su primera primera papilla salada, que consistirá en un puré de verduras con pollo. Se inicia con 60-70 gramos de pollo para ir aumentando en los siguientes días hasta los 100-120 gramos. Paralelamente, se van reduciendo el número de tomas por día y se puede cambiar la fórmula de inicio (Leche 1) por una leche de continuación (Leche 2). 

Comentarios

SANDRA BARRERA enero 17, 2012 14:27 mi bebe tiene cuatro meses de vida no le doy sino leche materna q le pueda dar para complementarlo Graciasi

vanessa enero 11, 2012 17:16 hola mi bebe tiene cuatro meses y mi pregunta es si le podre dar algun tipo de alimentos aparte de su leche materna.

nancy sanchez jimenez enero 10, 2012 15:07 mi bebe tiene cuatro meses y ya se come la mitad de una manzana

Rocio Lopez Villalon enero 8, 2012 14:24 Mi bebe de 5 meses y una semana no acepta las papillas quiere su comidita triturada solamente es malo para su digestion?

roberto diciembre 3, 2011 01:10 mi nieta tiene 5 meses y su pediatra le recetó entre otras cosas, papilla de chayote, es esto ¿recomendable y en que cantidad ? gracias

sheyla gomez noviembre 20, 2011 16:40 hola.... mi bebe tiene 5 meses que papillas le puedo dar y en que horario..... porfa gracias.

lilibeth cuadrado noviembre 20, 2011 13:56 mibebe tiene cuatro meses q le puedo dar de comer

RAMIRO PAZ noviembre 18, 2011 10:17 HOLA , MI BEBE TIENE 4 MESES DE VIDA ¿ SE LE PUEDE DAR ALGUN TIPO DE ALIMENTO APARTE DE SU LECHE MATERNA?

edith maria lopez doria noviembre 17, 2011 15:22 buen aporte

Margarita noviembre 13, 2011 08:12 Hola, para los problemas de estriñimiento que tenía mi bebé yo le echaba en el biberón una cucharadita de unos granulados que venden en la farmacia de la marca Blevit que era de fruta y le iba muy bien, cuando ya hacia caquita se le quitaba y yasta de todas forma consultad con vuestro pediatra

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