Asegúrate de que tu hijo sabe lo mucho que lo amas (no basta con decirlo)

'No basta amar a los niños, es preciso que ellos se den cuenta de que son amados'. Esta frase de San Juan Bosco describe muy bien sobre lo que vamos a hablar a continuación. Porque muchas veces damos por hecho que queremos mucho a nuestros hijos y nuestra pareja, pero se nos olvida decirlo y demostrarlo. Por ello, te propongo un ejercicio que te ayudará a asegurarte de que tu hijo o hija sabe lo mucho que lo o la amas.

¿Tu hijo sabe lo mucho que lo amas? Importancia del tiempo de calidad

A veces creemos que con decir 'te quiero' es suficiente, pero los niños necesitan sentir ese amor cuando los miramos a los ojos, cuando dejamos el móvil a un lado, cuando escuchamos sus historias con atención, cuando les abrazamos sin prisa o cuando les hacemos sentir importantes a pesar del ritmo acelerado del día. La paternidad, en ocasiones, puede volverse una etapa muy dura.

Hay familias numerosas, familias que crían de forma monoparental o, por ejemplo, cuando las edades de nuestros hijos son dispares y requieren de un extra de paciencia y atención, ya que cada uno necesita lo que su edad y momento de vida requieren. Justamente por eso, muchos padres sienten culpa y se preguntan: '¿Y si no tengo suficiente tiempo para mi hijo?'

La respuesta no siempre está en tener horas libres, sino en la calidad de los momentos compartidos, por ejemplo, 10 minutos de atención real, sin distracciones, le dicen a un niño mucho más que si estamos presentes solo a medias. Esta etapa de crianza y acompañamiento nunca acaba: pasamos de la etapa de los pañales a los algoritmos de la escuela casi sin darnos cuenta.

De ahí, rápidamente se han independizado y tienen sus propios proyectos de vida. Los padres siempre estaremos presentes en su vida, apoyándoles y para las personas que buscamos vivir conscientemente es un regalo de vida. Lo que ayuda a un niño a sentirse amado es saber que puede equivocarse y seguir siendo querido, y que sus padres están disponibles emocionalmente.

¿Por qué hay que demostrar el amor en la educación y crianza de los niños?

Amar a nuestros hijos es una elección propia y sí, a cada hijo se le ama de manera distinta, ni más ni menos, simplemente de forma distinta porque ellos también lo son, con sus cualidades y características. Por lo tanto, cuando se habla de amar los hijos, de quererlos, hay que tener muy claro qué entendemos por ello y cómo se hará presente ese valor en nuestros rol como padres.

Amar también es poner límites, acompañar las frustraciones, pedir perdón cuando nos equivocamos y reparar cuando gritamos o actuamos con impaciencia. Los niños no necesitan de padres perfectos, sino que necesitan de adultos que vuelvan a conectar con ellos después del conflicto y que, a la vez, les enseñen que el amor no desaparece cuando hay un mal momento.

Afortunadamente hay mucha literatura escrita ya sobre crianza con amor, consciente y con respeto; lo que nuestros antepasados hicieron con su propio sentido común, no decimos que fuera bueno o malo, ya que era el que tenía en ese momento, hoy en día tenemos cantidad de manuales, formaciones, talleres y herramientas que nos ayudan y facilitan en nuestra labor de madres y padres.

AMAR a los hijos e hijas es una premisa fundamental, necesaria y es que 'No basta amar a los niños, es preciso que ellos se den cuenta de que son amados'. Esta magnífica frase de San Juan Bosco, sacerdote italiano conocido como el Santo de la Juventud, ya nos anticipaba esta tarea. Decir a los hijos, decir al alumnado que se le ama, es necesario, pero demostrárselo, más.

Ejercicio para que los niños siempre se sientan amados por sus padres

Las palabras 'te quiero' son importantes, pero no lo dicen todo si no van acompañadas de gestos coherentes, es decir, lo que realmente habla de amor es nuestra presencia con los hijos, como sentarte a su lado, interesarte por su mundo, recordar algo que te contó, celebrar sus logros, consolarlo si está triste y hacerle sentir que no tiene que competir por tu cariño portándose siempre bien.

Ahora bien, si eres docente: ¿has dicho alguna vez a tu alumnado que le amas, que le quieres? ¿Has mirado a los ojos a tu alumno, ese que más te necesita, y le has dicho que le quieres y además se lo has demostrado? Y tú, ¿querido papá o querida mamá? Te dejo aquí un sencillo e interesante juego que puede servir para honrar este valor y además para mejorarlo.

Es un ejercicio válido tanto para casa como para el aula. Consiste en decirnos de uno en uno cuándo me siento amada o amado por ti. Por ejemplo, le puedes decir a tu hija: 'Cariño, me siento amada por ti cuando te ofreces para preparar un café cuando estoy cansada'. De la misma manera yo le diré a mi familia en qué momentos me doy cuenta de que me siento amada por ellos.

También podemos preguntar a los niños: '¿Cuándo sientes que te quiero mucho?' o '¿qué hago que te hace sentir importante para mí?'. Sus respuestas te pueden sorprender. Tal vez no mencionen regalos ni planes extraordinarios, sino cosas como que comamos juntos, que juguemos cinco minutos, que les demos un beso poco antes de dormir o que no miremos el móvil mientras nos hablan.

Esta verbalización nos ayuda a ser más consciente de ese valor y por lo tanto a honrarlo más. Además, si detectamos que uno de los miembros de la familia no se siente lo suficientemente amado, le podemos preguntar qué necesita para sentirse más amado o amada. Este ejercicio ayuda a descubrir que cada niño recibe el amor de una forma diferente al resto.

Es decir, algunos necesitan contacto físico, otros palabras de ánimo, otros tiempo exclusivo y otros requieren de ayuda concreta. Conocer esa manera de sentirse querido permite a los padres conectar mucho mejor con cada hijo, sin comparar ni dar por hecho que todos necesitan lo mismo. Esta dinámica también se puede hacer en el aula, haciendo que cada pequeño aumente su autoestima.

Regala gestos de amor a tu familia - No basta con decir 'te quiero'

Muchas veces nuestros hijos desconocen nuestras manifestaciones de amor... y es bueno que lo sepan, ser generosos en esas palabras. Como decía antes, es fundamental decirles 'te quiero' y además explicarles cuáles son nuestros gestos de amor, los de verdad. Si un padre o madre siente que no tiene tiempo, puede empezar por gestos breves pero constantes.

Esto consiste en saludar a tu hijo por las mañanas con mucha alegría al despertarlo, despedirse con un abrazo, leerles un cuento y platicar de su día, escuchar una anécdota, dejar una nota cariñosa, acompañar el momento de dormir o dedicar unos minutos a hablar antes de acostarse. No sustituyen una presencia amplia, pero sí ayudan a que el niño sienta que tiene un lugar especial.

Uno de los mayores gestos de amor a nuestros hijos, es la atención plena; que vean que cuando les estamos atendiendo, hemos dejado a un lado el móvil y otras distracciones para mirarles y estar en entrega a ellos y ellas. La atención plena es uno de los mensajes de amor más poderosos que existen para un niño porque le dice: 'me importas', 'te escucho' y 'eres valioso para mí'.

No hace falta un plan perfecto ni esperar al fin de semana ideal. A veces, el amor se demuestra poniéndonos a su altura y estando de verdad durante unos minutos. Al final, un hijo se siente amado cuando nuestras palabras, límites, tiempo y forma de mirar le hacen sentir seguro, elegido y querido siempre. Porque decir 'te quiero' suma, sí, pero demostrarlo es lo que deja huella.

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