El Sueño infantil

Cómo es el sueño en la infancia. El sueño es importante porque cumple una función reguladora en el organismo

Sueño
Cuando hablamos de sueño infantil nos referimos al período diurno o nocturno durante el cual los niños descansan, asimilan y organizan lo visto y aprendido, maduran física y psíquicamente, e inician y ejercitan su independencia del mundo exterior y de sus padres, por un tiempo que es variable según su edad y conducta.

El sueño cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es esencial para el control de la energía y la temperatura corporal. El sueño reabastece y restaura los procesos corporales que se han dañado durante el día.
El sueño consta de dos fases:

El sueño REM

Sueño de movimientos oculares rápidos (REM, siglas en inglés): Es la fase activa del sueño, en la que el cerebro permanece activo. Y también la más corta.

El sueño NO REM

Sueño NO REM. Es la fase tranquila y profunda del sueño. Y también la más larga.

El sueño está dividido en cuatro etapas que se van profundizando progresivamente, duran cerca de 90 minutos cada una y que siempre obedece a un mismo orden: sueño REM (más liviano y corto) y el sueño NO REM (más profundo y largo). Lo que quiere decir que todos los bebés transitan por ciclos de sueño superficial y profundo durante una misma noche. Conforme el bebé vaya creciendo, lo normal es que los sueños REM vayan disminuyendo y que los NO REM vayan aumentando. A la edad de 4 meses, por ejemplo, el bebé consigue dormir 3 o 4 horas seguidas. 
Durante los 90 minutos de sueño profundo acompañado en los extremos por el sueño liviano, el bebé experimenta un estado de semialerta. En estos momentos es cuando el bebé está propenso a despertarse. Pero minutos después, entrará en la fase más profunda completando su descanso nocturno de casi 8 horas.

Así que hay que respetar esos intervalos no interrumpiéndolos, para que se conviertan en una costumbre. Hacer con que el niño concilie el sueño es una tarea difícil, un verdadero desafío. Pero si se respeta su ritmo todo será más fácil. Un recién nacido, por ejemplo, ya tiene un modo propio de dormir y de despertarse. A los padres cabe generar el ambiente apropiado para que este mismo modo permanezca. Si al despertarse el bebé no encuentra una respuesta inmediata, se verá obligado a encontrar su propia rutina para seguir durmiendo.
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Yadira
Jueves 29 de Noviembre 2007 00:31
en el caso del sueño mi hijo tiene un año ocho meses y en estos dias ya no ha querido tomar su siesta le debo insistir que la retome o lo debo dejar que tome el ritmo que su cuerpo requiera?. gracias
mamibrenda
Martes 19 de Agosto 2008 23:12
ya no se qu aser lo he intentado todo y no logro q mi hija duerma si no le doy el pecho lo peor es que ya tiene un año 2 meses me e puesto chile y ruda y nada funsiona alguien me puede dar algo efectivo e abandonado mucho a mi pareja por esta situasion ya q en las noches tengo q estar dandole leche a mi hija
tjazmin
Jueves 13 de Noviembre 2008 22:49
mi bebe tiene 4 meses y se me dificulta que consiele el sueno muy a menudo y no puede dormir lo que el necesita y lo he intentado de todo y no se que hacer y en la madrugada no puede dormir muchas veces necesito ayuda no entiendo porque le cuesta demasiado
jehieli
Viernes 12 de Junio 2009 03:33
hola mi pregunta es tengo una bebe de 14 meses y no duerme durante el dia solo de diez min a media hora y asi ha sido desde los 2 meses es normal y no le afecta en su sistema nervioso que puedo hacer gracias
mpgdan
Sábado 15 de Agosto 2009 04:34
CONCEJOS: Mis consejos de mamá,mi hijo ya tiene 6 años ahora. pero los primeros meses fueron durisimos para que se duerma. Descubri que no se llenaba con mi leche, tomaba el pecho 8 minutos y se dormìa, a la hora de nuevo llanto y lo mismo tomaba 8 minutos el pecho y se dormia, esto es muy malo les genera gases y dolor de panza ( los famosos colicos) obviamente la pediatra me dijo trata de que tome mas minutos el pecho, 10 minutos de cada lado. RESULTADO: Imposible !!! se dormia ante de los 8 minutos. SOLUCION: Comenze a darle por mi cuenta leches maternizadas en mamadera.
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